[Free Shipping]: (https://shorten.asia/saGWrzyq)
** Hạt giống thay đổi hữu cơ màu nâu và gạo hoang dã với cà chua & tỏi nướng **
Pilaf gạo ngon và bổ dưỡng này là một cách tuyệt vời để thêm một số ngũ cốc nguyên chất lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn.Nó được làm bằng gạo nâu hữu cơ, gạo hoang dã, cà chua và tỏi nướng, và nó được tẩm ướp với các loại thảo mộc và gia vị.Pilaf gạo này là hoàn hảo cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng, hoặc cho một buổi tập hợp potluck hoặc kỳ nghỉ.
**Thành phần:**
* 1 cốc gạo nâu
* 1 cốc gạo hoang dã
* 1 ly nước
* 1 cốc nước dùng rau
* 1/2 cốc cà chua băm nhỏ
* 1/2 chén hành tây đỏ băm nhỏ
* 2 tép tỏi, băm nhỏ
* 1 muỗng cà phê oregano khô
* 1/2 muỗng cà phê húng tây
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
**Hướng dẫn:**
1. Trong một cái chảo lớn hoặc nồi, kết hợp gạo nâu, gạo hoang dã, nước và nước dùng rau.Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp.Đun nhỏ lửa trong 45 phút, hoặc cho đến khi gạo mềm và tất cả chất lỏng đã được hấp thụ.
2. Trong khi gạo đang nấu, hãy làm nóng một ít dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa.Thêm cà chua, hành tây đỏ, tỏi, oregano, húng tây, muối và hạt tiêu.Nấu trong 5-7 phút, hoặc cho đến khi rau được mềm.
3. Sau khi gạo được nấu chín, thêm hỗn hợp rau vào nồi và khuấy để kết hợp.Phục vụ ngay lập tức.
** Công thức này tạo ra khoảng 6 phần. **
** Hashtags: **
* #Cơm thập cẩm
* #các loại ngũ cốc
* #Healthyeat
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/saGWrzyq)
=======================================
**Seeds of Change Organic Brown and Wild Rice with Tomato & Roasted Garlic**
This delicious and nutritious rice pilaf is a great way to add some healthy whole grains to your diet. It's made with organic brown rice, wild rice, tomatoes, and roasted garlic, and it's seasoned with herbs and spices. This rice pilaf is perfect for a quick and easy weeknight meal, or for a potluck or holiday gathering.
**Ingredients:**
* 1 cup brown rice
* 1 cup wild rice
* 1 cup water
* 1 cup vegetable broth
* 1/2 cup chopped tomatoes
* 1/2 cup chopped red onion
* 2 cloves garlic, minced
* 1 teaspoon dried oregano
* 1/2 teaspoon dried thyme
* 1/4 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
**Instructions:**
1. In a large saucepan or pot, combine the brown rice, wild rice, water, and vegetable broth. Bring to a boil, then reduce heat to low and cover. Simmer for 45 minutes, or until the rice is tender and all of the liquid has been absorbed.
2. While the rice is cooking, heat some olive oil in a large skillet over medium heat. Add the tomatoes, red onion, garlic, oregano, thyme, salt, and pepper. Cook for 5-7 minutes, or until the vegetables are softened.
3. Once the rice is cooked, add the vegetable mixture to the pot and stir to combine. Serve immediately.
**This recipe makes about 6 servings.**
**Hashtags:**
* #ricepilaf
* #wholegrains
* #healthyeating
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/saGWrzyq)
