ngodanviet.quyet
New member
Các cách để sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên Beu B1 và Beu B2 ** Bạn có mệt mỏi khi ngồi cả ngày không? ** Chà, bạn không đơn độc.Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, việc dành nhiều giờ ngồi ở bàn làm việc hoặc trước màn hình là phổ biến hơn bao giờ hết.Nhưng bạn có biết rằng việc ngồi quá lâu thực sự có thể xấu cho sức khỏe của bạn?
Đó là lý do tại sao BEU đã thêm một tính năng nhắc nhở ít vận động vào đồng hồ B1 và B2 của họ.Tính năng này giúp bạn đứng dậy và di chuyển suốt cả ngày, điều này có thể cải thiện lưu thông, giảm nguy cơ béo phì và bệnh tim, và thậm chí cải thiện tâm trạng của bạn.
** Vậy làm thế nào để bạn sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn? ** Thật dễ dàng!Chỉ cần làm theo các bước sau:
1. Đầu tiên, hãy mở ứng dụng ** smart-agime pro ** trên điện thoại của bạn.
2. Sau đó, kết nối đồng hồ của bạn với điện thoại của bạn.
3. Khi đồng hồ của bạn được kết nối, hãy nhấn vào tab ** thiết bị **.
4. Cuộn xuống và chọn tính năng ** ít vận động **.
5. Chuyển đổi ** BẬT ** Chuyển đổi để bật tính năng.
6. Đặt ** thời gian ** và ** ngày ** của lời nhắc của bạn.
7. Nhấn vào nút ** Xác nhận **.
Đó là nó!Bây giờ, đồng hồ BEU của bạn sẽ nhắc nhở bạn thức dậy và di chuyển mỗi giờ mỗi giờ.
** Dưới đây là 9 cách sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn: **
1. ** Đi dạo quanh khối. ** Nhận không khí trong lành và tập thể dục là một cách tuyệt vời để phá vỡ ngày của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.
2. ** Thực hiện một số kéo dài. ** Kéo dài có thể giúp cải thiện tính linh hoạt của bạn và giảm nguy cơ chấn thương.
3. ** Đứng lên và thực hiện một số kích nhảy. ** Giắc cắm nhảy là một cách tuyệt vời để giúp nhịp tim của bạn tăng lên và đốt cháy một số calo.
4. ** Nhảy xung quanh bài hát yêu thích của bạn. ** Dancing là một cách tuyệt vời để cơ thể bạn di chuyển và vui vẻ.
5. ** Leo lên xuống cầu thang. ** Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để tăng nhịp tim và làm việc chân.
6. ** Thực hiện một số yoga. ** Yoga là một cách tuyệt vời để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.
7. ** Thiền. ** Thiền có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
8. ** Đọc một cuốn sách. ** Đọc là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng.
9. ** Ngủ trưa. ** Một giấc ngủ ngắn có thể giúp cải thiện tâm trạng và mức năng lượng của bạn.
Bạn đang chờ đợi điều gì?Bắt đầu sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn ngay hôm nay và cải thiện sức khỏe của bạn!
** Mẹo thưởng: ** Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì động lực để đứng dậy và di chuyển xung quanh, hãy thử đặt mục tiêu cho chính mình.Ví dụ, bạn có thể thử thách bản thân để đứng dậy và di chuyển trong 10 phút mỗi giờ hoặc đi bộ trong 30 phút mỗi ngày.Đặt mục tiêu có thể giúp bạn theo dõi và có động lực để đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.
** Beu B1 **
** Ngừng ngồi **
=======================================
Ways to Use the Sedentary Reminder Feature on Beu B1 and Beu B2 **Are you tired of sitting all day?** Well, you're not alone. In today's digital age, it's more common than ever to spend long hours sitting at a desk or in front of a screen. But did you know that sitting for too long can actually be bad for your health?
That's why Beu added a sedentary reminder feature to their B1 and B2 watches. This feature helps you to get up and move around throughout the day, which can improve your circulation, reduce your risk of obesity and heart disease, and even improve your mood.
**So how do you use the sedentary reminder feature on your Beu watch?** It's easy! Just follow these steps:
1. First, open the **Smart-time Pro** app on your phone.
2. Then, connect your watch to your phone.
3. Once your watch is connected, tap on the **Device** tab.
4. Scroll down and select the **Sedentary** feature.
5. Toggle the **On** switch to turn on the feature.
6. Set the **Time** and **Date** of your reminders.
7. Tap on the **Confirm** button.
That's it! Now, your Beu watch will remind you to get up and move around every hour on the hour.
**Here are 9 ways to use the sedentary reminder feature on your Beu watch:**
1. **Take a walk around the block.** Getting some fresh air and exercise is a great way to break up your day and improve your health.
2. **Do some stretching.** Stretching can help to improve your flexibility and reduce your risk of injury.
3. **Stand up and do some jumping jacks.** Jumping jacks are a great way to get your heart rate up and burn some calories.
4. **Dance around to your favorite song.** Dancing is a great way to get your body moving and have some fun.
5. **Climb up and down the stairs.** Climbing stairs is a great way to get your heart rate up and work your legs.
6. **Do some yoga.** Yoga is a great way to improve your flexibility, strength, and balance.
7. **Meditate.** Meditation can help to reduce stress and improve your overall well-being.
8. **Read a book.** Reading is a great way to relax and de-stress.
9. **Take a nap.** A nap can help to improve your mood and energy levels.
So what are you waiting for? Start using the sedentary reminder feature on your Beu watch today and improve your health!
**BONUS TIP:** If you're having trouble staying motivated to get up and move around, try setting a goal for yourself. For example, you could challenge yourself to get up and move around for 10 minutes every hour, or to walk for 30 minutes every day. Setting a goal can help to keep you on track and motivated to reach your health goals.
