trunghaidrifter
New member
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/r1m6g53h)
** OuyAnghengzhi Dongbei Nông dân đặc sản màu xanh lá cây đậu nành màu đen đậu nành 黑豆 500g/17.6oz (đậu đen) **
** #blackbeans #chinesefood #Healthyfood **
OuyAnghengzhi Dongbei nông dân đặc sản màu xanh lá cây đậu nành màu đen 黑豆 500g/17,6oz (đậu đen) là một thành phần thực phẩm phổ biến của Trung Quốc.Nó là một nguồn protein, chất xơ và vitamin tốt.Nó có thể được sử dụng trong một loạt các món ăn, chẳng hạn như súp, món hầm và món xào.
Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn đậu đen:
*** Chúng là một nguồn protein tốt. ** Đậu đen chứa khoảng 20 gram protein mỗi cốc.Điều này làm cho họ trở thành một lựa chọn tốt cho người ăn chay và người ăn chay đang tìm kiếm một nguồn protein dựa trên thực vật.
*** Chúng là một nguồn chất xơ tốt. ** Đậu đen chứa khoảng 15 gram chất xơ mỗi cốc.Điều này có thể giúp bạn cảm thấy no và hài lòng sau khi ăn.
*** Chúng là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt. ** Đậu đen là một nguồn vitamin B1, B6 và folate tốt.Chúng cũng là một nguồn sắt tốt, magiê và phốt pho.
Nếu bạn đang tìm kiếm một thành phần lành mạnh và đa năng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn, đậu đen là một lựa chọn tuyệt vời.Chúng rất ngon và bổ dưỡng, và chúng có thể được sử dụng trong nhiều món ăn.
** Dưới đây là một số mẹo để nấu với đậu đen: **
* Ngâm đậu đen qua đêm trước khi nấu để giảm thời gian nấu.
* Rửa sạch đậu đen trước khi nấu để loại bỏ bất kỳ bụi bẩn hoặc mảnh vụn.
* Nấu đậu đen trong nồi nước cho đến khi chúng mềm.
* Thêm đậu đen vào súp, món hầm và ớt.
* Nghiền đậu đen và sử dụng chúng như một chất làm đầy cho burritos, tacos hoặc quesadillas.
* Rang đậu đen với dầu ô liu, muối và hạt tiêu.
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/r1m6g53h)
=======================================
**Ouyanghengzhi Dongbei Peasant Specialty Green Kernel Black Soya Bean Roughage Cereers 黑豆 500g/17.6Oz (Black Beans 黑豆)**
**#blackbeans #chinesefood #Healthyfood**
Ouyanghengzhi Dongbei Peasant Specialty Green Kernel Black Soya Bean Roughage Cereers 黑豆 500g/17.6Oz (Black Beans 黑豆) is a popular Chinese food ingredient. It is a good source of protein, fiber, and vitamins. It can be used in a variety of dishes, such as soups, stews, and stir-fries.
Here are some of the benefits of eating black beans:
* **They are a good source of protein.** Black beans contain about 20 grams of protein per cup. This makes them a good option for vegetarians and vegans who are looking for a plant-based source of protein.
* **They are a good source of fiber.** Black beans contain about 15 grams of fiber per cup. This can help to keep you feeling full and satisfied after eating.
* **They are a good source of vitamins and minerals.** Black beans are a good source of vitamins B1, B6, and folate. They are also a good source of iron, magnesium, and phosphorus.
If you are looking for a healthy and versatile ingredient to add to your diet, black beans are a great option. They are delicious and nutritious, and they can be used in a variety of dishes.
**Here are some tips for cooking with black beans:**
* Soak black beans overnight before cooking to reduce cooking time.
* Rinse black beans before cooking to remove any dirt or debris.
* Cook black beans in a pot of water until they are tender.
* Add black beans to soups, stews, and chili.
* Mash black beans and use them as a filling for burritos, tacos, or quesadillas.
* Roast black beans with olive oil, salt, and pepper.
=======================================
[Big Sales]: (https://shorten.asia/r1m6g53h)
