nguyendaneastwood
New member
[Big Sales]: (https://shorten.asia/aetfj1j2)
, công thức nấu ăn, đồ ăn nhẹ ** Cách làm đồ ăn nhẹ thuần chay **
Đồ ăn nhẹ thuần chay là một cách tuyệt vời để thỏa mãn cơn đói của bạn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc giá trị của bạn.Chúng cũng là một cách tuyệt vời để khiến con bạn ăn rau!Dưới đây là một vài công thức ăn nhẹ thuần chay yêu thích của chúng tôi:
* **Khoai lang rán**
Những khoai tây chiên nướng này là một sự thay thế lành mạnh hơn cho khoai tây chiên.Chúng được làm chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản và được nướng trong lò cho đến khi chúng giòn và nâu vàng.
Thành phần:
* 2 Khoai ngọt lớn, bóc vỏ và cắt thành khoai tây chiên 1 inch
* 2 muỗng canh dầu ô liu
* 1 muỗng cà phê paprika hun khói
* 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước 400 độ F (200 độ C).
2. Trong một bát lớn, kết hợp khoai lang, dầu ô liu, ớt bột hun khói, bột tỏi, muối và hạt tiêu.Ném vào áo khoác.
3. Trải khoai lang trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng.
4. Nướng trong 20-25 phút, hoặc cho đến khi khoai lang mềm và hơi nâu.
** Cheesy Vegan Quesadillas **
Những quesadillas thuần chay này là một cách tuyệt vời để thỏa mãn cơn thèm ăn Mexico của bạn mà không cần thịt hoặc sữa.Chúng được làm bằng nước sốt phô mai thuần chay đơn giản và chứa đầy rau yêu thích của bạn.
Thành phần:
* 2 Tortillas bột lớn
* 1 cốc sốt phô mai thuần chay (xem công thức bên dưới)
* 1/2 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
* 1/2 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
* 1/2 cốc hành tây xắt nhỏ
* 1/4 cốc rau mùi xắt nhỏ
Hướng dẫn:
1. Làm nóng trước một cái chảo lớn trên lửa vừa.
2. Chải một bên của mỗi bánh tortilla với bơ hoặc dầu thuần chay.
3. Đặt một tortilla lên chảo, mặt bơ xuống.
4. Trải 1/4 chén sốt phô mai thuần chay lên bánh tortilla.
5. Trên cùng với các loại rau.
6. Gấp bánh tortilla và nấu trong 2-3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và bánh tortilla có màu nâu vàng.
7. Lặp lại các bước 3-6 với bánh tortillas còn lại.
** Bánh kếp chuối thuần chay **
Những chiếc bánh kếp chuối thuần chay này là một cách ngon và lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn.Chúng được làm chỉ với một vài thành phần đơn giản và không có gluten tự nhiên.
Thành phần:
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột yến mạch
* 1 muỗng cà phê bột nở
* 1/2 muỗng cà phê baking soda
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1 cốc chuối nghiền
* 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 2 muỗng xi -rô cây phong
Hướng dẫn:
1. Trong một bát lớn, đánh cùng với bột hạnh nhân, bột yến mạch, bột nở, baking soda và muối.
2. Trong một bát riêng, đánh cùng nhau, chiết xuất vani, chuối, sữa hạnh nhân và xi -rô cây phong.
3. Thêm các thành phần ướt vào các thành phần khô và đánh cho đến khi chỉ kết hợp.Đừng vượt qua.
4. Đun nóng một chảo lớn hoặc vỉ nướng trên lửa vừa.Mỡ chảo với bình xịt nấu ăn hoặc bơ thuần chay.
5. Đổ 1/4 chén bột vào chảo cho mỗi chiếc bánh.Nấu trong 2-3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu.
6. Phục vụ ngay với các toppings yêu thích của bạn, chẳng hạn như trái cây, các loại hạt hoặc xi -rô.
### hashtags:
* #VegansNacks
* #veganrecipes
* #Đồ ăn nhẹ lành mạnh
=======================================
[Big Sales]: (https://shorten.asia/aetfj1j2)
=======================================
, recipes, snacks **How to Make Vegan Snacks**
Vegan snacks are a great way to satisfy your hunger without compromising your health or your values. They're also a great way to get your kids to eat their vegetables! Here are a few of our favorite vegan snack recipes:
* **Baked Sweet Potato Fries**
These baked sweet potato fries are a healthier alternative to french fries. They're made with just a few simple ingredients and are baked in the oven until they're crispy and golden brown.
Ingredients:
* 2 large sweet potatoes, peeled and cut into 1-inch fries
* 2 tablespoons olive oil
* 1 teaspoon smoked paprika
* 1/2 teaspoon garlic powder
* 1/4 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
Instructions:
1. Preheat oven to 400 degrees F (200 degrees C).
2. In a large bowl, combine the sweet potatoes, olive oil, smoked paprika, garlic powder, salt, and pepper. Toss to coat.
3. Spread the sweet potatoes in a single layer on a baking sheet.
4. Bake for 20-25 minutes, or until the sweet potatoes are tender and slightly browned.
**Cheesy Vegan Quesadillas**
These cheesy vegan quesadillas are a great way to satisfy your Mexican food cravings without the meat or dairy. They're made with a simple vegan cheese sauce and are filled with your favorite vegetables.
Ingredients:
* 2 large flour tortillas
* 1 cup vegan cheese sauce (see recipe below)
* 1/2 cup chopped red bell pepper
* 1/2 cup chopped green bell pepper
* 1/2 cup chopped onion
* 1/4 cup chopped cilantro
Instructions:
1. Preheat a large skillet over medium heat.
2. Brush one side of each tortilla with vegan butter or oil.
3. Place one tortilla on the skillet, buttered side down.
4. Spread 1/4 cup of the vegan cheese sauce over the tortilla.
5. Top with the vegetables.
6. Fold the tortilla over and cook for 2-3 minutes per side, or until the cheese is melted and the tortilla is golden brown.
7. Repeat steps 3-6 with the remaining tortillas.
**Vegan Banana Pancakes**
These vegan banana pancakes are a delicious and healthy way to start your day. They're made with just a few simple ingredients and are naturally gluten-free.
Ingredients:
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup oat flour
* 1 teaspoon baking powder
* 1/2 teaspoon baking soda
* 1/2 teaspoon salt
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1 cup mashed banana
* 1/2 cup unsweetened almond milk
* 2 tablespoons maple syrup
Instructions:
1. In a large bowl, whisk together the almond flour, oat flour, baking powder, baking soda, and salt.
2. In a separate bowl, whisk together the vanilla extract, banana, almond milk, and maple syrup.
3. Add the wet ingredients to the dry ingredients and whisk until just combined. Do not overmix.
4. Heat a large skillet or griddle over medium heat. Grease the skillet with cooking spray or vegan butter.
5. Pour 1/4 cup of batter onto the skillet for each pancake. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown.
6. Serve immediately with your favorite toppings, such as fruit, nuts, or syrup.
### Hashtags:
* #VegansNacks
* #veganrecipes
* #healthysnacks
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/aetfj1j2)
