tranbao24680
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/6jXX4gzJ)
s Bánh mì ketogen trong 10 phút ** Bài viết được đặt lại để trở thành cộng tác viên **
** Tiêu đề: ** Bánh mì ketogen dài 10 phút của Rich
** Hashtags: ** #KetObread #lowcarbread #glutenfreebread
**Giới thiệu:**
Bánh mì ketogen 10 phút của Rich là một loại bánh mì ngon và dễ làm, hoàn hảo cho những người theo chế độ ăn ketogen.Bánh mì này được làm bằng bột hạnh nhân, bột dừa và bột trấu psyllium, làm cho nó thấp trong carbs và nhiều chất xơ.Nó cũng không có gluten và không có hạt, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm.
**Thành phần:**
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1 chén bột dừa
* 1/2 chén bột trấu psyllium
* 1/2 muỗng cà phê baking soda
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1 muỗng cà phê quế mặt đất
* 1/4 cốc bơ tan chảy
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 2 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
**Hướng dẫn:**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Mỡ chảo loaf 9x5 inch.
3. Trong một bát lớn, đánh cùng với bột hạnh nhân, bột dừa, bột trấu psyllium, baking soda, muối và quế.
4. Trong một bát trung bình, đánh bơ cùng với bơ tan chảy, sữa hạnh nhân, trứng và chiết xuất vani.
5. Thêm các thành phần ướt vào các thành phần khô và trộn cho đến khi chỉ kết hợp.Đừng vượt qua.
6. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị và nướng trong 25-30 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm đi ra sạch.
7. Để bánh mì nguội hoàn toàn trước khi cắt và thưởng thức.
**Lời khuyên:**
* Để làm cho bánh mì này trước thời hạn, nướng nó theo hướng dẫn và sau đó để nó nguội hoàn toàn.Sau khi nguội, bọc bánh mì trong bọc nhựa và lưu trữ trong tủ đông trong tối đa 3 tháng.Để làm tan băng, hãy để bánh mì ngồi ở nhiệt độ phòng trong 30 phút trước khi cắt và thưởng thức.
* Bánh mì này cũng là tuyệt vời để làm bánh mì nướng.Đơn giản chỉ cần cắt bánh mì và nướng nó trong lò nướng bánh cho đến khi vàng nâu.
* Nếu bạn không tuân theo chế độ ăn ketogen, bạn cũng có thể thêm 1/2 chén đường vào công thức này.
**Thưởng thức!**
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/6jXX4gzJ)
=======================================
s 10-Minute Ketogenic Bread **Rephrased article to become a collaborator**
**Title:** Rich's 10-Minute Ketogenic Bread
**Hashtags:** #KetObread #lowcarbbread #glutenfreebread
**Introduction:**
Rich's 10-Minute Ketogenic Bread is a delicious and easy-to-make bread that is perfect for those following a ketogenic diet. This bread is made with almond flour, coconut flour, and psyllium husk powder, making it low in carbs and high in fiber. It is also gluten-free and grain-free, making it a great option for those with allergies or sensitivities.
**Ingredients:**
* 1 cup almond flour
* 1 cup coconut flour
* 1/2 cup psyllium husk powder
* 1/2 teaspoon baking soda
* 1/2 teaspoon salt
* 1 teaspoon ground cinnamon
* 1/4 cup melted butter
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 2 eggs
* 1 teaspoon vanilla extract
**Instructions:**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Grease a 9x5 inch loaf pan.
3. In a large bowl, whisk together the almond flour, coconut flour, psyllium husk powder, baking soda, salt, and cinnamon.
4. In a medium bowl, whisk together the melted butter, almond milk, eggs, and vanilla extract.
5. Add the wet ingredients to the dry ingredients and mix until just combined. Do not overmix.
6. Pour the batter into the prepared loaf pan and bake for 25-30 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
7. Let the bread cool completely before slicing and enjoying.
**Tips:**
* To make this bread ahead of time, bake it according to the instructions and then let it cool completely. Once cooled, wrap the bread in plastic wrap and store it in the freezer for up to 3 months. To thaw, let the bread sit at room temperature for 30 minutes before slicing and enjoying.
* This bread is also great for making toast. Simply slice the bread and toast it in a toaster oven until golden brown.
* If you are not following a ketogenic diet, you can also add 1/2 cup of sugar to this recipe.
**Enjoy!**
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/6jXX4gzJ)
