thanhtoan469
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/uZpq4YhY)
** Snacks Paleo & Vegan **
#Paleo #Vegan #Snacks
Chế độ ăn kiêng và ăn thuần chay đều dựa trên việc ăn toàn bộ thực phẩm, chưa qua chế biến.Điều này có thể gây khó khăn cho việc tìm kiếm đồ ăn nhẹ vừa lành mạnh vừa thỏa mãn.Tuy nhiên, có một số đồ ăn nhẹ và ăn vặt thuần chay và ăn chay.
Dưới đây là một vài trong số các mục yêu thích của chúng tôi:
*** Trái cây và các loại hạt **.Trái cây và các loại hạt là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời.Họ cũng ngọt ngào tự nhiên và thỏa mãn.Một số lựa chọn tốt bao gồm táo, chuối, quả, hạnh nhân, quả óc chó và hồ đào.
*** rau và hummus **.Rau là một cách tuyệt vời để có được liều vitamin, khoáng chất và chất xơ hàng ngày của bạn.Chúng cũng có ít calo và carbs.Hummus là một món nhúng lành mạnh và có hương vị có thể được làm bằng đậu xanh, tahini, dầu ô liu, nước chanh và tỏi.Một số lựa chọn tốt về rau quả cho hummus bao gồm cà rốt, cần tây, dưa chuột và ớt chuông.
*** Yogurt với trái cây và granola **.Yogurt là một nguồn protein, canxi và men vi sinh tốt.Trái cây và granola thêm vị ngọt và giòn.Một số lựa chọn tốt của trái cây cho sữa chua bao gồm quả, chuối và đào.Một số lựa chọn tốt của granola bao gồm granola trơn, granola trái cây và granola hạt.
*** Trail Mix **.Trail Mix là một cách tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn nhẹ thuận tiện.Nó thường chứa các loại hạt, hạt, trái cây khô và sô cô la.Một số lựa chọn tốt của các loại hạt cho hỗn hợp đường mòn bao gồm hạnh nhân, quả óc chó, hồ đào và hạt điều.Một số lựa chọn tốt về hạt giống cho hỗn hợp đường mòn bao gồm hạt hướng dương, hạt bí ngô và hạt chia.Một số lựa chọn tốt của trái cây khô cho hỗn hợp đường mòn bao gồm nho khô, quả nam việt quất và quả mơ.Một số lựa chọn tốt của sô cô la cho hỗn hợp đường mòn bao gồm sô cô la đen chip và sô cô la không đường.
Đây chỉ là một vài trong số nhiều món ăn nhẹ và ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng có sẵn.Bằng cách chọn đồ ăn nhẹ được làm bằng thực phẩm toàn bộ, chưa qua chế biến, bạn có thể thỏa mãn cơn đói và theo dõi chế độ ăn uống của bạn.
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/uZpq4YhY)
=======================================
**Paleo & Vegan Snacks**
#Paleo #Vegan #Snacks
Paleo and vegan diets are both based on eating whole, unprocessed foods. This can make it difficult to find snacks that are both healthy and satisfying. However, there are a number of delicious and nutritious paleo and vegan snacks available.
Here are a few of our favorites:
* **Fruit and nuts**. Fruit and nuts are a great source of vitamins, minerals, and fiber. They are also naturally sweet and satisfying. Some good choices include apples, bananas, berries, almonds, walnuts, and pecans.
* **Veggies and hummus**. Vegetables are a great way to get your daily dose of vitamins, minerals, and fiber. They are also low in calories and carbs. Hummus is a healthy and flavorful dip that can be made with chickpeas, tahini, olive oil, lemon juice, and garlic. Some good choices of vegetables for hummus include carrots, celery, cucumbers, and bell peppers.
* **Yogurt with fruit and granola**. Yogurt is a good source of protein, calcium, and probiotics. Fruit and granola add sweetness and crunch. Some good choices of fruit for yogurt include berries, bananas, and peaches. Some good choices of granola include plain granola, fruit granola, and nut granola.
* **Trail mix**. Trail mix is a great way to get a variety of nutrients in one convenient snack. It typically contains nuts, seeds, dried fruit, and chocolate. Some good choices of nuts for trail mix include almonds, walnuts, pecans, and cashews. Some good choices of seeds for trail mix include sunflower seeds, pumpkin seeds, and chia seeds. Some good choices of dried fruit for trail mix include raisins, cranberries, and apricots. Some good choices of chocolate for trail mix include dark chocolate chips and unsweetened chocolate.
These are just a few of the many delicious and nutritious paleo and vegan snacks available. By choosing snacks that are made with whole, unprocessed foods, you can satisfy your hunger and stay on track with your diet.
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/uZpq4YhY)
