buidinh.don
New member
[Khuyến Mãi Cuối Cùng - Mua Ngay để Không Phải Hối Tiếc!]: (https://shorten.asia/Skf2963Z)
** Cách chọn một chiếc ghế công thái học tương ứng với lưng, cột sống và cổ của bạn **
Cho dù bạn làm việc ở nhà hay trong một văn phòng, ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài có thể gây thiệt hại trên lưng, cột sống và cổ của bạn.Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế công thái học có thể giúp bạn tránh đau và khó chịu, có một vài điều bạn cần ghi nhớ.
** 1.** ** Chiều cao chỗ ngồi nên được điều chỉnh để bàn chân của bạn có thể nằm phẳng trên sàn với đầu gối của bạn ở góc 90 độ. **
** 2.** ** Ghế phải đủ sâu để đùi của bạn được hỗ trợ nhưng đầu gối của bạn không cao hơn hông của bạn. **
** 3.** ** Backrest phải được điều chỉnh để bạn có thể hỗ trợ lưng dưới của mình. **
**4.** ** Tay vịn nên được điều chỉnh để bạn có thể nghỉ ngơi thoải mái. **
** 5.** ** Ghế nên có một phạm vi chuyển động tốt để bạn có thể di chuyển xung quanh và thay đổi vị trí trong suốt cả ngày. **
** 6.** ** Ghế nên được làm bằng các vật liệu chất lượng cao sẽ kéo dài. **
** Dưới đây là một vài hashtag mà bạn có thể sử dụng cho bài viết này: **
* #ergonomicchair
* #BackPainRelief
* #ghế văn phòng
=======================================
[Khuyến Mãi Cuối Cùng - Mua Ngay để Không Phải Hối Tiếc!]: (https://shorten.asia/Skf2963Z)
=======================================
**How to Choose an Ergonomic Chair That's Contumpuous to Your Back, Spine, and Neck**
Whether you work from home or in an office, sitting at a desk for long periods of time can take a toll on your back, spine, and neck. If you're looking for an ergonomic chair that can help you avoid pain and discomfort, there are a few things you need to keep in mind.
**1. ** **The seat height should be adjustable so that your feet can rest flat on the floor with your knees at a 90-degree angle.**
**2. ** **The seat should be deep enough so that your thighs are supported but your knees are not higher than your hips.**
**3. ** **The backrest should be adjustable so that you can support your lower back.**
**4. ** **The armrests should be adjustable so that you can rest your arms comfortably.**
**5. ** **The chair should have a good range of motion so that you can move around and change positions throughout the day.**
**6. ** **The chair should be made of high-quality materials that will last.**
**Here are a few hashtags that you can use for this article:**
* #ergonomicchair
* #BackPainRelief
* #OfficeChair
=======================================
[Sản Phẩm Được Đánh Giá Cao - Đặt Mua Ngay để Kiểm Chứng!]: (https://shorten.asia/Skf2963Z)
