giaphongabcd
New member
[Đặt Mua Ngay và Nhận Quà Tặng Độc Đáo - Hấp Dẫn Phải Biết!]: (https://shorten.asia/pW2uJXn1)
** Bài viết hợp tác **
** #pilates #ReformerMat #Bài tập **
** Giới thiệu Mat cải cách tình yêu Pilates **
Pilates Love Reformer Mat là sự bổ sung hoàn hảo cho thực hành Pilates của bạn.Nó được làm bằng một vật liệu bền sẽ cung cấp cho bạn nhiều năm thoải mái và hỗ trợ.Thảm cũng dày hơn 1mm so với đối thủ, cung cấp sự ổn định và đệm tốt hơn.
** Lợi ích của người cải cách tình yêu Pilates **
* The Pilates Love Reformer Mat được làm bằng một vật liệu bền sẽ cung cấp cho bạn nhiều năm thoải mái và hỗ trợ.
* Thảm cũng dày hơn 1mm so với đối thủ, cung cấp sự ổn định và đệm tốt hơn.
* Thảm đi kèm với một trường hợp mang theo để dễ dàng vận chuyển.
** Cách sử dụng Mat cải cách tình yêu Pilates **
Thảm cải cách Pilates có thể được sử dụng cho một loạt các bài tập Pilates.Dưới đây là một vài ví dụ:
* Hàng trăm: nằm ngửa với đầu gối cong và bàn chân của bạn trên thảm.Đưa tay lên trên đầu và thở ra khi bạn nâng đầu, vai và lưng trên khỏi thảm.Hít vào khi bạn hạ xuống.Lặp lại cho 10 lần lặp lại.
* Vòng tròn chân đơn: Nằm ngửa với đầu gối cong và chân phẳng trên thảm.Nâng một chân lên và khoanh tròn nó theo chiều kim đồng hồ.Lặp lại cho 10 lần lặp lại, sau đó chuyển chân.
* Kéo dài chân đôi: Nằm ngửa với chân của bạn mở rộng trước mặt bạn.Cúi đầu gối và mang chân về phía ngực.Giữ cho 5 hơi thở, sau đó phát hành.
** Mua nhà cải cách tình yêu của Pilates ở đâu **
The Pilates Love Reformer Mat có sẵn để mua trên Amazon.com.
** hashtags **
* #pilatesmat
* #PilatesExercise
* #homeworkout
=======================================
[Đặt Mua Ngay và Nhận Quà Tặng Độc Đáo - Hấp Dẫn Phải Biết!]: (https://shorten.asia/pW2uJXn1)
=======================================
**Collaborative Post**
**#Pilates #ReformerMat #exercise**
**Introducing the Pilates Love Reformer Mat**
The Pilates Love Reformer Mat is the perfect addition to your Pilates practice. It's made with a durable material that will provide you with years of comfort and support. The mat is also 1mm thicker than the competition, which provides better stability and cushioning.
**Benefits of the Pilates Love Reformer Mat**
* The Pilates Love Reformer Mat is made with a durable material that will provide you with years of comfort and support.
* The mat is also 1mm thicker than the competition, which provides better stability and cushioning.
* The mat comes with a carry case for easy transportation.
**How to Use the Pilates Love Reformer Mat**
The Pilates Love Reformer Mat can be used for a variety of Pilates exercises. Here are a few examples:
* The Hundred: Lie on your back with your knees bent and your feet flat on the mat. Reach your arms overhead and exhale as you lift your head, shoulders, and upper back off the mat. Inhale as you lower back down. Repeat for 10 repetitions.
* The Single Leg Circle: Lie on your back with your knees bent and your feet flat on the mat. Lift one leg up and circle it around in a clockwise direction. Repeat for 10 repetitions, then switch legs.
* The Double Leg Stretch: Lie on your back with your legs extended in front of you. Bend your knees and bring your feet towards your chest. Hold for 5 breaths, then release.
**Where to Buy the Pilates Love Reformer Mat**
The Pilates Love Reformer Mat is available for purchase on Amazon.com.
**Hashtags**
* #pilatesmat
* #PilatesExercise
* #homeworkout
=======================================
[Đặt Mua Ngay để Trải Nghiệm Sự Khác Biệt!]: (https://shorten.asia/pW2uJXn1)
