phuongtrieusheba
New member
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/xUdQNrrW)
** Chất xơ cao, bánh kếp keto & paleo không chứa carb **
## Thành phần
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột dừa
* 1/2 cốc sợi yến mạch
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1 muỗng cà phê bột nở
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1 quả trứng
* 1 muỗng canh dầu dừa tan chảy
## Hướng dẫn
1. Trong một bát lớn, đánh cùng với bột hạnh nhân, bột dừa, sợi yến mạch, xi -rô cây thích, sữa hạnh nhân, bột nở, chiết xuất vani và muối.
2. Trong một bát riêng, đánh trứng với nhau và dầu dừa tan chảy.
3. Thêm các thành phần ướt vào các thành phần khô và đánh cho đến khi chỉ kết hợp.Đừng vượt qua.
4. Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa.
5. Đổ 1/4 chén bột vào vỉ nướng nóng cho mỗi chiếc bánh.Nấu trong 2-3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu.
6. Phục vụ ngay với các toppings yêu thích của bạn, chẳng hạn như bơ, xi -rô, trái cây hoặc kem đánh bông.
## Lời khuyên
* Để làm cho các bánh kếp này không có gluten, hãy sử dụng bột yến mạch không có gluten được chứng nhận.
* Để làm cho những chiếc bánh này không có sữa, hãy sử dụng sữa thay thế không sữa, chẳng hạn như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.
* Để làm cho những chiếc bánh này thuần chay, hãy sử dụng một chất thay thế trứng thân thiện với người ăn chay, chẳng hạn như trứng lanh hoặc trứng chia.
## hashtags
* #Ketopancakes
* #paleopancakes
* #highfiberpancakes
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/xUdQNrrW)
=======================================
**High Fiber, Carb-Free Keto & Paleo Pancakes**
## Ingredients
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup coconut flour
* 1/2 cup oat fiber
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1 teaspoon baking powder
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 teaspoon salt
* 1 egg
* 1 tablespoon melted coconut oil
## Instructions
1. In a large bowl, whisk together the almond flour, coconut flour, oat fiber, maple syrup, almond milk, baking powder, vanilla extract, and salt.
2. In a separate bowl, whisk together the egg and melted coconut oil.
3. Add the wet ingredients to the dry ingredients and whisk until just combined. Do not overmix.
4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat.
5. Pour 1/4 cup of batter onto the hot griddle for each pancake. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown.
6. Serve immediately with your favorite toppings, such as butter, syrup, fruit, or whipped cream.
## Tips
* To make these pancakes gluten-free, use certified gluten-free oat flour.
* To make these pancakes dairy-free, use a dairy-free milk alternative, such as almond milk or soy milk.
* To make these pancakes vegan, use a vegan-friendly egg substitute, such as a flax egg or a chia egg.
## Hashtags
* #Ketopancakes
* #paleopancakes
* #highfiberpancakes
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/xUdQNrrW)
