conglyphamdan
New member
[Sản phẩm chất lượng cao, giá cả cạnh tranh]: (https://shorten.asia/y3qZ6vBR)
** thức dậy với một cái lắc **
#Healthybreakfast #Smoothie #Energy
Bắt đầu ngày mới của bạn ngay với một cái lắc lành mạnh và ngon lành.Công thức này được đóng gói với protein, chất xơ và vitamin, và nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để cung cấp năng lượng trong buổi sáng.
**Thành phần:**
* 1 cốc sữa hạnh nhân
* 1/2 chén quả đông lạnh
* 1/2 chén rau bina
* 1 muỗng protein protein
* 1 muỗng canh hạt chia
* 1 muỗng cà phê mật ong
**Hướng dẫn:**
1. Thêm tất cả các thành phần vào máy xay và trộn cho đến khi mịn.
2. Đổ vào ly và thưởng thức!
Lắc này là hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh.Nó cũng tuyệt vời như một món ăn nhẹ hoặc tiếp nhiên liệu sau tập luyện.
** Đây là một số mẹo để làm cho sự rung chuyển hoàn hảo: **
* Sử dụng trái cây tươi hoặc đông lạnh.
* Sử dụng một loại bột protein chất lượng cao.
* Thêm một số chất béo lành mạnh, chẳng hạn như hạt chia hoặc bơ.
* Làm ngọt với mật ong hoặc xi -rô cây phong.
* Thử nghiệm với các hương vị và thành phần khác nhau.
Với một chút sáng tạo, bạn có thể làm một cái lắc ngon và lành mạnh mà bạn sẽ thích uống mỗi ngày.
=======================================
[Sản phẩm chất lượng cao, giá cả cạnh tranh]: (https://shorten.asia/y3qZ6vBR)
=======================================
**Wake Up With a Shake**
#Healthybreakfast #Smoothie #Energy
Start your day off right with a healthy and delicious shake. This recipe is packed with protein, fiber, and vitamins, and it will give you the energy you need to power through your morning.
**Ingredients:**
* 1 cup almond milk
* 1/2 cup frozen berries
* 1/2 cup spinach
* 1 scoop protein powder
* 1 tablespoon chia seeds
* 1 teaspoon honey
**Instructions:**
1. Add all ingredients to a blender and blend until smooth.
2. Pour into a glass and enjoy!
This shake is perfect for a quick and healthy breakfast. It's also great as a snack or post-workout refuel.
**Here are some tips for making the perfect shake:**
* Use fresh or frozen fruit.
* Use a high-quality protein powder.
* Add in some healthy fats, such as chia seeds or avocado.
* Sweeten with honey or maple syrup.
* Experiment with different flavors and ingredients.
With a little creativity, you can make a delicious and healthy shake that you'll love to drink every day.
=======================================
[Sản Phẩm Dành Riêng Cho Bạn - Đừng Bỏ Lỡ!]: (https://shorten.asia/y3qZ6vBR)
