tuanngoc892
New member
** Cách kiểm tra thời gian bạn dành cho Facebook và đặt giới hạn **
** Gần đây, Facebook đã cập nhật một tính năng mới cho phép người dùng xem họ dành bao nhiêu thời gian cho mạng xã hội và đặt giới hạn cho việc sử dụng của họ. **
** Để kiểm tra mức sử dụng Facebook của bạn, hãy làm theo các bước sau: **
1. Mở ứng dụng Facebook trên thiết bị Android hoặc iOS của bạn.
2. Nhấn vào biểu tượng ** Thêm ** (ba đường ngang) ở góc dưới bên phải của màn hình.
3. Nhấn ** Cài đặt & Quyền riêng tư **.
4. Nhấn ** Thời gian của bạn trên Facebook **.
** Màn hình này sẽ cho bạn thấy sự cố sử dụng Facebook của bạn, bao gồm tổng thời gian bạn đã chi cho trang web trong tuần qua, ngày và giờ. **
** Bạn cũng có thể thấy một danh sách các ứng dụng và trang web mà bạn đã sử dụng để truy cập Facebook, cũng như lượng thời gian trung bình bạn dành cho mỗi ứng dụng. **
** Nếu bạn lo lắng về việc sử dụng Facebook của mình, bạn có thể đặt giới hạn về lượng thời gian bạn có thể dành cho trang web mỗi ngày. **
Để làm điều này, hãy nhấn ** Đặt lời nhắc hàng ngày ** và chọn lượng thời gian bạn muốn đặt.
** Khi bạn đã đặt giới hạn, Facebook sẽ gửi cho bạn một thông báo khi bạn đạt đến giới hạn hàng ngày. **
** Bạn cũng có thể chọn để Facebook tự động đăng nhập bạn sau khi bạn đạt đến giới hạn của mình. **
** Để làm điều này, nhấn ** Bật đăng xuất tự động **. **
** Ngoài việc thiết lập các giới hạn đối với việc sử dụng Facebook của bạn, bạn cũng có thể giảm lượng thời gian bạn dành cho trang web bằng cách hủy theo dõi bạn bè và các trang, và bằng cách ẩn các bài đăng từ nguồn cấp tin tức của bạn. **
** Để hủy theo dõi một người bạn hoặc trang, nhấn nút ** sau ** trên hồ sơ hoặc trang của họ. **
** Để ẩn một bài đăng từ nguồn cấp tin tức của bạn, hãy nhấn vào ** x ** ở góc trên cùng bên phải của bài viết. **
** Bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể giảm lượng thời gian bạn dành cho Facebook và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. **
** #FaceBook #socialmedia #Timeman Quản lý **
=======================================
**How to Check How Much Time You Spend on Facebook and Set Limits**
**Recently, Facebook has updated a new feature that allows users to see how much time they spend on the social network and set limits on their usage.**
**To check your Facebook usage, follow these steps:**
1. Open the Facebook app on your Android or iOS device.
2. Tap the **More** icon (three horizontal lines) in the bottom right corner of the screen.
3. Tap **Settings & Privacy**.
4. Tap **Your time on Facebook**.
**This screen will show you a breakdown of your Facebook usage, including the total amount of time you've spent on the site in the past week, day, and hour.**
**You can also see a list of the apps and websites that you've used to access Facebook, as well as the average amount of time you spend on each one.**
**If you're concerned about your Facebook usage, you can set limits on the amount of time you can spend on the site each day.**
To do this, tap **Set Daily Reminder** and choose the amount of time you want to set.
