lynhudan.khanh
New member
[Đánh Bay Nỗi Lo Chi Phí - Mua Ngay để Tiết Kiệm!]: (https://shorten.asia/GqGXcuSF)
** Phosphatidyl serine: Bổ sung tự nhiên cho sức khỏe nhận thức **
Phosphatidyl serine (PS) là một phospholipid tự nhiên được tìm thấy trong màng tế bào.Nó được cho là đóng một vai trò trong một loạt các chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ, học tập và sự chú ý.
** Lợi ích của phosphatidyl serine **
*** Cải thiện trí nhớ và học tập: ** Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung PS có thể cải thiện trí nhớ và học tập ở cả người trẻ và người lớn tuổi.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã tham gia PS trong 12 tuần cho thấy sự cải thiện về trí nhớ của họ về từ ngữ, hình và khuôn mặt.
*** Giảm căng thẳng và lo lắng: ** PS đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng và lo lắng ở cả động vật và con người.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã dùng PS trong 8 tuần báo cáo cảm thấy ít căng thẳng và lo lắng hơn, và họ cũng có mức độ cortisol thấp hơn, một hormone căng thẳng.
*** Cải thiện giấc ngủ: ** PS có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và thời gian.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã tham gia PS trong 8 tuần báo cáo ngủ ngon hơn và cảm thấy sảng khoái hơn vào buổi sáng.
*** Giảm viêm: ** PS đã được chứng minh là làm giảm viêm trong cơ thể.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã dùng PS trong 8 tuần có mức độ đánh dấu viêm thấp hơn như protein phản ứng C và interleukin-6.
*** Các lợi ích khác: ** PS cũng có thể có những lợi ích khác, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh Alzheimer.Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những hiệu ứng này.
** Cách dùng phosphatidyl serine **
Liều lượng khuyến nghị của PS là 100-300 mg mỗi ngày.Nó có thể được sử dụng như một liều duy nhất hoặc chia thành hai hoặc ba liều trong suốt cả ngày.PS thường được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và đau đầu.
** Ở đâu để mua phosphatidyl serine **
PS có sẵn dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm viên nang, máy tính bảng và bột.Nó có thể được mua trực tuyến, tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và tại một số nhà thuốc.
** Hashtags: ** #Phosphatidylserine #c nhận thức
=======================================
[Đánh Bay Nỗi Lo Chi Phí - Mua Ngay để Tiết Kiệm!]: (https://shorten.asia/GqGXcuSF)
=======================================
**Phosphatidyl Serine: A Natural Supplement for Cognitive Health**
Phosphatidyl serine (PS) is a naturally occurring phospholipid found in cell membranes. It is thought to play a role in a variety of cognitive functions, including memory, learning, and attention.
**Benefits of Phosphatidyl Serine**
* **Improved memory and learning:** Studies have shown that PS supplementation can improve memory and learning in both young and older adults. In one study, participants who took PS for 12 weeks showed improvements in their memory of words, figures, and faces.
* **Reduced stress and anxiety:** PS has been shown to reduce stress and anxiety in both animals and humans. In one study, participants who took PS for 8 weeks reported feeling less stressed and anxious, and they also had lower levels of cortisol, a stress hormone.
* **Improved sleep:** PS may help to improve sleep quality and duration. In one study, participants who took PS for 8 weeks reported sleeping better and feeling more refreshed in the morning.
* **Reduced inflammation:** PS has been shown to reduce inflammation in the body. In one study, participants who took PS for 8 weeks had lower levels of inflammatory markers such as C-reactive protein and interleukin-6.
* **Other benefits:** PS may also have other benefits, such as reducing the risk of heart disease, stroke, and Alzheimer's disease. However, more research is needed to confirm these effects.
**How to Take Phosphatidyl Serine**
The recommended dosage of PS is 100-300 mg per day. It can be taken as a single dose or divided into two or three doses throughout the day. PS is generally well-tolerated, but some people may experience side effects such as nausea, diarrhea, and headaches.
**Where to Buy Phosphatidyl Serine**
PS is available in a variety of forms, including capsules, tablets, and powders. It can be purchased online, at health food stores, and at some pharmacies.
**Hashtags:** #Phosphatidylserine #cognitivehealth #supplement
=======================================
[Sản Phẩm Chất Lượng Nhất - Đừng Bỏ Lỡ Cơ Hội Này!]: (https://shorten.asia/GqGXcuSF)
