giaphuc891
New member
#posture #Cookie #Ebay #Health #wellness ** Cookies tư thế: Một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho đau lưng **
Bạn có bị đau lưng không?Nếu vậy, bạn không đơn độc.Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến tới 80% người dân tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau của đau lưng, nhưng một trong những điều phổ biến nhất là tư thế kém.Khi bạn trượt hoặc linh cảm, bạn gây căng thẳng cho cột sống và các cơ lưng khác, có thể dẫn đến đau.
Bánh quy tư thế là một cách ngon và lành mạnh để cải thiện tư thế của bạn và giảm đau lưng.Những cookie này được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hạt, tất cả đều chứa đầy các chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
Ngoài ra, cookie tư thế là một nguồn chất xơ tuyệt vời, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ và hài lòng.Điều này có thể giúp ngăn bạn ăn quá nhiều, cũng có thể góp phần gây đau lưng.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp cải thiện tư thế của bạn và giảm đau lưng, hãy thử bánh quy tư thế!
**Thành phần**
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1 chén bột yến mạch
* 1/2 chén bơ đậu phộng
* 1/2 chén mật ong
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc sô cô la
* 1/4 cốc quả nam việt quất khô
* 1/4 cốc quả óc chó băm nhỏ
**Hướng dẫn**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, bột yến mạch, bơ đậu phộng, mật ong, xi -rô cây phong và sữa hạnh nhân.
4. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
5. Gấp trong các chip sô cô la, quả nam việt quất và quả óc chó.
6. Thả bột bằng muỗng canh vào tấm nướng đã chuẩn bị.
7. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng.
8. Hãy để nguội hoàn toàn trước khi thưởng thức.
**Lời khuyên**
* Đối với một phiên bản không có gluten, sử dụng bột không chứa gluten.
* Đối với một phiên bản thuần chay, hãy sử dụng bơ và sữa thuần chay.
* Hãy thoải mái thêm hỗn hợp yêu thích của bạn, chẳng hạn như trái cây khô, các loại hạt, hạt hoặc sô cô la chip.
* Lưu trữ bánh quy tư thế trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 3 ngày.
** 5 hashtags **
* #PostureCookies
* #đau lưng
* #Healthysnack
* #wellness
* #ăn uống lành mạnh
=======================================
#posture #Cookie #Ebay #Health #wellness **Posture Cookies: A Healthy Snack for Back Pain**
Do you suffer from back pain? If so, you're not alone. Back pain is one of the most common health problems in the world, affecting up to 80% of people at some point in their lives.
There are many different causes of back pain, but one of the most common is poor posture. When you slouch or hunch over, you put stress on your spine and other back muscles, which can lead to pain.
Posture cookies are a delicious and healthy way to improve your posture and relieve back pain. These cookies are made with whole grains, nuts, and seeds, which are all packed with nutrients that can help to improve your overall health and well-being.
In addition, posture cookies are a great source of fiber, which can help to keep you feeling full and satisfied. This can help to prevent you from overeating, which can also contribute to back pain.
So if you're looking for a healthy snack that can help to improve your posture and relieve back pain, give posture cookies a try!
**Ingredients**
* 1 cup almond flour
* 1 cup oat flour
* 1/2 cup peanut butter
* 1/2 cup honey
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup chocolate chips
* 1/4 cup dried cranberries
* 1/4 cup chopped walnuts
**Instructions**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the almond flour, oat flour, peanut butter, honey, maple syrup, and almond milk.
4. Stir until well combined.
5. Fold in the chocolate chips, cranberries, and walnuts.
6. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet.
7. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown.
8. Let cool completely before enjoying.
**Tips**
* For a gluten-free version, use gluten-free flour.
* For a vegan version, use vegan butter and milk.
* Feel free to add your favorite mix-ins, such as dried fruit, nuts, seeds, or chocolate chips.
* Store posture cookies in an airtight container at room temperature for up to 3 days.
