tamthiennguyenbao
New member
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/9JrKqPQF)
Smoothie ** Smoothie prebiotic lành mạnh **
#healthy #prebiotic #Smoothie
**Giới thiệu**
Một ly sinh tố prebiotic là một cách ngon và bổ dưỡng để bắt đầu ngày mới của bạn.Prebiotic là một loại chất xơ giúp nuôi sống vi khuẩn tốt trong ruột của bạn.Điều này có thể cải thiện tiêu hóa của bạn, tăng cường hệ thống miễn dịch và thậm chí giúp bạn giảm cân.
**Thành phần**
* 1 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1 chén trái cây đông lạnh (như quả, chuối hoặc đào)
* 1/2 chén sữa chua (đồng bằng hoặc Hy Lạp)
* 1 muỗng canh mật ong hoặc xi -rô cây phong
* 1/2 muỗng cà phê hạt lanh mặt đất
* 1/4 muỗng cà phê quế
* 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
**Hướng dẫn**
1. Thêm tất cả các thành phần vào máy xay và trộn cho đến khi mịn.
2. Đổ sinh tố vào ly và thưởng thức!
** Lợi ích của sinh tố prebiotic **
Sinh tố prebiotic cung cấp một số lợi ích sức khỏe, bao gồm:
* Tiêu hóa được cải thiện: Prebiotic giúp nuôi sống vi khuẩn tốt trong ruột của bạn, điều này có thể cải thiện tiêu hóa của bạn và giảm nguy cơ táo bón và tiêu chảy.
* Tăng cường hệ thống miễn dịch: Prebiotic có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách giúp sản xuất kháng thể.
* Giảm cân: Prebiotic có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giảm sự thèm ăn và tăng sự trao đổi chất của bạn.
** Cách làm sinh tố prebiotic **
Sinh tố prebiotic rất dễ thực hiện và có thể được tùy chỉnh theo ý thích của bạn.Dưới đây là một vài lời khuyên để làm cho sinh tố prebiotic hoàn hảo:
* Sử dụng trái cây tươi hoặc đông lạnh.
* Sử dụng sữa hạnh nhân hoặc sữa chua không đường.
* Thêm một nguồn protein, chẳng hạn như sữa chua hoặc bột protein.
* Top với các loại hạt, hạt hoặc gia vị yêu thích của bạn.
**Thưởng thức!**
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/9JrKqPQF)
=======================================
Smoothie **Healthy Prebiotic Smoothie**
#healthy #prebiotic #Smoothie
**Introduction**
A prebiotic smoothie is a delicious and nutritious way to start your day. Prebiotics are a type of fiber that helps to feed the good bacteria in your gut. This can improve your digestion, boost your immune system, and even help you lose weight.
**Ingredients**
* 1 cup of unsweetened almond milk
* 1 cup of frozen fruit (such as berries, bananas, or peaches)
* 1/2 cup of yogurt (plain or Greek)
* 1 tablespoon of honey or maple syrup
* 1/2 teaspoon of ground flaxseed
* 1/4 teaspoon of cinnamon
* 1/4 teaspoon of vanilla extract
**Instructions**
1. Add all of the ingredients to a blender and blend until smooth.
2. Pour the smoothie into a glass and enjoy!
**Benefits of Prebiotic Smoothies**
Prebiotic smoothies offer a number of health benefits, including:
* Improved digestion: Prebiotics help to feed the good bacteria in your gut, which can improve your digestion and reduce your risk of constipation and diarrhea.
* Boosted immune system: Prebiotics can help to boost your immune system by helping to produce antibodies.
* Weight loss: Prebiotics can help you lose weight by reducing your appetite and increasing your metabolism.
**How to Make Prebiotic Smoothies**
Prebiotic smoothies are easy to make and can be customized to your liking. Here are a few tips for making the perfect prebiotic smoothie:
* Use fresh or frozen fruit.
* Use unsweetened almond milk or yogurt.
* Add a source of protein, such as yogurt or protein powder.
* Top with your favorite nuts, seeds, or spices.
**Enjoy!**
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/9JrKqPQF)
