huutrivictor
New member
[Số Lượng Có Hạn - Đặt Mua Ngay Để Đảm Bảo Ưu Đãi!]: (https://shorten.asia/hkMKExx9)
** Khóa học tại nhà MBSR: Khóa đào tạo 8 tuần về giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm **
** Hashtags: ** #mindfulness #Stress #wellness
Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR) là một loại thiền đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.Khóa học nghiên cứu tại nhà MBSR là một chương trình trực tuyến 8 tuần, dạy cho bạn những điều cơ bản về thiền chánh niệm và cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Khóa học được dẫn dắt bởi Tiến sĩ Jon Kabat-Zinn, người tiên phong trong lĩnh vực thiền chánh niệm.Bác sĩ Kabat-Zinn đã phát triển MBSR tại Trường Y của Đại học Massachusetts vào những năm 1970.Ông đã giảng dạy MBSR trong hơn 40 năm và là tác giả của cuốn sách ** Cuộc sống thảm họa đầy đủ **.
Khóa học nghiên cứu tại nhà MBSR là một chương trình tự nhịp độ mà bạn có thể hoàn thành theo tốc độ của riêng bạn.Khóa học bao gồm 8 bài học hàng tuần, mỗi bài bao gồm giảng dạy video, thiền định hướng dẫn và bài tập sách bài tập.Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào một diễn đàn trực tuyến tư nhân nơi bạn có thể tương tác với các sinh viên khác và đặt câu hỏi.
Khóa học nghiên cứu tại nhà MBSR là một cách tuyệt vời để học những điều cơ bản của thiền chánh niệm và cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn.Khóa học phù hợp cho người mới bắt đầu cũng như thiền giả có kinh nghiệm.Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, khóa học nghiên cứu tại nhà MBSR là một lựa chọn tuyệt vời.
** Đây là một số lợi ích của thiền chánh niệm: **
* Giảm căng thẳng
* Giảm lo lắng
* Giảm trầm cảm
* Cải thiện giấc ngủ
* Tăng sự tập trung
* Tăng sự sáng tạo
* Cải thiện các mối quan hệ
* Cải thiện sức khỏe tổng thể
** Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về Khóa học học tại nhà MBSR, vui lòng truy cập trang web bên dưới: **
[https://www.mindfailshomestudy.com/THER(https://www.mindfulnesshomestudy.com/)
=======================================
[Số Lượng Có Hạn - Đặt Mua Ngay Để Đảm Bảo Ưu Đãi!]: (https://shorten.asia/hkMKExx9)
=======================================
**The MBSR Home Study Course: An 8-Week Training in Mindfulness-Based Stress Reduction**
**Hashtags:** #mindfulness #Stress #wellness
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is a type of meditation that has been shown to be effective in reducing stress, anxiety, and depression. The MBSR Home Study Course is an 8-week online program that teaches you the basics of mindfulness meditation and how to apply it to your everyday life.
The course is led by Dr. Jon Kabat-Zinn, a pioneer in the field of mindfulness meditation. Dr. Kabat-Zinn developed MBSR at the University of Massachusetts Medical School in the 1970s. He has been teaching MBSR for over 40 years and is the author of the book **Full Catastrophe Living**.
The MBSR Home Study Course is a self-paced program that you can complete at your own pace. The course includes 8 weekly lessons, each of which includes a video teaching, a guided meditation, and a workbook assignment. You will also have access to a private online forum where you can interact with other students and ask questions.
The MBSR Home Study Course is an excellent way to learn the basics of mindfulness meditation and how to apply it to your everyday life. The course is suitable for beginners as well as experienced meditators. If you are looking for a way to reduce stress, anxiety, and depression, the MBSR Home Study Course is a great option.
**Here are some of the benefits of mindfulness meditation:**
* Reduced stress
* Reduced anxiety
* Reduced depression
* Improved sleep
* Increased focus
* Increased creativity
* Improved relationships
* Improved overall well-being
**If you are interested in learning more about the MBSR Home Study Course, please visit the website below:**
[https://www.mindfulnesshomestudy.com/](https://www.mindfulnesshomestudy.com/)
=======================================
[Đặt Mua Ngay - Sở Hữu Ngay Sản Phẩm Hot Nhất!]: (https://shorten.asia/hkMKExx9)
