tinhnhitrannhu
New member
** Cách cai nghiện Facebook và lấy lại cuộc sống của bạn **
Facebook là một cách tuyệt vời để duy trì kết nối với bạn bè và gia đình, nhưng nó cũng có thể là một thời gian lớn.Nếu bạn đang tìm cách cắt giảm việc sử dụng Facebook của mình, đây là một vài mẹo:
*** Sử dụng tiện ích mở rộng trình duyệt như StayF FocusD hoặc chặn để chặn bản thân khỏi Facebook trong một khoảng thời gian nhất định.
*** Tắt thông báo cho Facebook để bạn không muốn kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của mình mỗi khi bạn nhận được thông báo mới. ** Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ trong tay và giảm số lần bạn mở Facebook mỗi ngày.
*** Xóa ứng dụng Facebook khỏi điện thoại của bạn. ** Điều này sẽ khiến việc truy cập Facebook trở nên khó khăn hơn và bạn sẽ ít có khả năng lãng phí thời gian để cuộn qua nguồn cấp dữ liệu của mình khi bạn chán.
*** Sử dụng tính năng "Take A Break" của Facebook để tạm thời hủy kích hoạt tài khoản của bạn. ** Đây là một cách tuyệt vời để nghỉ trên Facebook và xem bạn cảm thấy thế nào nếu không có nó.Nếu bạn thấy rằng bạn không bỏ lỡ Facebook sau một vài tuần, bạn có thể muốn xem xét việc xóa hoàn toàn tài khoản của mình.
** Mẹo thưởng: ** Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc cai nghiện từ Facebook, hãy thử sử dụng một ứng dụng cai nghiện truyền thông xã hội như Freedom hoặc Cold Thổ Nhĩ Kỳ.Các ứng dụng này cho phép bạn chặn tất cả các trang web truyền thông xã hội trong một khoảng thời gian nhất định, điều này có thể thực sự hữu ích nếu bạn đang vật lộn để phá vỡ thói quen Facebook của mình.
** Dưới đây là 2 cách để cai nghiện Facebook trên máy tính của bạn: **
*** Cài đặt ứng dụng Clearlock từ cửa hàng Google Play. ** Ứng dụng này cho phép bạn khóa các ứng dụng cụ thể, bao gồm cả Facebook, trong một khoảng thời gian nhất định.Đây là một cách tuyệt vời để ngăn bạn kiểm tra Facebook khi bạn nên làm việc hoặc học tập.
*** Sử dụng tiện ích Focusbook từ cửa hàng trang web Chrome. ** Tiện ích này sẽ xuất hiện một bảng thông báo mỗi khi bạn mở Facebook.Hội đồng thông báo sẽ bao gồm các câu hỏi buộc bạn phải trả lời để chú ý nhiều hơn đến công việc bạn đang làm.Nếu bạn không trả lời các câu hỏi, bảng thông báo sẽ phát triển và chiếm toàn bộ màn hình của máy tính của bạn.
** Bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể dần dần cai nghiện từ Facebook và lấy lại cuộc sống của bạn. ** Nếu bạn có bất kỳ mẹo nào khác, vui lòng chia sẻ chúng trong các bình luận bên dưới.
** #FaceBook #Detox #socialmedia **
=======================================
**How to Detox Facebook and Get Your Life Back**
Facebook is a great way to stay connected with friends and family, but it can also be a huge time sink. If you're looking to cut back on your Facebook usage, here are a few tips:
* **Use a browser extension like StayFocusd or BlockSite to block yourself from Facebook for certain periods of time.** This is a great way to prevent yourself from mindlessly scrolling through your newsfeed when you should be working or studying.
* **Turn off notifications for Facebook so that you're not tempted to check your feed every time you get a new notification.** This will help you focus on the task at hand and reduce the number of times you open Facebook each day.
* **Delete the Facebook app from your phone.** This will make it more difficult to access Facebook impulsively, and you'll be less likely to waste time scrolling through your feed when you're bored.
* **Use Facebook's "Take a Break" feature to temporarily deactivate your account.** This is a great way to take a break from Facebook and see how you feel without it. If you find that you don't miss Facebook after a few weeks, you may want to consider deleting your account altogether.
**Bonus tip:** If you're really serious about detoxing from Facebook, try using a social media detox app like Freedom or Cold Turkey. These apps allow you to block all social media websites for a certain period of time, which can be really helpful if you're struggling to break your Facebook habit.
**Here are 2 more ways to detox Facebook on your computer:**
* **Install the Clearlock app from the Google Play Store.** This app allows you to lock specific apps, including Facebook, for a certain amount of time. This is a great way to prevent yourself from checking Facebook when you should be working or studying.
* **Use the Focusbook utility from the Chrome Web Store.** This utility will pop up a notification board every time you open Facebook. The notification board will include questions that compel you to answer to pay more attention to the work you are doing. If you don't answer the questions, the notification board will grow and occupy the entire screen of your computer.
**By following these tips, you can gradually detox from Facebook and get your life back.** If you have any other tips, please share them in the comments below.
