## Cư dân mạng trong các nền tảng truyền thông xã hội
Các nền tảng truyền thông xã hội đã trở thành một lối thoát phổ biến để mọi người thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của họ, cả tích cực và tiêu cực.Mặc dù đây có thể là một cách tuyệt vời để kết nối với những người khác và chia sẻ kinh nghiệm của bạn, nhưng nó cũng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như trolling trực tuyến và rực lửa.
Khi mọi người cảm thấy thất vọng hoặc tức giận, họ có thể có nhiều khả năng đả kích trực tuyến, điều này có thể dẫn đến những bình luận gây tổn thương hoặc thậm chí đe dọa.Hành vi này thường được gọi là "hoành hành" và nó có thể có tác động đáng kể đến cá nhân được nhắm mục tiêu.
** Những tác động tiêu cực của việc ca ngợi **
Ranting có thể có một số tác động tiêu cực đối với cả người đang ca ngợi và người đang được ca ngợi.Đối với người đang ca ngợi, nó có thể dẫn đến cảm giác tức giận, thất vọng và cô lập.Nó cũng có thể gây khó khăn cho việc có các cuộc trò chuyện hiệu quả hoặc giải quyết xung đột.
Đối với người đang được ca ngợi, nó có thể rất đau đớn và thậm chí đáng sợ.Nó có thể dẫn đến cảm giác lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng thấp.Nó cũng có thể gây khó khăn cho việc tin tưởng người khác và cảm thấy an toàn trong các tình huống xã hội.
** Cách đối phó với Ranting **
Nếu bạn thấy mình bị ca ngợi, điều quan trọng là giữ bình tĩnh và cố gắng xoa dịu tình hình.Tránh tham gia vào lời ca ngợi hoặc cố gắng tranh luận lại.Thay vào đó, tập trung vào việc lắng nghe người khác và cố gắng hiểu quan điểm của họ.
Một khi người đó đã bình tĩnh lại, bạn có thể cố gắng nói chuyện với họ về hành vi của họ.Giải thích làm thế nào sự ca ngợi của họ đang khiến bạn cảm thấy và đề nghị rằng họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu họ đang đấu tranh với quản lý tức giận.
Nếu bạn là người đang ca ngợi, điều quan trọng là phải nhận ra rằng hành vi của bạn có hại và thực hiện các bước để thay đổi nó.Có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn học cách quản lý sự tức giận của bạn và thể hiện bản thân một cách lành mạnh.
** Tài nguyên để đối phó với Ranting **
* Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cung cấp một nguồn tài nguyên trực tuyến miễn phí về quản lý tức giận: [https://www.nimh.nih.gov/health/publications/anger-man Quản lýnih.gov/health/publications/anger-man quản lý/index.shtml)
* Phòng khám Mayo cung cấp một hướng dẫn về cách xử lý troll trực tuyến: [https://www.mayoclinic.org/healthy-...thealth/in-depth/online-trolling/art-20445941)
* Mạng lưới quốc gia hiếp dâm, lạm dụng & loạn luân (RAINN) cung cấp đường dây nóng miễn phí, bí mật cho các nạn nhân của lạm dụng tình dục: 1-800-656-HOPE
## hashtags
* #Ranting
* #truyền thông xã hội
* #Angerman Quản lý
* #OnLineTrolling
* #CyberBullying
=======================================
##Ranting Netizens in Social Media Platforms
Social media platforms have become a popular outlet for people to express their thoughts and feelings, both positive and negative. While this can be a great way to connect with others and share your experiences, it can also lead to negative consequences, such as online trolling and flaming.
When people feel frustrated or angry, they may be more likely to lash out online, which can lead to hurtful or even threatening comments. This behavior is often referred to as "ranting," and it can have a significant impact on the targeted individual.
**Negative Effects of Ranting**
Ranting can have a number of negative effects on both the person who is ranting and the person who is being ranted at. For the person who is ranting, it can lead to feelings of anger, frustration, and isolation. It can also make it difficult to have productive conversations or resolve conflicts.
For the person who is being ranted at, it can be very hurtful and even scary. It can lead to feelings of anxiety, depression, and low self-esteem. It can also make it difficult to trust others and feel safe in social situations.
**How to Deal with Ranting**
If you find yourself being ranted at, it is important to stay calm and try to defuse the situation. Avoid engaging in the rant or trying to argue back. Instead, focus on listening to the other person and trying to understand their point of view.
Once the person has calmed down, you can try to talk to them about their behavior. Explain how their ranting is making you feel and suggest that they seek professional help if they are struggling with anger management.
If you are the one who is ranting, it is important to recognize that your behavior is harmful and to take steps to change it. There are a number of resources available to help you learn how to manage your anger and express yourself in a healthy way.
**Resources for Dealing with Ranting**
* The National Institute of Mental Health offers a free online resource on anger management: [https://www.nimh.nih.gov/health/pub...th/publications/anger-management/index.shtml)
* The Mayo Clinic offers a guide on how to deal with online trolls: [https://www.mayoclinic.org/healthy-...health/in-depth/online-trolling/art-20445941)
* The Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) offers a free, confidential hotline for victims of sexual abuse: 1-800-656-HOPE
##Hashtags
* #Ranting
* #socialmedia
* #angermanagement
* #OnLineTrolling
* #CyberBullying
Các nền tảng truyền thông xã hội đã trở thành một lối thoát phổ biến để mọi người thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của họ, cả tích cực và tiêu cực.Mặc dù đây có thể là một cách tuyệt vời để kết nối với những người khác và chia sẻ kinh nghiệm của bạn, nhưng nó cũng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như trolling trực tuyến và rực lửa.
