tranaisunshine
New member
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/4jsdAwdx)
** 20 Snacks calo **
Tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh và thỏa mãn mà không phá vỡ ngân hàng calo?Không tìm đâu xa!20 món ăn nhẹ calo này là hoàn hảo cho việc di chuyển hoặc khi bạn cần một chút gì đó để giúp bạn vượt qua.
** 1.Bỏng ngô không khí **
Bỏng ngô không khí là một món ăn nhẹ có calo thấp tuyệt vời cũng là một nguồn chất xơ tốt.Một cốc bỏng ngô không khí chỉ có 31 calo và 1 gram chất xơ.Để làm cho nó thậm chí khỏe mạnh hơn, hãy thêm các gia vị yêu thích của bạn, chẳng hạn như quế, bột tỏi hoặc phô mai parmesan.
** 2.Sữa chua Hy Lạp với quả mọng **
Sữa chua Hy Lạp là một món ăn nhẹ protein cao, cũng là một nguồn canxi và men vi sinh tốt.Một cốc sữa chua Hy Lạp trơn có 150 calo, 18 gram protein và 4 gram đường.Trên cùng với những quả mọng tươi cho một bữa ăn nhẹ ngọt ngào và lành mạnh.
** 3.Táo với bơ đậu phộng **
Một quả táo với bơ đậu phộng là một sự kết hợp cổ điển vừa lành mạnh vừa thỏa mãn.Một quả táo có khoảng 95 calo và 3 gram chất xơ.Một khẩu phần 2 tablespoon của bơ đậu phộng có khoảng 180 calo và 8 gram protein.
**4.Bột yến mạch với trái cây **
Bột yến mạch là một bữa sáng hoặc bữa sáng bổ dưỡng và bổ dưỡng cũng là một nguồn chất xơ tốt.Một cốc bột yến mạch có khoảng 150 calo và 4 gram chất xơ.Trên cùng với trái cây yêu thích của bạn cho một bữa ăn ngon và lành mạnh.
** 5.Trứng luộc chín**
Trứng luộc là một món ăn nhẹ di động và đóng gói protein hoàn hảo cho việc di chuyển.Một quả trứng luộc cứng có khoảng 70 calo và 6 gram protein.
** 6.Trail Mix **
Trail Mix là một cách tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn nhẹ.Làm cho hỗn hợp đường mòn của riêng bạn bằng cách kết hợp các loại hạt, hạt, trái cây khô và sô cô la chip.Một cốc hỗn hợp đường mòn có khoảng 200 calo và 5 gram chất xơ.
** 7.Sữa chua parfait **
Một parfait sữa chua là một cách ngon và lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn.Lớp sữa chua, trái cây và granola trong một ly parfait.Một parfait có khoảng 200 calo và 5 gram chất xơ.
**số 8.Veggie Stick với Hummus **
Gậy chay với hummus là một món ăn nhẹ lành mạnh và thỏa mãn, hoàn hảo cho các bữa tiệc hoặc potlucks.Một cốc cà rốt con có khoảng 30 calo và 1 gram chất xơ.Một khẩu phần 2 tablespoon của Hummus có khoảng 70 calo và 3 gram protein.
** 9.Bánh quy nguyên hạt với phô mai **
Bánh quy nguyên hạt với phô mai là một món ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho một ngày bận rộn.Một ounce phô mai có khoảng 100 calo và 7 gram protein.Một số ít bánh quy nguyên hạt có khoảng 100 calo và 3 gram chất xơ.
** 10.Dây phô mai**
Chuỗi phô mai là một món ăn nhẹ di động và đóng gói protein hoàn hảo cho cả trẻ em và người lớn.Một chuỗi phô mai có khoảng 80 calo và 6 gram protein.
** Hashtags: ** #healthysnacks #lowcaloriesnacks #Onthegosnacks
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/4jsdAwdx)
=======================================
**20 Calorie Snacks**
Looking for a healthy and satisfying snack that won't break the calorie bank? Look no further! These 20 calorie snacks are perfect for on-the-go or when you need a little something to tide you over.
**1. Air-Popped Popcorn**
Air-popped popcorn is a great low-calorie snack that is also a good source of fiber. One cup of air-popped popcorn has just 31 calories and 1 gram of fiber. To make it even healthier, add your favorite seasonings, such as cinnamon, garlic powder, or Parmesan cheese.
**2. Greek Yogurt with Berries**
Greek yogurt is a high-protein snack that is also a good source of calcium and probiotics. One cup of plain Greek yogurt has 150 calories, 18 grams of protein, and 4 grams of sugar. Top it with fresh berries for a sweet and healthy snack.
**3. Apple with Peanut Butter**
An apple with peanut butter is a classic combination that is both healthy and satisfying. One apple has about 95 calories and 3 grams of fiber. A 2-tablespoon serving of peanut butter has about 180 calories and 8 grams of protein.
**4. Oatmeal with Fruit**
Oatmeal is a filling and nutritious breakfast or snack that is also a good source of fiber. One cup of oatmeal has about 150 calories and 4 grams of fiber. Top it with your favorite fruit for a delicious and healthy meal.
**5. Hard-Boiled Eggs**
Hard-boiled eggs are a portable and protein-packed snack that is perfect for on-the-go. One hard-boiled egg has about 70 calories and 6 grams of protein.
**6. Trail Mix**
Trail mix is a great way to get a variety of nutrients in one snack. Make your own trail mix by combining nuts, seeds, dried fruit, and chocolate chips. One cup of trail mix has about 200 calories and 5 grams of fiber.
**7. Yogurt Parfait**
A yogurt parfait is a delicious and healthy way to start your day. Layer yogurt, fruit, and granola in a parfait glass. One parfait has about 200 calories and 5 grams of fiber.
**8. Veggie Sticks with Hummus**
Veggie sticks with hummus is a healthy and satisfying snack that is perfect for parties or potlucks. One cup of baby carrots has about 30 calories and 1 gram of fiber. A 2-tablespoon serving of hummus has about 70 calories and 3 grams of protein.
**9. Whole-Grain Crackers with Cheese**
Whole-grain crackers with cheese are a quick and easy snack that is perfect for a busy day. One ounce of cheese has about 100 calories and 7 grams of protein. A handful of whole-grain crackers has about 100 calories and 3 grams of fiber.
**10. String Cheese**
String cheese is a portable and protein-packed snack that is perfect for kids and adults alike. One string cheese has about 80 calories and 6 grams of protein.
**Hashtags:** #healthysnacks #lowcaloriesnacks #Onthegosnacks
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/4jsdAwdx)
