khoiphonglycat
New member
** Cách kiểm tra xem bạn dành bao nhiêu thời gian để xem YouTube mỗi ngày? **
YouTube là một nền tảng chia sẻ video phổ biến được sử dụng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi.Thật dễ dàng để thấy làm thế nào mọi người có thể bị hút vào hàng giờ video trên YouTube, đặc biệt nếu họ xem một loạt hoặc theo dõi một người tạo cụ thể.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được bao nhiêu thời gian bạn đang dành cho YouTube, vì thời gian màn hình quá mức có thể có hậu quả tiêu cực.
** Tác hại của việc dành quá nhiều thời gian cho Internet **
* Tăng sự cô đơn và trầm cảm
* Lo lắng và căng thẳng thường xuyên
* Khó tập trung vào công việc
* Các vấn đề ngủ thiếp đi
* Mệt mỏi
** Cách kiểm tra thời gian xem YouTube của bạn **
1. Đảm bảo ứng dụng YouTube của bạn được cập nhật lên phiên bản mới nhất.
2. Trên giao diện YouTube chính, chọn ICON ** Tài khoản **> ** Cài đặt **> ** Thời gian xem **.
3. Ứng dụng bây giờ sẽ hiển thị cho bạn một số số liệu thống kê hữu ích, chẳng hạn như:
* Đã dành thời gian xem YouTube hôm nay
* Thời gian xem YouTube ngày hôm qua
* Thời gian xem YouTube tuần trước
* Thời gian đồng hồ trung bình hàng ngày
** Cách đặt lời nhắc để nghỉ ngơi **
YouTube cũng cho phép bạn đặt một lời nhắc để nghỉ ngơi khi xem video.Đây là một cách tuyệt vời để tránh ngắm mắt và bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác động có hại của ánh sáng xanh.
Để đặt lời nhắc, hãy làm theo các bước sau:
1. Trên giao diện YouTube chính, chọn ICON ** tài khoản **> ** Cài đặt **> ** Thời gian xem **.
2. Cuộn xuống phần ** nhắc nhở ** và chuyển đổi trên ** nhắc tôi hãy nghỉ ** công tắc.
3. Bây giờ bạn có thể chọn tần suất bạn muốn nhận được một lời nhắc và trong bao lâu bạn muốn lời nhắc xuất hiện.
**Nó khá hữu ích?**
Vâng, thật hữu ích khi biết bạn dành bao nhiêu thời gian để xem YouTube mỗi ngày.Thông tin này có thể giúp bạn chú ý nhiều hơn về thời gian màn hình của bạn và thực hiện các thay đổi nếu cần thiết.Đặt một lời nhắc để nghỉ ngơi từ việc xem video cũng có thể giúp bạn tránh những hậu quả tiêu cực của thời gian màn hình quá mức.
** Hashtags: ** #youtube #WatchTime #Screentime #digitalwellbeing
=======================================
**How to check how much time you spend watching YouTube every day?**
YouTube is a popular video-sharing platform that is used by people of all ages. It is easy to see how people can get sucked into watching hours of videos on YouTube, especially if they are binge-watching a series or following a particular creator. However, it is important to be aware of how much time you are spending on YouTube, as excessive screen time can have negative consequences.
**Harms of spending too much time on the internet**
* Increased loneliness and depression
* Regular anxiety and stress
* Difficulty focusing on work
* Problems falling asleep
* Fatigue
**How to check your YouTube watch time**
1. Make sure your YouTube app is updated to the latest version.
2. On the main YouTube interface, select the **Account** icon > **Settings** > **Watch time**.
3. The app will now show you some useful statistics, such as:
* Time spent watching YouTube today
* Time spent watching YouTube yesterday
* Time spent watching YouTube last week
* Average daily watch time
**How to set a reminder to take a break**
YouTube also allows you to set a reminder to take a break from watching videos. This is a great way to avoid binge-watching and to protect your eyes from the harmful effects of blue light.
To set a reminder, follow these steps:
1. On the main YouTube interface, select the **Account** icon > **Settings** > **Watch time**.
2. Scroll down to the **Reminders** section and toggle on the **Remind me to take a break** switch.
3. You can now choose how often you want to receive a reminder, and for how long you want the reminder to appear.
**Is it useful?**
Yes, it is useful to know how much time you spend watching YouTube every day. This information can help you to be more mindful of your screen time and to make changes if necessary. Setting a reminder to take a break from watching videos can also help you to avoid the negative consequences of excessive screen time.
