phamvyduan
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/eBaMP1C4)
#Liziqi #LotusRootFlour #LowCalorie ** Liziqi Lotus Root Flour 350g/Can **
Liziqi Lotus Root Bột là một cách ngon và lành mạnh để tận hưởng những lợi ích của rễ sen.Nó được làm bằng rễ Lotus hữu cơ 100%, và tự nhiên không có gluten và thuần chay.Bột này là hoàn hảo để làm sinh tố, cháo hoặc đồ nướng.Nó cũng là một nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời.
** Lợi ích của bột rễ hoa sen **
Bột rễ Lotus là một nguồn chất xơ tốt, có thể giúp điều chỉnh tiêu hóa và thúc đẩy sự đều đặn.Nó cũng là một nguồn vitamin tốt, bao gồm vitamin C, vitamin B6 và niacin.Những vitamin này rất cần thiết cho một hệ thống miễn dịch lành mạnh và sự trao đổi chất.Bột rễ của Lotus cũng là một nguồn khoáng chất tốt, bao gồm kali, magiê và sắt.Những khoáng chất này rất quan trọng đối với một trái tim, xương và cơ bắp khỏe mạnh.
** Cách sử dụng bột Lotus Root **
Bột rễ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau.Nó có thể được thêm vào sinh tố, cháo hoặc đồ nướng.Nó cũng có thể được sử dụng như một chất làm đặc trong súp hoặc món hầm.
** Dưới đây là một số công thức nấu ăn mà bạn có thể thử sử dụng bột mì Lotus: **
*** Smoothie bột sen **
Thành phần:
* 1 cốc sữa hạnh nhân
* 1/2 chén Mango Frozen Frozen
* 1/2 cốc chuối đông lạnh
* 1 muỗng canh bột rễ cây sen
* 1 muỗng cà phê mật ong
* 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Trong máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các thành phần.
2. Trộn cho đến khi mịn.
3. Đổ vào ly và thưởng thức!
*** Lotus Root Bột cháo **
Thành phần:
* 1 ly nước
* 1/2 chén bột rễ sen
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Trong một cái chảo, hãy đun sôi nước.
2. Thêm bột rễ cây sen và đánh cho đến khi mịn.
3. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 5 phút, thỉnh thoảng khuấy.
4. Thêm sữa hạnh nhân, xi -rô cây phong và chiết xuất vani.
5. Khuấy cho đến khi kết hợp.
6. Phục vụ ngay lập tức.
*** Cookies bột mì Lotus **
Thành phần:
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột rễ sen
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 chén dầu dừa, tan chảy
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, bột rễ sen, xi -rô cây phong, dầu dừa, trứng và chiết xuất vani.
4. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
5. Thả bột bằng các muỗng canh tròn vào tấm nướng đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng.
7. Để nguội trên tấm nướng trong vài phút trước khi chuyển sang giá dây để nguội hoàn toàn.
** Hashtags: ** #Liziqi #LotusRootFlour #LowCalorie
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/eBaMP1C4)
=======================================
#Liziqi #LotusRootFlour #LowCalorie **Liziqi Lotus Root Flour 350g/Can**
Liziqi Lotus Root Flour is a delicious and healthy way to enjoy the benefits of lotus root. It is made with 100% organic lotus root, and is naturally gluten-free and vegan. This flour is perfect for making smoothies, porridge, or baked goods. It is also a great source of fiber, vitamins, and minerals.
**Benefits of Lotus Root Flour**
Lotus root flour is a good source of fiber, which can help to regulate digestion and promote regularity. It is also a good source of vitamins, including vitamin C, vitamin B6, and niacin. These vitamins are essential for a healthy immune system and metabolism. Lotus root flour is also a good source of minerals, including potassium, magnesium, and iron. These minerals are important for a healthy heart, bones, and muscles.
**How to Use Lotus Root Flour**
Lotus root flour can be used in a variety of ways. It can be added to smoothies, porridge, or baked goods. It can also be used as a thickening agent in soups or stews.
**Here are some recipes that you can try using lotus root flour:**
* **Lotus Root Flour Smoothie**
Ingredients:
* 1 cup almond milk
* 1/2 cup frozen mango chunks
* 1/2 cup frozen banana chunks
* 1 tablespoon lotus root flour
* 1 teaspoon honey
* 1/4 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. In a blender, combine all of the ingredients.
2. Blend until smooth.
3. Pour into a glass and enjoy!
* **Lotus Root Flour Porridge**
Ingredients:
* 1 cup water
* 1/2 cup lotus root flour
* 1/4 cup almond milk
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. In a saucepan, bring the water to a boil.
2. Add the lotus root flour and whisk until smooth.
3. Reduce heat to low and simmer for 5 minutes, stirring occasionally.
4. Add the almond milk, maple syrup, and vanilla extract.
5. Stir until combined.
6. Serve immediately.
* **Lotus Root Flour Cookies**
Ingredients:
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup lotus root flour
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup coconut oil, melted
* 1 egg
* 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the almond flour, lotus root flour, maple syrup, coconut oil, egg, and vanilla extract.
4. Stir until well combined.
5. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet.
6. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Let cool on the baking sheet for a few minutes before transferring to a wire rack to cool completely.
**Hashtags:** #Liziqi #LotusRootFlour #LowCalorie
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/eBaMP1C4)
