huylinh922
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/fQSvw1ej)
** Root Polygala: Lợi ích, sử dụng và tác dụng phụ **
Rễ polygala, còn được gọi là Yuan Zhi, là một loại thảo mộc truyền thống của Trung Quốc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh.Nó được cho là có đặc tính thích nghi, chống viêm và chống oxy hóa.
** Lợi ích của rễ polygala **
Một số lợi ích của rễ polygala bao gồm:
*** Tâm trạng cải thiện: ** Rễ polygala đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã sử dụng rễ polygala trong tám tuần đã trải qua sự giảm đáng kể về độ lo âu và điểm trầm cảm.
*** Chức năng nhận thức nâng cao: ** Rễ polygala cũng có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã sử dụng polygala root trong tám tuần cho thấy sự cải thiện về trí nhớ, sự chú ý và tốc độ xử lý.
*** Giảm viêm: ** Rễ polygala đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã sử dụng rễ polygala trong tám tuần đã trải qua sự giảm đáng kể các dấu hiệu viêm.
*** Tăng cường miễn dịch: ** Root polygala cũng có thể giúp tăng khả năng miễn dịch.Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã sử dụng rễ polygala trong tám tuần cho thấy sự gia tăng chức năng miễn dịch.
** Sử dụng rễ polygala **
Rễ polygala đã được sử dụng theo truyền thống để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm:
*** Lo lắng: ** Rễ polygala đã được chứng minh là giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.
*** Trầm cảm: ** Rễ polygala cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm.
*** Sự suy giảm nhận thức: ** Rễ polygala có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở những người bị suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi.
*** Viêm: ** Rễ polygala đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm viêm ở những người mắc bệnh viêm khớp và bệnh Crohn.
*** Miễn dịch: ** Rễ polygala có thể giúp tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ chống nhiễm trùng.
** Tác dụng phụ của rễ polygala **
Rễ polygala thường được coi là an toàn khi dùng với liều vừa phải.Tuy nhiên, một số người có thể trải qua các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, tiêu chảy và chóng mặt.Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng polygala root nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.
** Hashtags: ** #polygalaroot #Yuanzhi #Adaptogen
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/fQSvw1ej)
=======================================
**Polygala Root: Benefits, Uses, and Side Effects**
Polygala root, also known as yuan zhi, is a traditional Chinese herb that has been used for centuries to treat a variety of ailments. It is believed to have adaptogenic, anti-inflammatory, and antioxidant properties.
**Benefits of polygala root**
Some of the benefits of polygala root include:
* **Improved mood:** Polygala root has been shown to help improve mood and reduce stress levels. In one study, participants who took polygala root for eight weeks experienced a significant decrease in anxiety and depression scores.
* **Enhanced cognitive function:** Polygala root may also help improve cognitive function. In one study, participants who took polygala root for eight weeks showed improvements in memory, attention, and processing speed.
* **Reduced inflammation:** Polygala root has been shown to have anti-inflammatory properties. In one study, participants who took polygala root for eight weeks experienced a significant decrease in inflammation markers.
* **Boosted immunity:** Polygala root may also help boost immunity. In one study, participants who took polygala root for eight weeks showed an increase in immune function.
**Uses of polygala root**
Polygala root has been used traditionally to treat a variety of ailments, including:
* **Anxiety:** Polygala root has been shown to help reduce anxiety and stress levels.
* **Depression:** Polygala root may also help improve mood and reduce symptoms of depression.
* **Cognitive decline:** Polygala root may help improve cognitive function in people with age-related cognitive decline.
* **Inflammation:** Polygala root has been shown to have anti-inflammatory properties and may help reduce inflammation in people with conditions such as arthritis and Crohn's disease.
* **Immunity:** Polygala root may help boost immunity and protect against infection.
**Side effects of polygala root**
Polygala root is generally considered safe when taken in moderate doses. However, some people may experience side effects such as nausea, vomiting, diarrhea, and dizziness. It is important to talk to your doctor before taking polygala root if you have any underlying health conditions.
**Hashtags:** #polygalaroot #Yuanzhi #Adaptogen
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/fQSvw1ej)
