trantottenha
New member
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/gAM2m1y3)
** Snacks Paleo & Vegan: 3 công thức nấu ăn ngon **
Chế độ ăn kiêng và ăn chay đều đang ngày càng phổ biến, vì mọi người tìm kiếm những cách ăn uống lành mạnh và bền vững hơn.Nếu bạn đang theo dõi một trong những chế độ ăn kiêng này, hoặc nếu bạn chỉ đang tìm kiếm một số món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng, bạn sẽ gặp may!Dưới đây là ba công thức nấu ăn nhẹ và thuần chay ngon mà bạn có thể thử:
** 1.** ** Năng lượng bơ táo và hạnh nhân cắn **
Những vết cắn năng lượng này là một cách tuyệt vời để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn mà không làm quá đường trên đường.Chúng cũng được đóng gói với protein và chất béo lành mạnh, khiến chúng trở thành một bữa ăn nhẹ hoàn hảo cho việc di chuyển.
Thành phần:
* 2 cốc bơ hạnh nhân
* 1 cốc yến mạch cuộn
* 1/2 cốc quả nam việt quất khô
* 1/2 cốc quả óc chó băm nhỏ
* 1/4 cốc dừa không đường
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/4 muỗng cà phê muối
Hướng dẫn:
1. Trong một bát lớn, kết hợp tất cả các thành phần.
2. Trộn đều cho đến khi tất cả các thành phần được phân phối đều.
3. tạo thành hỗn hợp thành những quả bóng nhỏ.
4. Đặt các quả bóng lên một tấm nướng được lót bằng giấy da.
5. Đóng băng trong ít nhất 30 phút.
6. Lưu trữ các vết cắn năng lượng trong hộp kín trong tủ đông.
** 2.** ** Đồ ăn nhẹ đậu xanh gia vị **
Những món ăn nhẹ gia vị này là một cách tuyệt vời để sửa chữa protein của bạn.Họ cũng không có gluten và thuần chay, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo cho những người có hạn chế chế độ ăn uống.
Thành phần:
* 1 có thể (15 ounces) đậu xanh, rửa sạch và thoát nước
* 1 muỗng canh dầu ô liu
* 1 muỗng cà phê paprika hun khói
* 1 muỗng cà phê bột tỏi
* 1/2 muỗng cà phê thì là
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước 400 độ Fahrenheit.
2. Trong một bát lớn, kết hợp đậu xanh, dầu ô liu, ớt bột hun khói, bột tỏi, thì là, muối và hạt tiêu đen.
3. Ném lên lớp đậu xanh đều.
4. Trải đậu xanh lên một tấm nướng được lót bằng giấy da.
5. Nướng trong 20-25 phút, hoặc cho đến khi đậu xanh có màu nâu vàng và giòn.
6. Để nguội hoàn toàn trước khi lưu trữ trong một thùng chứa kín.
** 3.** ** Mousse bơ sô cô la **
Mousse bơ sô cô la này là một món tráng miệng ngon và lành mạnh, hoàn hảo để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn.Nó cũng không có sữa và không có gluten, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người có hạn chế chế độ ăn uống.
Thành phần:
* 1 quả bơ chín, bóc vỏ và rỗ
* 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/4 cốc sô cô la đen, tan chảy
Hướng dẫn:
1. Trong máy xay sinh tố, kết hợp bơ, sữa hạnh nhân, xi -rô cây phong, chiết xuất vani và muối.
2. Trộn cho đến khi mịn.
3. Gấp trong các chip sô cô la tan chảy.
4. Đổ mousse vào một món ăn phục vụ hoặc ramekins riêng lẻ.
5. Làm lạnh trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
** hashtags: ** #paleosnacks #VegansNacks #healthysnacks
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/gAM2m1y3)
=======================================
**Paleo & Vegan Snacks: 3 Delicious Recipes**
Paleo and vegan diets are both growing in popularity, as people look for healthier and more sustainable ways to eat. If you're following either of these diets, or if you're just looking for some healthy and delicious snacks, you're in luck! Here are three delicious paleo and vegan snack recipes that you can try:
**1. ** **Apple and almond butter energy bites**
These energy bites are a great way to satisfy your sweet tooth without overdoing it on sugar. They're also packed with protein and healthy fats, making them a perfect snack for on-the-go.
Ingredients:
* 2 cups almond butter
* 1 cup rolled oats
* 1/2 cup dried cranberries
* 1/2 cup chopped walnuts
* 1/4 cup unsweetened coconut flakes
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/4 teaspoon salt
Instructions:
1. In a large bowl, combine all of the ingredients.
2. Mix well until all of the ingredients are evenly distributed.
3. Form the mixture into small balls.
4. Place the balls on a baking sheet lined with parchment paper.
5. Freeze for at least 30 minutes.
6. Store the energy bites in an airtight container in the freezer.
**2. ** **Spiced chickpea snacks**
These spiced chickpea snacks are a great way to get your protein fix. They're also gluten-free and vegan, making them a perfect snack for people with dietary restrictions.
Ingredients:
* 1 can (15 ounces) chickpeas, rinsed and drained
* 1 tablespoon olive oil
* 1 teaspoon smoked paprika
* 1 teaspoon garlic powder
* 1/2 teaspoon cumin
* 1/4 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
Instructions:
1. Preheat oven to 400 degrees Fahrenheit.
2. In a large bowl, combine the chickpeas, olive oil, smoked paprika, garlic powder, cumin, salt, and black pepper.
3. Toss to coat the chickpeas evenly.
4. Spread the chickpeas on a baking sheet lined with parchment paper.
5. Bake for 20-25 minutes, or until the chickpeas are golden brown and crispy.
6. Let cool completely before storing in an airtight container.
**3. ** **Chocolate avocado mousse**
This chocolate avocado mousse is a delicious and healthy dessert that's perfect for satisfying your sweet tooth. It's also dairy-free and gluten-free, making it a great option for people with dietary restrictions.
Ingredients:
* 1 ripe avocado, peeled and pitted
* 1/2 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup maple syrup
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/4 teaspoon salt
* 1/4 cup dark chocolate chips, melted
Instructions:
1. In a blender, combine the avocado, almond milk, maple syrup, vanilla extract, and salt.
2. Blend until smooth.
3. Fold in the melted chocolate chips.
4. Pour the mousse into a serving dish or individual ramekins.
5. Refrigerate for at least 30 minutes before serving.
**Hashtags:** #paleosnacks #VegansNacks #healthysnacks
=======================================
[Nhận Mã Giảm Giá]: (https://shorten.asia/gAM2m1y3)
