thuongthuatlydan
New member
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/1yWhQYpb)
** Sardines theo phong cách Địa Trung Hải: Một bữa ăn nhẹ ngon lành và lành mạnh **
Sardines là một con cá phổ biến được đóng gói với các chất dinh dưỡng.Chúng là một nguồn protein tốt, axit béo omega-3 và vitamin.Sardines cũng là một lựa chọn bền vững, vì chúng là một con cá nhỏ sinh sản nhanh chóng.
Một trong những cách tốt nhất để thưởng thức cá mòi là trong một chế phẩm theo phong cách Địa Trung Hải.Món ăn này là đơn giản để làm và đầy hương vị.Để làm cho nó, bạn sẽ cần:
* 1 lon cá mòi, thoát nước
* 1/2 chén hành tây đỏ băm nhỏ
* 1/2 chén dưa chuột xắt nhỏ
* 1/4 chén cà chua xắt nhỏ
* 1/4 chén rau mùi tây xắt nhỏ
* 1 muỗng canh dầu ô liu
* 1 muỗng cà phê giấm rượu vang đỏ
* Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Để làm món salad, kết hợp tất cả các thành phần trong một bát.Rưới với dầu ô liu và giấm, và nêm muối và hạt tiêu.Phục vụ ngay lập tức hoặc thư giãn cho sau này.
Salad này là một cách tuyệt vời để thưởng thức cá mòi.Nó là lành mạnh, hương vị, và thỏa mãn.Nó cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa trưa hoặc đồ ăn nhẹ nhẹ.
** Hashtags: **
* #sardines
* #MedIterranean
* #Healthysnack
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/1yWhQYpb)
=======================================
**Sardines in Mediterranean Style: A Delicious and Healthy Snack**
Sardines are a popular fish that are packed with nutrients. They are a good source of protein, omega-3 fatty acids, and vitamins. Sardines are also a sustainable choice, as they are a small fish that reproduce quickly.
One of the best ways to enjoy sardines is in a Mediterranean-style preparation. This dish is simple to make and is full of flavor. To make it, you will need:
* 1 can of sardines, drained
* 1/2 cup of chopped red onion
* 1/2 cup of chopped cucumber
* 1/4 cup of chopped tomato
* 1/4 cup of chopped parsley
* 1 tablespoon of olive oil
* 1 teaspoon of red wine vinegar
* Salt and pepper to taste
To make the salad, combine all of the ingredients in a bowl. Drizzle with olive oil and vinegar, and season with salt and pepper. Serve immediately or chill for later.
This salad is a great way to enjoy sardines. It is healthy, flavorful, and satisfying. It is also a great option for a light lunch or snack.
**Hashtags:**
* #sardines
* #MedIterranean
* #Healthysnack
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/1yWhQYpb)
