trannhatoocool
New member
[Nhận ngay bộ quà tặng trị giá 5 triệu đồng khi mua sản phẩm này]: (https://shorten.asia/dXqnrMPr)
** Sarcopenia: Các khía cạnh phân tử, tế bào và dinh dưỡng - Ứng dụng cho con người **
Sarcopenia là một tình trạng đặc trưng bởi sự mất khối lượng cơ bắp và sức mạnh.Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn, vì nó có liên quan đến việc tăng nguy cơ ngã, gãy xương, khuyết tật và tử vong.Sarcopenia là phổ biến nhất ở người lớn tuổi, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi bị suy dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh mãn tính.
Nguyên nhân chính xác của sarcopenia không được hiểu đầy đủ, nhưng nó được cho là do sự kết hợp của các yếu tố, bao gồm:
*** Di truyền học: ** Một số người có nhiều khả năng phát triển sarcopenia hơn những người khác, do gen của họ.
*** Thay đổi nội tiết tố: ** Thay đổi trong hormone, chẳng hạn như testosterone và estrogen, có thể góp phần vào sarcopenia.
*** Bệnh: ** Các bệnh như ung thư, tiểu đường và bệnh tim cũng có thể dẫn đến sarcopenia.
*** Thuốc: ** Một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, cũng có thể gây ra sarcopenia.
*** Suy dinh dưỡng: ** Một chế độ ăn ít protein hoặc calo có thể góp phần vào sarcopenia.
Sarcopenia có thể được chẩn đoán bằng một kiểm tra thể chất và đo khối lượng cơ.Điều trị sarcopenia tập trung vào việc giảm nguy cơ ngã và gãy xương, và cải thiện sức mạnh và chức năng cơ bắp.Tùy chọn điều trị bao gồm:
*** Bài tập: ** Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị sarcopenia.Tập thể dục có thể giúp xây dựng khối lượng cơ bắp và sức mạnh, và nó cũng có thể cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
*** Dinh dưỡng: ** Một chế độ ăn nhiều protein và calo có thể giúp ngăn ngừa và điều trị sarcopenia.Protein là điều cần thiết để xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp.
*** Thuốc: ** Không có thuốc được phê duyệt cụ thể để điều trị sarcopenia.Tuy nhiên, một số loại thuốc, chẳng hạn như testosterone và hormone tăng trưởng, có thể hữu ích trong một số trường hợp.
Sarcopenia là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nó có thể được ngăn chặn và điều trị.Bằng cách tuân theo chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bạn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển sarcopenia.
** hashtags: ** #sarcopenia #MusCleloss #AGED
**Người giới thiệu:**
* [Sarcopenia: định nghĩa, nguyên nhân và điều trị] (Insomnia - Symptoms and causes)
* [Sarcopenia: Nó là gì và cách đối xử với nó] (Sarcopenia: Symptoms, Causes, Treatment, and Prevention)
* [Sarcopenia: Đánh giá bằng chứng phòng ngừa và điều trị] (The Patterns of Recurrences in Idiopathic Benign Paroxysmal Positional Vertigo and Self-treatment Evaluation)
=======================================
[Nhận ngay bộ quà tặng trị giá 5 triệu đồng khi mua sản phẩm này]: (https://shorten.asia/dXqnrMPr)
=======================================
**Sarcopenia: Molecular, Cellular, and Nutritional Aspects - Applications to Humans**
Sarcopenia is a condition characterized by the loss of muscle mass and strength. It is a major public health problem, as it is associated with increased risk of falls, fractures, disability, and death. Sarcopenia is most common in older adults, but it can also occur in younger people who are malnourished or have chronic diseases.
The exact cause of sarcopenia is not fully understood, but it is thought to be due to a combination of factors, including:
* **Genetics:** Some people are more likely to develop sarcopenia than others, due to their genes.
* **Hormonal changes:** Changes in hormones, such as testosterone and estrogen, can contribute to sarcopenia.
* **Diseases:** Diseases such as cancer, diabetes, and heart disease can also lead to sarcopenia.
* **Medications:** Some medications, such as corticosteroids, can also cause sarcopenia.
* **Malnutrition:** A diet that is low in protein or calories can contribute to sarcopenia.
Sarcopenia can be diagnosed by a physical exam and a measurement of muscle mass. Treatment for sarcopenia focuses on reducing the risk of falls and fractures, and improving muscle strength and function. Treatment options include:
* **Exercise:** Exercise is one of the most effective ways to treat sarcopenia. Exercise can help to build muscle mass and strength, and it can also improve balance and coordination.
* **Nutrition:** A diet that is high in protein and calories can help to prevent and treat sarcopenia. Protein is essential for building and maintaining muscle mass.
* **Medications:** There are no medications that are specifically approved for the treatment of sarcopenia. However, some medications, such as testosterone and growth hormone, may be helpful in some cases.
Sarcopenia is a serious condition, but it can be prevented and treated. By following a healthy diet and lifestyle, you can help to reduce your risk of developing sarcopenia.
**Hashtags:** #sarcopenia #MusCleloss #AGING
**References:**
* [Sarcopenia: Definition, Causes, and Treatment](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcopenia/symptoms-causes/syc-20355167)
* [Sarcopenia: What It Is and How to Treat It](https://www.healthline.com/health/sarcopenia)
* [Sarcopenia: A Review of the Evidence for Prevention and Treatment](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5736533/)
=======================================
[Đặt Mua Ngay, Rinh Ngay Quà Tặng Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/dXqnrMPr)