**Hashtags:** #youtube #WatchTime #Screentime #digitalwellbeing
YouTube là một nền tảng chia sẻ video phổ biến được sử dụng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi.Thật dễ dàng để thấy làm thế nào mọi người có thể bị hút vào hàng giờ video trên YouTube, đặc biệt nếu họ xem một loạt hoặc theo dõi một người tạo cụ thể.Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được bao nhiêu thời gian bạn đang dành cho YouTube, vì thời gian màn hình quá mức có thể có hậu quả tiêu cực.
** Tác hại của việc dành quá nhiều thời gian cho Internet **
* Tăng sự cô đơn và trầm cảm
* Lo lắng và căng thẳng thường xuyên
* Khó tập trung vào công việc
* Các vấn đề ngủ thiếp đi
* Mệt mỏi
** Cách kiểm tra thời gian xem YouTube của bạn **
1. Đảm bảo ứng dụng YouTube của bạn được cập nhật lên phiên bản mới nhất.
2. Trên giao diện YouTube chính, chọn ICON ** Tài khoản **> ** Cài đặt **> ** Thời gian xem **.
3. Ứng dụng bây giờ sẽ hiển thị cho bạn một số số liệu thống kê hữu ích, chẳng hạn như:
* Đã dành thời gian xem YouTube hôm nay
* Thời gian xem YouTube ngày hôm qua
* Thời gian xem YouTube tuần trước
* Thời gian đồng hồ trung bình hàng ngày
** Cách đặt lời nhắc để nghỉ ngơi **
YouTube cũng cho phép bạn đặt một lời nhắc để nghỉ ngơi khi xem video.Đây là một cách tuyệt vời để tránh ngắm mắt và bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tác động có hại của ánh sáng xanh.
Để đặt lời nhắc, hãy làm theo các bước sau:
1. Trên giao diện YouTube chính, chọn ICON ** tài khoản **> ** Cài đặt **> ** Thời gian xem **.
2. Cuộn xuống phần ** nhắc nhở ** và chuyển đổi trên ** nhắc tôi hãy nghỉ ** công tắc.
3. Bây giờ bạn có thể chọn tần suất bạn muốn nhận được một lời nhắc và trong bao lâu bạn muốn lời nhắc xuất hiện.
**Nó khá hữu ích?**
Vâng, thật hữu ích khi biết bạn dành bao nhiêu thời gian để xem YouTube mỗi ngày.Thông tin này có thể giúp bạn chú ý nhiều hơn về thời gian màn hình của bạn và thực hiện các thay đổi nếu cần thiết.Đặt một lời nhắc để nghỉ ngơi từ việc xem video cũng có thể giúp bạn tránh những hậu quả tiêu cực của thời gian màn hình quá mức.
** Hashtags: ** #youtube #WatchTime #Screentime #digitalwellbeing
=======================================
**How to check how much time you spend watching YouTube every day?**
YouTube is a popular video-sharing platform that is used by people of all ages. It is easy to see how people can get sucked into watching hours of videos on YouTube, especially if they are binge-watching a series or following a particular creator. However, it is important to be aware of how much time you are spending on YouTube, as excessive screen time can have negative consequences.
**Harms of spending too much time on the internet**
* Increased loneliness and depression
* Regular anxiety and stress
* Difficulty focusing on work
* Problems falling asleep
* Fatigue
**How to check your YouTube watch time**
1. Make sure your YouTube app is updated to the latest version.
2. On the main YouTube interface, select the **Account** icon > **Settings** > **Watch time**.
3. The app will now show you some useful statistics, such as:
* Time spent watching YouTube today
* Time spent watching YouTube yesterday
* Time spent watching YouTube last week
* Average daily watch time
**How to set a reminder to take a break**
YouTube also allows you to set a reminder to take a break from watching videos. This is a great way to avoid binge-watching and to protect your eyes from the harmful effects of blue light.
To set a reminder, follow these steps:
1. On the main YouTube interface, select the **Account** icon > **Settings** > **Watch time**.
2. Scroll down to the **Reminders** section and toggle on the **Remind me to take a break** switch.
3. You can now choose how often you want to receive a reminder, and for how long you want the reminder to appear.
**Is it useful?**
Yes, it is useful to know how much time you spend watching YouTube every day. This information can help you to be more mindful of your screen time and to make changes if necessary. Setting a reminder to take a break from watching videos can also help you to avoid the negative consequences of excessive screen time.
**Hashtags:** #youtube #WatchTime #Screentime #digitalwellbeing