**Once you've set a limit, Facebook will send you a notification when you've reached your daily limit.**
**You can also choose to have Facebook automatically log you out after you've reached your limit.**
**To do this, tap **Turn On Automatic Log Out**.**
**In addition to setting limits on your Facebook usage, you can also reduce the amount of time you spend on the site by unfollowing friends and pages, and by hiding posts from your News Feed.**
**To unfollow a friend or page, tap the **Following** button on their profile or page.**
**To hide a post from your News Feed, tap the **X** in the top right corner of the post.**
**By following these tips, you can reduce the amount of time you spend on Facebook and improve your overall well-being.**
**#Facebook #socialmedia #timemanagement**
** Gần đây, Facebook đã cập nhật một tính năng mới cho phép người dùng xem họ dành bao nhiêu thời gian cho mạng xã hội và đặt giới hạn cho việc sử dụng của họ. **
** Để kiểm tra mức sử dụng Facebook của bạn, hãy làm theo các bước sau: **
1. Mở ứng dụng Facebook trên thiết bị Android hoặc iOS của bạn.
2. Nhấn vào biểu tượng ** Thêm ** (ba đường ngang) ở góc dưới bên phải của màn hình.
3. Nhấn ** Cài đặt & Quyền riêng tư **.
4. Nhấn ** Thời gian của bạn trên Facebook **.
** Màn hình này sẽ cho bạn thấy sự cố sử dụng Facebook của bạn, bao gồm tổng thời gian bạn đã chi cho trang web trong tuần qua, ngày và giờ. **
** Bạn cũng có thể thấy một danh sách các ứng dụng và trang web mà bạn đã sử dụng để truy cập Facebook, cũng như lượng thời gian trung bình bạn dành cho mỗi ứng dụng. **
** Nếu bạn lo lắng về việc sử dụng Facebook của mình, bạn có thể đặt giới hạn về lượng thời gian bạn có thể dành cho trang web mỗi ngày. **
Để làm điều này, hãy nhấn ** Đặt lời nhắc hàng ngày ** và chọn lượng thời gian bạn muốn đặt.
** Khi bạn đã đặt giới hạn, Facebook sẽ gửi cho bạn một thông báo khi bạn đạt đến giới hạn hàng ngày. **
** Bạn cũng có thể chọn để Facebook tự động đăng nhập bạn sau khi bạn đạt đến giới hạn của mình. **
** Để làm điều này, nhấn ** Bật đăng xuất tự động **. **
** Ngoài việc thiết lập các giới hạn đối với việc sử dụng Facebook của bạn, bạn cũng có thể giảm lượng thời gian bạn dành cho trang web bằng cách hủy theo dõi bạn bè và các trang, và bằng cách ẩn các bài đăng từ nguồn cấp tin tức của bạn. **
** Để hủy theo dõi một người bạn hoặc trang, nhấn nút ** sau ** trên hồ sơ hoặc trang của họ. **
** Để ẩn một bài đăng từ nguồn cấp tin tức của bạn, hãy nhấn vào ** x ** ở góc trên cùng bên phải của bài viết. **
** Bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể giảm lượng thời gian bạn dành cho Facebook và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. **
** #FaceBook #socialmedia #Timeman Quản lý **
=======================================
**How to Check How Much Time You Spend on Facebook and Set Limits**
**Recently, Facebook has updated a new feature that allows users to see how much time they spend on the social network and set limits on their usage.**
**To check your Facebook usage, follow these steps:**
1. Open the Facebook app on your Android or iOS device.
2. Tap the **More** icon (three horizontal lines) in the bottom right corner of the screen.
3. Tap **Settings & Privacy**.
4. Tap **Your time on Facebook**.
**This screen will show you a breakdown of your Facebook usage, including the total amount of time you've spent on the site in the past week, day, and hour.**
**You can also see a list of the apps and websites that you've used to access Facebook, as well as the average amount of time you spend on each one.**
**If you're concerned about your Facebook usage, you can set limits on the amount of time you can spend on the site each day.**
To do this, tap **Set Daily Reminder** and choose the amount of time you want to set.
**Once you've set a limit, Facebook will send you a notification when you've reached your daily limit.**
**You can also choose to have Facebook automatically log you out after you've reached your limit.**
**To do this, tap **Turn On Automatic Log Out**.**
**In addition to setting limits on your Facebook usage, you can also reduce the amount of time you spend on the site by unfollowing friends and pages, and by hiding posts from your News Feed.**
**To unfollow a friend or page, tap the **Following** button on their profile or page.**
**To hide a post from your News Feed, tap the **X** in the top right corner of the post.**
**By following these tips, you can reduce the amount of time you spend on Facebook and improve your overall well-being.**
**#Facebook #socialmedia #timemanagement**