**#Facebook #Detox #socialmedia**
Facebook là một cách tuyệt vời để duy trì kết nối với bạn bè và gia đình, nhưng nó cũng có thể là một thời gian lớn.Nếu bạn đang tìm cách cắt giảm việc sử dụng Facebook của mình, đây là một vài mẹo:
*** Sử dụng tiện ích mở rộng trình duyệt như StayF FocusD hoặc chặn để chặn bản thân khỏi Facebook trong một khoảng thời gian nhất định.
*** Tắt thông báo cho Facebook để bạn không muốn kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của mình mỗi khi bạn nhận được thông báo mới. ** Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ trong tay và giảm số lần bạn mở Facebook mỗi ngày.
*** Xóa ứng dụng Facebook khỏi điện thoại của bạn. ** Điều này sẽ khiến việc truy cập Facebook trở nên khó khăn hơn và bạn sẽ ít có khả năng lãng phí thời gian để cuộn qua nguồn cấp dữ liệu của mình khi bạn chán.
*** Sử dụng tính năng "Take A Break" của Facebook để tạm thời hủy kích hoạt tài khoản của bạn. ** Đây là một cách tuyệt vời để nghỉ trên Facebook và xem bạn cảm thấy thế nào nếu không có nó.Nếu bạn thấy rằng bạn không bỏ lỡ Facebook sau một vài tuần, bạn có thể muốn xem xét việc xóa hoàn toàn tài khoản của mình.
** Mẹo thưởng: ** Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc cai nghiện từ Facebook, hãy thử sử dụng một ứng dụng cai nghiện truyền thông xã hội như Freedom hoặc Cold Thổ Nhĩ Kỳ.Các ứng dụng này cho phép bạn chặn tất cả các trang web truyền thông xã hội trong một khoảng thời gian nhất định, điều này có thể thực sự hữu ích nếu bạn đang vật lộn để phá vỡ thói quen Facebook của mình.
** Dưới đây là 2 cách để cai nghiện Facebook trên máy tính của bạn: **
*** Cài đặt ứng dụng Clearlock từ cửa hàng Google Play. ** Ứng dụng này cho phép bạn khóa các ứng dụng cụ thể, bao gồm cả Facebook, trong một khoảng thời gian nhất định.Đây là một cách tuyệt vời để ngăn bạn kiểm tra Facebook khi bạn nên làm việc hoặc học tập.
*** Sử dụng tiện ích Focusbook từ cửa hàng trang web Chrome. ** Tiện ích này sẽ xuất hiện một bảng thông báo mỗi khi bạn mở Facebook.Hội đồng thông báo sẽ bao gồm các câu hỏi buộc bạn phải trả lời để chú ý nhiều hơn đến công việc bạn đang làm.Nếu bạn không trả lời các câu hỏi, bảng thông báo sẽ phát triển và chiếm toàn bộ màn hình của máy tính của bạn.
** Bằng cách làm theo các mẹo này, bạn có thể dần dần cai nghiện từ Facebook và lấy lại cuộc sống của bạn. ** Nếu bạn có bất kỳ mẹo nào khác, vui lòng chia sẻ chúng trong các bình luận bên dưới.
** #FaceBook #Detox #socialmedia **
=======================================
**How to Detox Facebook and Get Your Life Back**
Facebook is a great way to stay connected with friends and family, but it can also be a huge time sink. If you're looking to cut back on your Facebook usage, here are a few tips:
* **Use a browser extension like StayFocusd or BlockSite to block yourself from Facebook for certain periods of time.** This is a great way to prevent yourself from mindlessly scrolling through your newsfeed when you should be working or studying.
* **Turn off notifications for Facebook so that you're not tempted to check your feed every time you get a new notification.** This will help you focus on the task at hand and reduce the number of times you open Facebook each day.
* **Delete the Facebook app from your phone.** This will make it more difficult to access Facebook impulsively, and you'll be less likely to waste time scrolling through your feed when you're bored.
* **Use Facebook's "Take a Break" feature to temporarily deactivate your account.** This is a great way to take a break from Facebook and see how you feel without it. If you find that you don't miss Facebook after a few weeks, you may want to consider deleting your account altogether.
**Bonus tip:** If you're really serious about detoxing from Facebook, try using a social media detox app like Freedom or Cold Turkey. These apps allow you to block all social media websites for a certain period of time, which can be really helpful if you're struggling to break your Facebook habit.
**Here are 2 more ways to detox Facebook on your computer:**
* **Install the Clearlock app from the Google Play Store.** This app allows you to lock specific apps, including Facebook, for a certain amount of time. This is a great way to prevent yourself from checking Facebook when you should be working or studying.
* **Use the Focusbook utility from the Chrome Web Store.** This utility will pop up a notification board every time you open Facebook. The notification board will include questions that compel you to answer to pay more attention to the work you are doing. If you don't answer the questions, the notification board will grow and occupy the entire screen of your computer.
**By following these tips, you can gradually detox from Facebook and get your life back.** If you have any other tips, please share them in the comments below.
**#Facebook #Detox #socialmedia**
