ticklishcat927
New member
23 ** Cách đo giấc ngủ trên Sê -ri Amazfit GTS/GTR 3 **
Bạn có biết làm thế nào để đo giấc ngủ của bạn trên loạt gts/gtr 3 của bạn không?Nếu không, đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để giúp đỡ.Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ của bạn.
** Để sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ, đơn giản: **
1. Đặt đồng hồ của bạn trước khi đi ngủ.
2. Đảm bảo rằng đồng hồ được kết nối với điện thoại của bạn.
3. Mở ứng dụng ** Zepp ** trên điện thoại của bạn.
4. Nhấn vào tab ** Hồ sơ **.
5. Nhấn ** Đồng hồ của tôi **.
6. Nhấn ** Ngủ **.
7. Nhấn ** Bắt đầu ** để bắt đầu theo dõi giấc ngủ của bạn.
** Sáng hôm sau, bạn có thể xem dữ liệu giấc ngủ của mình bằng cách: **
1. Mở ứng dụng ** Zepp ** trên điện thoại của bạn.
2. Nhấn vào tab ** Hồ sơ **.
3. Nhấn ** Đồng hồ của tôi **.
4. Nhấn ** Ngủ **.
Dữ liệu giấc ngủ của bạn sẽ được hiển thị trên màn hình.Bạn có thể vuốt lên hoặc xuống để xem thêm thông tin.
** Đây là một số điều bạn có thể học được từ dữ liệu giấc ngủ của mình: **
*** Bạn ngủ bao lâu. **
*** Bao nhiêu lần bạn thức dậy trong đêm. **
*** Giai đoạn ngủ của bạn (giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM). **
*** Hiệu quả giấc ngủ của bạn (tỷ lệ phần trăm thời gian bạn đã ngủ). **
** Sử dụng dữ liệu này, bạn có thể thay đổi thói quen ngủ để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.lịch trình.
** Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn học cách đo giấc ngủ của bạn trên sê -ri AmazFit GTS/GTR 3 của bạn.Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng để lại nhận xét bên dưới. **
** #AmazFit #GTS3 #GTR3 #Sleeptracking **
=======================================
23 **How to Measure Sleep on Amazfit GTS/GTR 3 Series**
Do you know how to measure your sleep on your Amazfit GTS/GTR 3 Series? If not, don't worry, we're here to help. In this article, we'll show you how to use the sleep tracking feature on your watch.
**To use the sleep tracking feature, simply:**
1. Put on your watch before going to bed.
2. Make sure that the watch is connected to your phone.
3. Open the **Zepp** app on your phone.
4. Tap the **Profile** tab.
5. Tap **My Watch**.
6. Tap **Sleep**.
7. Tap **Start** to start tracking your sleep.
**The next morning, you can view your sleep data by:**
1. Opening the **Zepp** app on your phone.
2. Tap the **Profile** tab.
3. Tap **My Watch**.
4. Tap **Sleep**.
Your sleep data will be displayed on the screen. You can swipe up or down to see more information.
**Here are some of the things you can learn from your sleep data:**
* **How long you slept.**
* **How many times you woke up during the night.**
* **Your sleep stages (light sleep, deep sleep, and REM sleep).**
* **Your sleep efficiency (the percentage of time you spent asleep).**
**Using this data, you can make changes to your sleep habits to improve your overall health.** For example, if you find that you're not getting enough sleep, you can try going to bed earlier or creating a more relaxing bedtime routine.
**We hope this article has helped you learn how to measure your sleep on your Amazfit GTS/GTR 3 Series. If you have any questions, please feel free to leave a comment below.**
**#Amazfit #GTS3 #GTR3 #Sleeptracking**
Bạn có biết làm thế nào để đo giấc ngủ của bạn trên loạt gts/gtr 3 của bạn không?Nếu không, đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để giúp đỡ.Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ trên đồng hồ của bạn.
** Để sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ, đơn giản: **
1. Đặt đồng hồ của bạn trước khi đi ngủ.
2. Đảm bảo rằng đồng hồ được kết nối với điện thoại của bạn.
3. Mở ứng dụng ** Zepp ** trên điện thoại của bạn.
4. Nhấn vào tab ** Hồ sơ **.
5. Nhấn ** Đồng hồ của tôi **.
6. Nhấn ** Ngủ **.
7. Nhấn ** Bắt đầu ** để bắt đầu theo dõi giấc ngủ của bạn.
** Sáng hôm sau, bạn có thể xem dữ liệu giấc ngủ của mình bằng cách: **
1. Mở ứng dụng ** Zepp ** trên điện thoại của bạn.
2. Nhấn vào tab ** Hồ sơ **.
3. Nhấn ** Đồng hồ của tôi **.
4. Nhấn ** Ngủ **.
Dữ liệu giấc ngủ của bạn sẽ được hiển thị trên màn hình.Bạn có thể vuốt lên hoặc xuống để xem thêm thông tin.
** Đây là một số điều bạn có thể học được từ dữ liệu giấc ngủ của mình: **
*** Bạn ngủ bao lâu. **
*** Bao nhiêu lần bạn thức dậy trong đêm. **
*** Giai đoạn ngủ của bạn (giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ sâu và giấc ngủ REM). **
*** Hiệu quả giấc ngủ của bạn (tỷ lệ phần trăm thời gian bạn đã ngủ). **
** Sử dụng dữ liệu này, bạn có thể thay đổi thói quen ngủ để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.lịch trình.
** Chúng tôi hy vọng bài viết này đã giúp bạn học cách đo giấc ngủ của bạn trên sê -ri AmazFit GTS/GTR 3 của bạn.Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng để lại nhận xét bên dưới. **
** #AmazFit #GTS3 #GTR3 #Sleeptracking **
=======================================
23 **How to Measure Sleep on Amazfit GTS/GTR 3 Series**
Do you know how to measure your sleep on your Amazfit GTS/GTR 3 Series? If not, don't worry, we're here to help. In this article, we'll show you how to use the sleep tracking feature on your watch.
**To use the sleep tracking feature, simply:**
1. Put on your watch before going to bed.
2. Make sure that the watch is connected to your phone.
3. Open the **Zepp** app on your phone.
4. Tap the **Profile** tab.
5. Tap **My Watch**.
6. Tap **Sleep**.
7. Tap **Start** to start tracking your sleep.
**The next morning, you can view your sleep data by:**
1. Opening the **Zepp** app on your phone.
2. Tap the **Profile** tab.
3. Tap **My Watch**.
4. Tap **Sleep**.
Your sleep data will be displayed on the screen. You can swipe up or down to see more information.
**Here are some of the things you can learn from your sleep data:**
* **How long you slept.**
* **How many times you woke up during the night.**
* **Your sleep stages (light sleep, deep sleep, and REM sleep).**
* **Your sleep efficiency (the percentage of time you spent asleep).**
**Using this data, you can make changes to your sleep habits to improve your overall health.** For example, if you find that you're not getting enough sleep, you can try going to bed earlier or creating a more relaxing bedtime routine.
**We hope this article has helped you learn how to measure your sleep on your Amazfit GTS/GTR 3 Series. If you have any questions, please feel free to leave a comment below.**
**#Amazfit #GTS3 #GTR3 #Sleeptracking**
