lykien.trung
New member
** Buổi sáng thứ hai của các bác sĩ như thế, tôi cảm thấy mệt mỏi.Phải mất 1-2 giờ để bắt đầu công việc.Đây vẫn là trình lừa đảo lướt sóng ở đây =)) **
** Bác sĩ có một công việc khó khăn.Họ làm việc nhiều giờ, và họ thường bị căng thẳng rất nhiều.Không có gì lạ khi họ có thể cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. **
** Một bác sĩ đã chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội rằng anh ta mất 1-2 giờ để bắt đầu cảm thấy con người trở lại sau một ngày dài làm việc.Anh ấy nói rằng anh ấy thường dành thời gian này để lướt Internet, đọc tin tức hoặc xem TV. **
** Đây là một kinh nghiệm phổ biến cho nhiều bác sĩ.Họ cần tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc. **
** Dưới đây là một vài lời khuyên cho các bác sĩ đang tìm cách thư giãn sau một ngày dài: **
*** Hãy nghỉ ngơi. ** Ngay cả khi chỉ trong vài phút, hãy dành chút thời gian để bước ra khỏi công việc của bạn và thư giãn.Đi dạo, nghe nhạc hoặc đọc một cuốn sách.
*** Dành thời gian với những người thân yêu. ** Dành thời gian với những người thân yêu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
*** Làm điều gì đó bạn thích. ** Cho dù đó là chơi một môn thể thao, xem phim hay đọc sách, tìm thứ gì đó mà bạn thích làm và dành thời gian cho nó mỗi ngày.
*** ngủ đủ giấc. ** Khi bạn bị thiếu ngủ, bạn có nhiều khả năng cảm thấy căng thẳng và quá tải.Hãy chắc chắn để có được ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi đêm.
** Chăm sóc bản thân là quan trọng, đặc biệt là đối với các bác sĩ.Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. **
=======================================
**The second morning of the doctors like that, I feel tired. It takes 1-2 hours to start the work. This is still surfing Tricksmmo here =))**
**Doctors have a tough job. They work long hours, and they're often under a lot of stress. It's no wonder that they can feel tired after a long day at work.**
**One doctor shared on social media that it takes him 1-2 hours to start feeling human again after a long day at work. He said that he usually spends this time surfing the internet, reading the news, or watching TV.**
**This is a common experience for many doctors. They need to find ways to relax and de-stress after a long day at work.**
**Here are a few tips for doctors who are looking for ways to relax after a long day:**
* **Take a break.** Even if it's just for a few minutes, take some time to step away from your work and relax. Go for a walk, listen to music, or read a book.
* **Spend time with loved ones.** Spending time with loved ones can help to reduce stress and improve your mood.
* **Do something you enjoy.** Whether it's playing a sport, watching a movie, or reading a book, find something that you enjoy doing and make time for it each day.
* **Get enough sleep.** When you're sleep-deprived, you're more likely to feel stressed and overwhelmed. Make sure to get at least 7-8 hours of sleep each night.
**Taking care of yourself is important, especially for doctors. By following these tips, you can help to reduce stress and improve your overall well-being.**
** Bác sĩ có một công việc khó khăn.Họ làm việc nhiều giờ, và họ thường bị căng thẳng rất nhiều.Không có gì lạ khi họ có thể cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. **
** Một bác sĩ đã chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội rằng anh ta mất 1-2 giờ để bắt đầu cảm thấy con người trở lại sau một ngày dài làm việc.Anh ấy nói rằng anh ấy thường dành thời gian này để lướt Internet, đọc tin tức hoặc xem TV. **
** Đây là một kinh nghiệm phổ biến cho nhiều bác sĩ.Họ cần tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc. **
** Dưới đây là một vài lời khuyên cho các bác sĩ đang tìm cách thư giãn sau một ngày dài: **
*** Hãy nghỉ ngơi. ** Ngay cả khi chỉ trong vài phút, hãy dành chút thời gian để bước ra khỏi công việc của bạn và thư giãn.Đi dạo, nghe nhạc hoặc đọc một cuốn sách.
*** Dành thời gian với những người thân yêu. ** Dành thời gian với những người thân yêu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
*** Làm điều gì đó bạn thích. ** Cho dù đó là chơi một môn thể thao, xem phim hay đọc sách, tìm thứ gì đó mà bạn thích làm và dành thời gian cho nó mỗi ngày.
*** ngủ đủ giấc. ** Khi bạn bị thiếu ngủ, bạn có nhiều khả năng cảm thấy căng thẳng và quá tải.Hãy chắc chắn để có được ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi đêm.
** Chăm sóc bản thân là quan trọng, đặc biệt là đối với các bác sĩ.Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. **
=======================================
**The second morning of the doctors like that, I feel tired. It takes 1-2 hours to start the work. This is still surfing Tricksmmo here =))**
**Doctors have a tough job. They work long hours, and they're often under a lot of stress. It's no wonder that they can feel tired after a long day at work.**
**One doctor shared on social media that it takes him 1-2 hours to start feeling human again after a long day at work. He said that he usually spends this time surfing the internet, reading the news, or watching TV.**
**This is a common experience for many doctors. They need to find ways to relax and de-stress after a long day at work.**
**Here are a few tips for doctors who are looking for ways to relax after a long day:**
* **Take a break.** Even if it's just for a few minutes, take some time to step away from your work and relax. Go for a walk, listen to music, or read a book.
* **Spend time with loved ones.** Spending time with loved ones can help to reduce stress and improve your mood.
* **Do something you enjoy.** Whether it's playing a sport, watching a movie, or reading a book, find something that you enjoy doing and make time for it each day.
* **Get enough sleep.** When you're sleep-deprived, you're more likely to feel stressed and overwhelmed. Make sure to get at least 7-8 hours of sleep each night.
**Taking care of yourself is important, especially for doctors. By following these tips, you can help to reduce stress and improve your overall well-being.**
