vuduc.thang
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/a86wMF7Q)
** Bộ yoga phục hồi 3 mảnh **
#Yoga #Medites #mindfulness
Bộ yoga phục hồi 3 mảnh này là hoàn hảo cho những người muốn thêm sự thư giãn và chánh niệm vào thực hành của họ.Bộ này bao gồm một gối thiền Zafu, đệm Zabuton và một colster gấp đôi.
Gối Zafu chứa đầy thân kiều mạch, cung cấp sự hỗ trợ và thoải mái tuyệt vời.Đệm Zabuton được làm bằng vải mềm, sang trọng và cung cấp thêm đệm cho đầu gối và mắt cá chân của bạn.Bolster đôi là tuyệt vời để chống đỡ lưng hoặc cổ của bạn trong các tư thế phục hồi.
Bộ này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc yogis có kinh nghiệm giống nhau.Đó là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm bớt căng thẳng, và nó cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn.
** Lợi ích của việc sử dụng bộ yoga phục hồi: **
* Cải thiện thư giãn và chánh niệm
* Tăng tính linh hoạt và di động
* Giảm căng thẳng và lo lắng
* Cải thiện chất lượng giấc ngủ
* Tăng cường sức khỏe tổng thể và hạnh phúc
** Cách sử dụng bộ yoga phục hồi: **
1. Bắt đầu bằng cách ngồi trên đệm Zabuton với đôi chân của bạn mở rộng trước mặt bạn.
2. Đặt gối Zafu trước mặt bạn và ngồi trên nó với hai chân của bạn.
3. Đặt colster gấp đôi phía sau bạn và dựa lưng vào nó.
4. Nhắm mắt lại và thư giãn.
Bạn có thể ở vị trí này bao lâu tùy thích.Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào, hãy điều chỉnh vị trí của đệm hoặc đạo cụ cho đến khi bạn tìm thấy một vị trí thoải mái.
** Mẹo sử dụng bộ yoga phục hồi: **
* Bắt đầu từ từ và tăng dần lượng thời gian bạn dành cho mỗi tư thế.
* Lắng nghe cơ thể của bạn và dừng lại nếu bạn cảm thấy đau đớn.
* Hãy kiên nhẫn và cho phép bản thân thư giãn.
* Tận hưởng trải nghiệm!
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/a86wMF7Q)
=======================================
**3 Piece Restorative Yoga Set**
#Yoga #Meditation #mindfulness
This 3-piece restorative yoga set is perfect for those looking to add more relaxation and mindfulness to their practice. The set includes a zafu meditation pillow, a zabuton cushion, and a double bolster.
The zafu pillow is filled with buckwheat hulls, which provide excellent support and comfort. The zabuton cushion is made of a soft, plush fabric and provides extra cushioning for your knees and ankles. The double bolster is great for propping up your back or neck during restorative poses.
This set is perfect for beginners or experienced yogis alike. It's a great way to relax and relieve stress, and it can also help improve your overall health and well-being.
**Benefits of using a restorative yoga set:**
* Improved relaxation and mindfulness
* Increased flexibility and mobility
* Reduced stress and anxiety
* Improved sleep quality
* Enhanced overall health and well-being
**How to use a restorative yoga set:**
1. Start by sitting on the zabuton cushion with your legs extended in front of you.
2. Place the zafu pillow in front of you and sit on it with your legs crossed.
3. Place the double bolster behind you and lean back against it.
4. Close your eyes and relax.
You can stay in this position for as long as you like. If you feel any discomfort, adjust the position of the cushions or props until you find a comfortable position.
**Tips for using a restorative yoga set:**
* Start slowly and gradually increase the amount of time you spend in each pose.
* Listen to your body and stop if you feel any pain.
* Be patient and allow yourself to relax.
* Enjoy the experience!
=======================================
[Nhận Ngay Quà Tặng Độc Quyền Khi Bạn Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/a86wMF7Q)
