quethuletuong
New member
[Big Sales]: (https://shorten.asia/z4m8wwdZ)
** đồ ăn nhẹ lành mạnh với 45-90 calo **
Tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh sẽ không phá vỡ ngân hàng calo?Dưới đây là một vài ý tưởng:
* **Hoa quả**.Một miếng trái cây là một cách tuyệt vời để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn mà không làm quá calo.Một số lựa chọn tốt bao gồm táo, chuối, cam và nho.
* **Sữa chua**.Một cốc sữa chua là một nguồn protein và canxi tốt.Tìm kiếm sữa chua ít đường và chất béo.
* **Rau**.Một số ít cà rốt, que cần tây, hoặc lát dưa chuột là một món ăn nhẹ lành mạnh và giòn.
* **Quả hạch**.Một số ít các loại hạt là một nguồn protein tốt và chất béo lành mạnh.Chọn các loại hạt không ướp muối và rang.
*** Trail Mix **.Một hỗn hợp đường mòn được làm bằng các loại hạt, trái cây khô và hạt là một cách tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn nhẹ.Tìm kiếm các hỗn hợp đường mòn thấp đường và muối.
Dưới đây là ba hashtag mà bạn có thể sử dụng cho bài viết này:
* #Đồ ăn nhẹ lành mạnh
* #lowcaloriesnacks
* #Snackideas
=======================================
[Big Sales]: (https://shorten.asia/z4m8wwdZ)
=======================================
**Healthy Snacks for 45-90 Calories**
Looking for a healthy snack that won't break the calorie bank? Here are a few ideas:
* **Fruit**. A piece of fruit is a great way to satisfy your sweet tooth without overdoing it on calories. Some good options include apples, bananas, oranges, and grapes.
* **Yogurt**. A cup of yogurt is a good source of protein and calcium. Look for yogurt that is low in sugar and fat.
* **Veggies**. A handful of baby carrots, celery sticks, or cucumber slices is a healthy and crunchy snack.
* **Nuts**. A small handful of nuts is a good source of protein and healthy fats. Choose nuts that are unsalted and roasted.
* **Trail mix**. A trail mix made with nuts, dried fruit, and seeds is a great way to get a variety of nutrients in one snack. Look for trail mixes that are low in sugar and salt.
Here are three hashtags that you can use for this article:
* #healthysnacks
* #lowcaloriesnacks
* #Snackideas
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/z4m8wwdZ)