**Beu B1**
**STOP SITTING**
Đó là lý do tại sao BEU đã thêm một tính năng nhắc nhở ít vận động vào đồng hồ B1 và B2 của họ.Tính năng này giúp bạn đứng dậy và di chuyển suốt cả ngày, điều này có thể cải thiện lưu thông, giảm nguy cơ béo phì và bệnh tim, và thậm chí cải thiện tâm trạng của bạn.
** Vậy làm thế nào để bạn sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn? ** Thật dễ dàng!Chỉ cần làm theo các bước sau:
1. Đầu tiên, hãy mở ứng dụng ** smart-agime pro ** trên điện thoại của bạn.
2. Sau đó, kết nối đồng hồ của bạn với điện thoại của bạn.
3. Khi đồng hồ của bạn được kết nối, hãy nhấn vào tab ** thiết bị **.
4. Cuộn xuống và chọn tính năng ** ít vận động **.
5. Chuyển đổi ** BẬT ** Chuyển đổi để bật tính năng.
6. Đặt ** thời gian ** và ** ngày ** của lời nhắc của bạn.
7. Nhấn vào nút ** Xác nhận **.
Đó là nó!Bây giờ, đồng hồ BEU của bạn sẽ nhắc nhở bạn thức dậy và di chuyển mỗi giờ mỗi giờ.
** Dưới đây là 9 cách sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn: **
1. ** Đi dạo quanh khối. ** Nhận không khí trong lành và tập thể dục là một cách tuyệt vời để phá vỡ ngày của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.
2. ** Thực hiện một số kéo dài. ** Kéo dài có thể giúp cải thiện tính linh hoạt của bạn và giảm nguy cơ chấn thương.
3. ** Đứng lên và thực hiện một số kích nhảy. ** Giắc cắm nhảy là một cách tuyệt vời để giúp nhịp tim của bạn tăng lên và đốt cháy một số calo.
4. ** Nhảy xung quanh bài hát yêu thích của bạn. ** Dancing là một cách tuyệt vời để cơ thể bạn di chuyển và vui vẻ.
5. ** Leo lên xuống cầu thang. ** Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để tăng nhịp tim và làm việc chân.
6. ** Thực hiện một số yoga. ** Yoga là một cách tuyệt vời để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng của bạn.
7. ** Thiền. ** Thiền có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
8. ** Đọc một cuốn sách. ** Đọc là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng.
9. ** Ngủ trưa. ** Một giấc ngủ ngắn có thể giúp cải thiện tâm trạng và mức năng lượng của bạn.
Bạn đang chờ đợi điều gì?Bắt đầu sử dụng tính năng nhắc nhở ít vận động trên đồng hồ BEU của bạn ngay hôm nay và cải thiện sức khỏe của bạn!
** Mẹo thưởng: ** Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì động lực để đứng dậy và di chuyển xung quanh, hãy thử đặt mục tiêu cho chính mình.Ví dụ, bạn có thể thử thách bản thân để đứng dậy và di chuyển trong 10 phút mỗi giờ hoặc đi bộ trong 30 phút mỗi ngày.Đặt mục tiêu có thể giúp bạn theo dõi và có động lực để đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.
** Beu B1 **
** Ngừng ngồi **
=======================================
Ways to Use the Sedentary Reminder Feature on Beu B1 and Beu B2 **Are you tired of sitting all day?** Well, you're not alone. In today's digital age, it's more common than ever to spend long hours sitting at a desk or in front of a screen. But did you know that sitting for too long can actually be bad for your health?
That's why Beu added a sedentary reminder feature to their B1 and B2 watches. This feature helps you to get up and move around throughout the day, which can improve your circulation, reduce your risk of obesity and heart disease, and even improve your mood.
**So how do you use the sedentary reminder feature on your Beu watch?** It's easy! Just follow these steps:
1. First, open the **Smart-time Pro** app on your phone.
2. Then, connect your watch to your phone.
3. Once your watch is connected, tap on the **Device** tab.
4. Scroll down and select the **Sedentary** feature.
5. Toggle the **On** switch to turn on the feature.
6. Set the **Time** and **Date** of your reminders.
7. Tap on the **Confirm** button.
That's it! Now, your Beu watch will remind you to get up and move around every hour on the hour.
**Here are 9 ways to use the sedentary reminder feature on your Beu watch:**
1. **Take a walk around the block.** Getting some fresh air and exercise is a great way to break up your day and improve your health.
2. **Do some stretching.** Stretching can help to improve your flexibility and reduce your risk of injury.
3. **Stand up and do some jumping jacks.** Jumping jacks are a great way to get your heart rate up and burn some calories.
4. **Dance around to your favorite song.** Dancing is a great way to get your body moving and have some fun.
5. **Climb up and down the stairs.** Climbing stairs is a great way to get your heart rate up and work your legs.
6. **Do some yoga.** Yoga is a great way to improve your flexibility, strength, and balance.
7. **Meditate.** Meditation can help to reduce stress and improve your overall well-being.
8. **Read a book.** Reading is a great way to relax and de-stress.
9. **Take a nap.** A nap can help to improve your mood and energy levels.
So what are you waiting for? Start using the sedentary reminder feature on your Beu watch today and improve your health!
**BONUS TIP:** If you're having trouble staying motivated to get up and move around, try setting a goal for yourself. For example, you could challenge yourself to get up and move around for 10 minutes every hour, or to walk for 30 minutes every day. Setting a goal can help to keep you on track and motivated to reach your health goals.
**Beu B1**
**STOP SITTING**
