vinhquocdoan
New member
** Tia tia cực tím UVA và UVB gây ra "đau" của da, da, da nâu, nâu, l. **
Mặt trời là nguồn bức xạ cực tím (UV) lớn nhất, có thể làm hỏng làn da của bạn.Tia UVA xâm nhập sâu vào lớp hạ bì, lớp da chứa collagen và elastin.Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn, điểm tuổi và các dấu hiệu lão hóa sớm.Tia UVB có nhiều khả năng gây cháy nắng, nhưng chúng cũng có thể góp phần vào ung thư da.
** Dưới đây là một số phương pháp chống nắng độc đáo và bất ngờ: **
*** Đội một chiếc mũ rộng vành. ** Một chiếc mũ có thể giúp bảo vệ khuôn mặt, cổ và tai của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Hãy tìm một chiếc mũ có vành rộng che mặt và tai của bạn.
*** Kính râm với bảo vệ tia cực tím. ** Kính râm có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các tia UV có hại của mặt trời.Tìm kiếm kính râm có bảo vệ UV 100%.
*** Ở trong bóng râm. ** Khi bạn ở ngoài trời, hãy cố gắng ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt.Điều này đặc biệt quan trọng trong giờ cao điểm của ánh sáng mặt trời, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
*** Sử dụng kem chống nắng. ** Kem chống nắng là cách quan trọng nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Áp dụng kem chống nắng với SPF ít nhất 30 trước khi bạn đi ra ngoài, và áp dụng lại cứ sau hai giờ.
*** Mặc áo sơ mi và quần dài tay. ** Áo sơ mi và quần dài tay có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Tìm kiếm quần áo được làm từ vải dệt chặt và có xếp hạng UPF ít nhất 30.
** Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời và giảm nguy cơ ung thư da. **
=======================================
**UVA and UVB ultraviolet rays cause "pain" of skin, skin, brown skin, brown, L.**
The sun is the biggest source of ultraviolet (UV) radiation, which can damage your skin. UVA rays penetrate deep into the dermis, the layer of skin that contains collagen and elastin. This can lead to wrinkles, age spots, and other signs of premature aging. UVB rays are more likely to cause sunburn, but they can also contribute to skin cancer.
**Here are some unique and unexpected sun protection methods:**
* **Wear a wide-brimmed hat.** A hat can help protect your face, neck, and ears from the sun's harmful rays. Look for a hat that has a wide brim that shades your face and ears.
* **Sunglasses with UV protection.** Sunglasses can help protect your eyes from the sun's harmful UV rays. Look for sunglasses that have 100% UV protection.
* **Stay in the shade.** When you're outdoors, try to stay in the shade as much as possible. This is especially important during the peak hours of sunlight, which are between 10am and 4pm.
* **Use sunscreen.** Sunscreen is the most important way to protect your skin from the sun's harmful rays. Apply sunscreen with an SPF of at least 30 before you go outside, and reapply it every two hours.
* **Wear long-sleeved shirts and pants.** Long-sleeved shirts and pants can help protect your skin from the sun's harmful rays. Look for clothing that is made from tightly woven fabric and that has a UPF rating of at least 30.
**By following these tips, you can help protect your skin from the sun's harmful rays and reduce your risk of skin cancer.**
Mặt trời là nguồn bức xạ cực tím (UV) lớn nhất, có thể làm hỏng làn da của bạn.Tia UVA xâm nhập sâu vào lớp hạ bì, lớp da chứa collagen và elastin.Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn, điểm tuổi và các dấu hiệu lão hóa sớm.Tia UVB có nhiều khả năng gây cháy nắng, nhưng chúng cũng có thể góp phần vào ung thư da.
** Dưới đây là một số phương pháp chống nắng độc đáo và bất ngờ: **
*** Đội một chiếc mũ rộng vành. ** Một chiếc mũ có thể giúp bảo vệ khuôn mặt, cổ và tai của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Hãy tìm một chiếc mũ có vành rộng che mặt và tai của bạn.
*** Kính râm với bảo vệ tia cực tím. ** Kính râm có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi các tia UV có hại của mặt trời.Tìm kiếm kính râm có bảo vệ UV 100%.
*** Ở trong bóng râm. ** Khi bạn ở ngoài trời, hãy cố gắng ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt.Điều này đặc biệt quan trọng trong giờ cao điểm của ánh sáng mặt trời, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
*** Sử dụng kem chống nắng. ** Kem chống nắng là cách quan trọng nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Áp dụng kem chống nắng với SPF ít nhất 30 trước khi bạn đi ra ngoài, và áp dụng lại cứ sau hai giờ.
*** Mặc áo sơ mi và quần dài tay. ** Áo sơ mi và quần dài tay có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời.Tìm kiếm quần áo được làm từ vải dệt chặt và có xếp hạng UPF ít nhất 30.
** Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời và giảm nguy cơ ung thư da. **
=======================================
**UVA and UVB ultraviolet rays cause "pain" of skin, skin, brown skin, brown, L.**
The sun is the biggest source of ultraviolet (UV) radiation, which can damage your skin. UVA rays penetrate deep into the dermis, the layer of skin that contains collagen and elastin. This can lead to wrinkles, age spots, and other signs of premature aging. UVB rays are more likely to cause sunburn, but they can also contribute to skin cancer.
**Here are some unique and unexpected sun protection methods:**
* **Wear a wide-brimmed hat.** A hat can help protect your face, neck, and ears from the sun's harmful rays. Look for a hat that has a wide brim that shades your face and ears.
* **Sunglasses with UV protection.** Sunglasses can help protect your eyes from the sun's harmful UV rays. Look for sunglasses that have 100% UV protection.
* **Stay in the shade.** When you're outdoors, try to stay in the shade as much as possible. This is especially important during the peak hours of sunlight, which are between 10am and 4pm.
* **Use sunscreen.** Sunscreen is the most important way to protect your skin from the sun's harmful rays. Apply sunscreen with an SPF of at least 30 before you go outside, and reapply it every two hours.
* **Wear long-sleeved shirts and pants.** Long-sleeved shirts and pants can help protect your skin from the sun's harmful rays. Look for clothing that is made from tightly woven fabric and that has a UPF rating of at least 30.
**By following these tips, you can help protect your skin from the sun's harmful rays and reduce your risk of skin cancer.**
