huunghiazaphod
New member
[Nhập Mã Giảm Giá Ngay Bây Giờ - Chỉ Có Ở Đây!]: (https://shorten.asia/bXf6DaMY)
** Câu lạc bộ Chất lượng 4 cân hạng Deluxe Set **
Bộ Barbell Deluxe 4 cân này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc những người muốn thêm một số loại vào tập luyện của họ.Bộ này bao gồm một thanh tạ 30 pound, hai trọng lượng 15 pound và hai trọng lượng 10 pound.Các trọng lượng được làm bằng thép chất lượng cao và được phủ một lớp bột bền để ngăn ngừa rỉ sét.Các thanh tạ được làm bằng thép rắn và có độ bám thoải mái.
Bộ này đi kèm với một trường hợp mang theo để dễ dàng vận chuyển.Nó hoàn hảo để sử dụng ở nhà, trong phòng tập thể dục, hoặc tại công viên.
** Lợi ích của việc sử dụng bộ Barbell: **
* Cải thiện sức mạnh và khối lượng cơ bắp
* Giúp đốt cháy calo và giảm cân
* Tones và điêu khắc cơ thể của bạn
* Cải thiện tính linh hoạt và di động
* Giảm nguy cơ chấn thương
** Cách sử dụng bộ Barbell: **
1. Bắt đầu với một trọng lượng là thách thức nhưng không quá nặng.
2. Đứng bằng chân rộng vai của bạn và giữ thanh tạ với tay cầm quá tay.
3. Từ từ nâng thanh tạ lên cho đến khi cánh tay của bạn được mở rộng trên đầu.
4. Giữ vị trí trong một giây, sau đó từ từ hạ thanh tạ trở lại vị trí bắt đầu.
5. Lặp lại bài tập này cho 10-12 lần lặp lại.
** Mẹo sử dụng bộ Barbell: **
* Hãy chắc chắn để làm nóng trước khi tập luyện của bạn.
* Sử dụng hình thức thích hợp để tránh chấn thương.
* Dần dần tăng trọng lượng khi bạn mạnh hơn.
* Lắng nghe cơ thể của bạn và dừng lại nếu bạn cảm thấy đau.
** Hashtags: **
* #barbellset
* #Cử tạ
* #homeworkout
=======================================
[Nhập Mã Giảm Giá Ngay Bây Giờ - Chỉ Có Ở Đây!]: (https://shorten.asia/bXf6DaMY)
=======================================
**Club Quality 4-Weight Deluxe Barbell Set**
This 4-weight deluxe barbell set is perfect for beginners or those who want to add some variety to their workouts. The set includes a 30-pound barbell, two 15-pound weights, and two 10-pound weights. The weights are made of high-quality steel and are coated with a durable powder coat to prevent rust. The barbell is made of solid steel and has a comfortable grip.
The set comes with a carrying case for easy transportation. It's perfect for use at home, in the gym, or at the park.
**Benefits of using a barbell set:**
* Improves strength and muscle mass
* Helps to burn calories and lose weight
* Tones and sculpts your body
* Improves flexibility and mobility
* Reduces the risk of injury
**How to use a barbell set:**
1. Start with a weight that is challenging but not too heavy.
2. Stand with your feet shoulder-width apart and hold the barbell with an overhand grip.
3. Slowly lift the barbell up until your arms are extended overhead.
4. Hold the position for a second, then slowly lower the barbell back to the starting position.
5. Repeat this exercise for 10-12 repetitions.
**Tips for using a barbell set:**
* Make sure to warm up before your workout.
* Use proper form to avoid injury.
* Gradually increase the weight as you get stronger.
* Listen to your body and stop if you feel pain.
**Hashtags:**
* #barbellset
* #weightlifting
* #homeworkout
=======================================
[Nhận Voucher Hấp Dẫn Khi Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/bXf6DaMY)