**5 Hashtags**
* #PostureCookies
* #backpain
* #Healthysnack
* #wellness
* #eathealthy
Bạn có bị đau lưng không?Nếu vậy, bạn không đơn độc.Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến tới 80% người dân tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau của đau lưng, nhưng một trong những điều phổ biến nhất là tư thế kém.Khi bạn trượt hoặc linh cảm, bạn gây căng thẳng cho cột sống và các cơ lưng khác, có thể dẫn đến đau.
Bánh quy tư thế là một cách ngon và lành mạnh để cải thiện tư thế của bạn và giảm đau lưng.Những cookie này được làm bằng ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hạt, tất cả đều chứa đầy các chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.
Ngoài ra, cookie tư thế là một nguồn chất xơ tuyệt vời, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ và hài lòng.Điều này có thể giúp ngăn bạn ăn quá nhiều, cũng có thể góp phần gây đau lưng.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp cải thiện tư thế của bạn và giảm đau lưng, hãy thử bánh quy tư thế!
**Thành phần**
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1 chén bột yến mạch
* 1/2 chén bơ đậu phộng
* 1/2 chén mật ong
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc sô cô la
* 1/4 cốc quả nam việt quất khô
* 1/4 cốc quả óc chó băm nhỏ
**Hướng dẫn**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, bột yến mạch, bơ đậu phộng, mật ong, xi -rô cây phong và sữa hạnh nhân.
4. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
5. Gấp trong các chip sô cô la, quả nam việt quất và quả óc chó.
6. Thả bột bằng muỗng canh vào tấm nướng đã chuẩn bị.
7. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng.
8. Hãy để nguội hoàn toàn trước khi thưởng thức.
**Lời khuyên**
* Đối với một phiên bản không có gluten, sử dụng bột không chứa gluten.
* Đối với một phiên bản thuần chay, hãy sử dụng bơ và sữa thuần chay.
* Hãy thoải mái thêm hỗn hợp yêu thích của bạn, chẳng hạn như trái cây khô, các loại hạt, hạt hoặc sô cô la chip.
* Lưu trữ bánh quy tư thế trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 3 ngày.
** 5 hashtags **
* #PostureCookies
* #đau lưng
* #Healthysnack
* #wellness
* #ăn uống lành mạnh
=======================================
#posture #Cookie #Ebay #Health #wellness **Posture Cookies: A Healthy Snack for Back Pain**
Do you suffer from back pain? If so, you're not alone. Back pain is one of the most common health problems in the world, affecting up to 80% of people at some point in their lives.
There are many different causes of back pain, but one of the most common is poor posture. When you slouch or hunch over, you put stress on your spine and other back muscles, which can lead to pain.
Posture cookies are a delicious and healthy way to improve your posture and relieve back pain. These cookies are made with whole grains, nuts, and seeds, which are all packed with nutrients that can help to improve your overall health and well-being.
In addition, posture cookies are a great source of fiber, which can help to keep you feeling full and satisfied. This can help to prevent you from overeating, which can also contribute to back pain.
So if you're looking for a healthy snack that can help to improve your posture and relieve back pain, give posture cookies a try!
**Ingredients**
* 1 cup almond flour
* 1 cup oat flour
* 1/2 cup peanut butter
* 1/2 cup honey
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup chocolate chips
* 1/4 cup dried cranberries
* 1/4 cup chopped walnuts
**Instructions**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the almond flour, oat flour, peanut butter, honey, maple syrup, and almond milk.
4. Stir until well combined.
5. Fold in the chocolate chips, cranberries, and walnuts.
6. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet.
7. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown.
8. Let cool completely before enjoying.
**Tips**
* For a gluten-free version, use gluten-free flour.
* For a vegan version, use vegan butter and milk.
* Feel free to add your favorite mix-ins, such as dried fruit, nuts, seeds, or chocolate chips.
* Store posture cookies in an airtight container at room temperature for up to 3 days.
**5 Hashtags**
* #PostureCookies
* #backpain
* #Healthysnack
* #wellness
* #eathealthy
