#posture #Cookie #Ebay #Healthylifestyle #Fitness ** Cookie tư thế: Một món ăn nhẹ lành mạnh cho một tư thế tốt **
Bạn có muốn cải thiện tư thế của mình và có một lối sống lành mạnh hơn?Nếu vậy, bạn có thể muốn thử một cookie tư thế.Bánh quy tư thế là một món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng có thể giúp bạn cải thiện tư thế và giảm đau.
Bánh quy tư thế được làm với nhiều thành phần lành mạnh, bao gồm yến mạch, các loại hạt, hạt và trái cây khô.Những thành phần này được đóng gói với các chất dinh dưỡng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.Ví dụ, yến mạch là một nguồn chất xơ tốt, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ và hài lòng sau khi ăn.Các loại hạt và hạt là một nguồn protein tốt và chất béo lành mạnh, có thể giúp bạn duy trì cân nặng lành mạnh.Trái cây khô là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ cho bạn khỏe mạnh.
Ngoài việc bổ dưỡng, cookie tư thế cũng là một cách tuyệt vời để cải thiện tư thế của bạn.Các thành phần trong bánh quy tư thế giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt của bạn.Điều này có thể giúp bạn đứng thẳng và giảm đau ở lưng, cổ và vai.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn cải thiện tư thế, thì bạn nên thử một cookie tư thế.Những cookie này rất dễ làm và có thể được mọi người ở mọi lứa tuổi thưởng thức.
**Thành phần:**
* 1 cốc yến mạch lỗi thời
* 1/2 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột yến mạch
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc mật ong
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc dầu dừa tan chảy
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 muỗng cà phê baking soda
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1 cốc quả óc chó băm nhỏ
* 1 cốc quả nam việt quất khô
**Hướng dẫn:**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
2. Trong một bát lớn, kết hợp yến mạch, bột hạnh nhân, bột yến mạch, sữa hạnh nhân, mật ong, xi -rô cây phong, dầu dừa, chiết xuất vani, baking soda và muối.Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
3. Gấp trong quả óc chó và quả nam việt quất.
4. Thả bột bằng các muỗng canh tròn vào tấm nướng đã chuẩn bị.Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và các trung tâm được đặt.
5. Để nguội hoàn toàn trên tấm nướng trước khi chuyển sang giá dây.
**Lời khuyên:**
* Đối với một phiên bản không có gluten, sử dụng yến mạch không có gluten và bột yến mạch.
* Đối với một phiên bản thuần chay, hãy sử dụng bơ thuần chay hoặc dầu dừa thay cho bơ thông thường.
* Bạn có thể thêm các thành phần khác vào bánh quy tư thế của bạn, chẳng hạn như sô cô la chip, nho khô hoặc dừa vụn.
* Lưu trữ bánh quy tư thế trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 1 tuần.
** 5 hashtags: **
* #tư thế
* #bánh quy
* #Ebay
* #lối sống lành mạnh
* #Sự thích hợp
=======================================
#posture #Cookie #Ebay #Healthylifestyle #Fitness **Posture Cookie: A Healthy Snack for a Good Posture**
Do you want to improve your posture and have a healthier lifestyle? If so, you may want to try a posture cookie. Posture cookies are a delicious and nutritious snack that can help you improve your posture and reduce pain.
Posture cookies are made with a variety of healthy ingredients, including oats, nuts, seeds, and dried fruit. These ingredients are packed with nutrients that can help you improve your overall health. For example, oats are a good source of fiber, which can help you feel full and satisfied after eating. Nuts and seeds are a good source of protein and healthy fats, which can help you maintain a healthy weight. Dried fruit is a good source of vitamins and minerals, which can help boost your immune system and keep you healthy.
In addition to being nutritious, posture cookies are also a great way to improve your posture. The ingredients in posture cookies help to strengthen your muscles and improve your flexibility. This can help you to stand up straighter and reduce pain in your back, neck, and shoulders.
If you are looking for a healthy and delicious snack that can help you improve your posture, then you should try a posture cookie. These cookies are easy to make and can be enjoyed by people of all ages.
**Ingredients:**
* 1 cup old-fashioned oats
* 1/2 cup almond flour
* 1/2 cup oat flour
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup honey
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup melted coconut oil
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 teaspoon baking soda
* 1/4 teaspoon salt
* 1 cup chopped walnuts
* 1 cup dried cranberries
**Instructions:**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Line a baking sheet with parchment paper.
2. In a large bowl, combine the oats, almond flour, oat flour, almond milk, honey, maple syrup, coconut oil, vanilla extract, baking soda, and salt. Stir until well combined.
3. Fold in the walnuts and cranberries.
4. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown and the centers are set.
5. Let cool completely on the baking sheet before transferring to a wire rack.
**Tips:**
* For a gluten-free version, use gluten-free oats and oat flour.
* For a vegan version, use vegan butter or coconut oil in place of the regular butter.
* You can add other ingredients to your posture cookies, such as chocolate chips, raisins, or shredded coconut.
* Store posture cookies in an airtight container at room temperature for up to 1 week.