Khi mọi người cảm thấy thất vọng hoặc tức giận, họ có thể có nhiều khả năng đả kích trực tuyến, điều này có thể dẫn đến những bình luận gây tổn thương hoặc thậm chí đe dọa.Hành vi này thường được gọi là "hoành hành" và nó có thể có tác động đáng kể đến cá nhân được nhắm mục tiêu.
** Những tác động tiêu cực của việc ca ngợi **
Ranting có thể có một số tác động tiêu cực đối với cả người đang ca ngợi và người đang được ca ngợi.Đối với người đang ca ngợi, nó có thể dẫn đến cảm giác tức giận, thất vọng và cô lập.Nó cũng có thể gây khó khăn cho việc có các cuộc trò chuyện hiệu quả hoặc giải quyết xung đột.
Đối với người đang được ca ngợi, nó có thể rất đau đớn và thậm chí đáng sợ.Nó có thể dẫn đến cảm giác lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng thấp.Nó cũng có thể gây khó khăn cho việc tin tưởng người khác và cảm thấy an toàn trong các tình huống xã hội.
** Cách đối phó với Ranting **
Nếu bạn thấy mình bị ca ngợi, điều quan trọng là giữ bình tĩnh và cố gắng xoa dịu tình hình.Tránh tham gia vào lời ca ngợi hoặc cố gắng tranh luận lại.Thay vào đó, tập trung vào việc lắng nghe người khác và cố gắng hiểu quan điểm của họ.
Một khi người đó đã bình tĩnh lại, bạn có thể cố gắng nói chuyện với họ về hành vi của họ.Giải thích làm thế nào sự ca ngợi của họ đang khiến bạn cảm thấy và đề nghị rằng họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu họ đang đấu tranh với quản lý tức giận.
Nếu bạn là người đang ca ngợi, điều quan trọng là phải nhận ra rằng hành vi của bạn có hại và thực hiện các bước để thay đổi nó.Có một số tài nguyên có sẵn để giúp bạn học cách quản lý sự tức giận của bạn và thể hiện bản thân một cách lành mạnh.
** Tài nguyên để đối phó với Ranting **
* Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cung cấp một nguồn tài nguyên trực tuyến miễn phí về quản lý tức giận: [https://www.nimh.nih.gov/health/publications/anger-man Quản lýnih.gov/health/publications/anger-man quản lý/index.shtml)
* Phòng khám Mayo cung cấp một hướng dẫn về cách xử lý troll trực tuyến: [https://www.mayoclinic.org/healthy-...thealth/in-depth/online-trolling/art-20445941)
* Mạng lưới quốc gia hiếp dâm, lạm dụng & loạn luân (RAINN) cung cấp đường dây nóng miễn phí, bí mật cho các nạn nhân của lạm dụng tình dục: 1-800-656-HOPE
## hashtags
* #Ranting
* #truyền thông xã hội
* #Angerman Quản lý
* #OnLineTrolling
* #CyberBullying
=======================================
##Ranting Netizens in Social Media Platforms
Social media platforms have become a popular outlet for people to express their thoughts and feelings, both positive and negative. While this can be a great way to connect with others and share your experiences, it can also lead to negative consequences, such as online trolling and flaming.
When people feel frustrated or angry, they may be more likely to lash out online, which can lead to hurtful or even threatening comments. This behavior is often referred to as "ranting," and it can have a significant impact on the targeted individual.
**Negative Effects of Ranting**
Ranting can have a number of negative effects on both the person who is ranting and the person who is being ranted at. For the person who is ranting, it can lead to feelings of anger, frustration, and isolation. It can also make it difficult to have productive conversations or resolve conflicts.
For the person who is being ranted at, it can be very hurtful and even scary. It can lead to feelings of anxiety, depression, and low self-esteem. It can also make it difficult to trust others and feel safe in social situations.
**How to Deal with Ranting**
If you find yourself being ranted at, it is important to stay calm and try to defuse the situation. Avoid engaging in the rant or trying to argue back. Instead, focus on listening to the other person and trying to understand their point of view.
Once the person has calmed down, you can try to talk to them about their behavior. Explain how their ranting is making you feel and suggest that they seek professional help if they are struggling with anger management.
If you are the one who is ranting, it is important to recognize that your behavior is harmful and to take steps to change it. There are a number of resources available to help you learn how to manage your anger and express yourself in a healthy way.
**Resources for Dealing with Ranting**
* The National Institute of Mental Health offers a free online resource on anger management: [https://www.nimh.nih.gov/health/pub...th/publications/anger-management/index.shtml)
* The Mayo Clinic offers a guide on how to deal with online trolls: [https://www.mayoclinic.org/healthy-...health/in-depth/online-trolling/art-20445941)
* The Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) offers a free, confidential hotline for victims of sexual abuse: 1-800-656-HOPE
##Hashtags
* #Ranting
* #socialmedia
* #angermanagement
* #OnLineTrolling
* #CyberBullying
