nguyenmaidai.hanh
New member
[Đặt Hàng Ngay Hôm Nay - Nhận Ngay Ưu Đãi Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/9X1aRZ9N)
** axit amin: chúng là gì và tại sao bạn cần chúng? **
Axit amin là các khối xây dựng của protein.Chúng rất cần thiết cho sự phát triển, phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể.Có 20 axit amin được coi là cần thiết cho con người, có nghĩa là chúng không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải được lấy từ thực phẩm.
Axit amin được phân loại là thiết yếu hoặc không thiết yếu.Các axit amin thiết yếu phải được lấy từ thực phẩm, trong khi các axit amin không thiết yếu có thể được sản xuất bởi cơ thể.
EAA, hoặc các axit amin thiết yếu, là các khối protein xây dựng.Chúng rất cần thiết cho sự phát triển, phát triển và sửa chữa các mô trong cơ thể.Có 9 axit amin thiết yếu được coi là thiết yếu cho con người, có nghĩa là chúng không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải được lấy từ thực phẩm.
** Lợi ích của axit amin **
Axit amin rất cần thiết cho một loạt các chức năng cơ thể, bao gồm:
*** Xây dựng và sửa chữa các mô **
*** sản xuất enzyme và hormone **
*** vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng **
*** Duy trì cân bằng chất lỏng **
*** Bảo vệ hệ thống miễn dịch **
** axit amin và tập thể dục **
Axit amin cũng rất quan trọng cho hiệu suất tập thể dục.Họ có thể giúp cải thiện sức mạnh và sức bền cơ bắp, và giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục.
** Làm thế nào để có đủ axit amin **
Cách tốt nhất để có đủ axit amin là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều thực phẩm giàu protein.Một số nguồn protein tốt bao gồm thịt, cá, gia cầm, trứng, đậu và các loại hạt.
Nếu bạn không thể có đủ axit amin từ chế độ ăn uống của mình, bạn có thể muốn xem xét dùng bổ sung.Có một loạt các chất bổ sung axit amin có sẵn trên thị trường, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để tìm đúng cho bạn.
** Hashtags: ** #AminoAcids #EAAS #Glutamine #gaba #MucUnapruriens
=======================================
[Đặt Hàng Ngay Hôm Nay - Nhận Ngay Ưu Đãi Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/9X1aRZ9N)
=======================================
**Amino Acids: What Are They and Why Do You Need Them?**
Amino acids are the building blocks of protein. They are essential for growth, development, and repair of tissues in the body. There are 20 amino acids that are considered essential for humans, meaning that they cannot be produced by the body and must be obtained from food.
Amino acids are classified as either essential or non-essential. Essential amino acids must be obtained from food, while non-essential amino acids can be produced by the body.
EAAs, or essential amino acids, are the building blocks of protein. They are essential for growth, development, and repair of tissues in the body. There are 9 essential amino acids that are considered essential for humans, meaning that they cannot be produced by the body and must be obtained from food.
**The Benefits of Amino Acids**
Amino acids are essential for a variety of bodily functions, including:
* **Building and repairing tissues**
* **Producing enzymes and hormones**
* **Transporting oxygen and nutrients**
* **Maintaining fluid balance**
* **Protecting the immune system**
**Amino Acids and Exercise**
Amino acids are also important for exercise performance. They can help to improve muscle strength and endurance, and reduce muscle soreness after exercise.
**How to Get Enough Amino Acids**
The best way to get enough amino acids is to eat a healthy diet that includes plenty of protein-rich foods. Some good sources of protein include meat, fish, poultry, eggs, beans, and nuts.
If you are not able to get enough amino acids from your diet, you may want to consider taking a supplement. There are a variety of amino acid supplements available on the market, so talk to your doctor or a registered dietitian to find the right one for you.
**Hashtags:** #AminoAcids #EAAS #Glutamine #gaba #MucUnapruriens
=======================================
[Miễn Phí Giao Hàng Cho Đơn Hàng Của Bạn - Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/9X1aRZ9N)