**5 Hashtags:**
* #posture
* #Cookie
* #Ebay
* #Healthylifestyle
* #Fitness
Bạn có muốn cải thiện tư thế của mình và có một lối sống lành mạnh hơn?Nếu vậy, bạn có thể muốn thử một cookie tư thế.Bánh quy tư thế là một món ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng có thể giúp bạn cải thiện tư thế và giảm đau.
Bánh quy tư thế được làm với nhiều thành phần lành mạnh, bao gồm yến mạch, các loại hạt, hạt và trái cây khô.Những thành phần này được đóng gói với các chất dinh dưỡng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.Ví dụ, yến mạch là một nguồn chất xơ tốt, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ và hài lòng sau khi ăn.Các loại hạt và hạt là một nguồn protein tốt và chất béo lành mạnh, có thể giúp bạn duy trì cân nặng lành mạnh.Trái cây khô là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ cho bạn khỏe mạnh.
Ngoài việc bổ dưỡng, cookie tư thế cũng là một cách tuyệt vời để cải thiện tư thế của bạn.Các thành phần trong bánh quy tư thế giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt của bạn.Điều này có thể giúp bạn đứng thẳng và giảm đau ở lưng, cổ và vai.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn cải thiện tư thế, thì bạn nên thử một cookie tư thế.Những cookie này rất dễ làm và có thể được mọi người ở mọi lứa tuổi thưởng thức.
**Thành phần:**
* 1 cốc yến mạch lỗi thời
* 1/2 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột yến mạch
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc mật ong
* 1/4 cốc xi -rô cây thích
* 1/4 cốc dầu dừa tan chảy
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 muỗng cà phê baking soda
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1 cốc quả óc chó băm nhỏ
* 1 cốc quả nam việt quất khô
**Hướng dẫn:**
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
2. Trong một bát lớn, kết hợp yến mạch, bột hạnh nhân, bột yến mạch, sữa hạnh nhân, mật ong, xi -rô cây phong, dầu dừa, chiết xuất vani, baking soda và muối.Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
3. Gấp trong quả óc chó và quả nam việt quất.
4. Thả bột bằng các muỗng canh tròn vào tấm nướng đã chuẩn bị.Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và các trung tâm được đặt.
5. Để nguội hoàn toàn trên tấm nướng trước khi chuyển sang giá dây.
**Lời khuyên:**
* Đối với một phiên bản không có gluten, sử dụng yến mạch không có gluten và bột yến mạch.
* Đối với một phiên bản thuần chay, hãy sử dụng bơ thuần chay hoặc dầu dừa thay cho bơ thông thường.
* Bạn có thể thêm các thành phần khác vào bánh quy tư thế của bạn, chẳng hạn như sô cô la chip, nho khô hoặc dừa vụn.
* Lưu trữ bánh quy tư thế trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 1 tuần.
** 5 hashtags: **
* #tư thế
* #bánh quy
* #Ebay
* #lối sống lành mạnh
* #Sự thích hợp
=======================================
#posture #Cookie #Ebay #Healthylifestyle #Fitness **Posture Cookie: A Healthy Snack for a Good Posture**
Do you want to improve your posture and have a healthier lifestyle? If so, you may want to try a posture cookie. Posture cookies are a delicious and nutritious snack that can help you improve your posture and reduce pain.
Posture cookies are made with a variety of healthy ingredients, including oats, nuts, seeds, and dried fruit. These ingredients are packed with nutrients that can help you improve your overall health. For example, oats are a good source of fiber, which can help you feel full and satisfied after eating. Nuts and seeds are a good source of protein and healthy fats, which can help you maintain a healthy weight. Dried fruit is a good source of vitamins and minerals, which can help boost your immune system and keep you healthy.
In addition to being nutritious, posture cookies are also a great way to improve your posture. The ingredients in posture cookies help to strengthen your muscles and improve your flexibility. This can help you to stand up straighter and reduce pain in your back, neck, and shoulders.
If you are looking for a healthy and delicious snack that can help you improve your posture, then you should try a posture cookie. These cookies are easy to make and can be enjoyed by people of all ages.
**Ingredients:**
* 1 cup old-fashioned oats
* 1/2 cup almond flour
* 1/2 cup oat flour
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup honey
* 1/4 cup maple syrup
* 1/4 cup melted coconut oil
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 teaspoon baking soda
* 1/4 teaspoon salt
* 1 cup chopped walnuts
* 1 cup dried cranberries
**Instructions:**
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Line a baking sheet with parchment paper.
2. In a large bowl, combine the oats, almond flour, oat flour, almond milk, honey, maple syrup, coconut oil, vanilla extract, baking soda, and salt. Stir until well combined.
3. Fold in the walnuts and cranberries.
4. Drop the dough by rounded tablespoons onto the prepared baking sheet. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown and the centers are set.
5. Let cool completely on the baking sheet before transferring to a wire rack.
**Tips:**
* For a gluten-free version, use gluten-free oats and oat flour.
* For a vegan version, use vegan butter or coconut oil in place of the regular butter.
* You can add other ingredients to your posture cookies, such as chocolate chips, raisins, or shredded coconut.
* Store posture cookies in an airtight container at room temperature for up to 1 week.
**5 Hashtags:**
* #posture
* #Cookie
* #Ebay
* #Healthylifestyle
* #Fitness
