lazyswan395
New member
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/fUh847qr)
** 10 đồ ăn nhẹ calo **
Ăn vặt là một cách tuyệt vời để tiếp nhiên liệu cho cơ thể của bạn và giữ cho mức năng lượng của bạn tăng lên, nhưng thật khó để tìm thấy những món ăn nhẹ lành mạnh có lượng calo thấp.Dưới đây là một vài món ăn nhẹ 10 calo yêu thích của chúng tôi, chắc chắn sẽ thỏa mãn cơn đói của bạn mà không có cảm giác tội lỗi:
*** bỏng ngô không khí **.Popcorn là một món ăn nhẹ có hàm lượng calo thấp tự nhiên cũng là một nguồn chất xơ tốt.Bỏng ngô không khí là lựa chọn tốt nhất, vì nó không được phủ dầu hoặc bơ.
* **Hoa quả**.Trái cây tươi là một món ăn nhẹ lành mạnh và sảng khoái cũng có lượng calo thấp.Chọn trái cây trong mùa, vì chúng sẽ là hương vị và bổ dưỡng nhất.
* **Rau**.Rau là một lựa chọn tuyệt vời khác cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh.Chọn rau mà bạn thích ăn, chẳng hạn như cà rốt, cần tây hoặc dưa chuột.
*** Sữa chua Hy Lạp **.Sữa chua Hy Lạp là một nguồn protein và canxi tốt, và nó cũng có lượng calo thấp.Hãy tìm kiếm sữa chua Hy Lạp trơn mà không được làm và không có lợi.
* **Trứng luộc chín**.Trứng luộc là một món ăn nhẹ và giàu protein cũng có lượng calo thấp.Trứng là một nguồn choline tốt, rất quan trọng cho chức năng não.
* **Cháo bột yến mạch**.Bột yến mạch là một nguồn chất xơ và protein tốt, và nó cũng có lượng calo thấp.Bột yến mạch có thể được làm bằng nước hoặc sữa, và nó có thể được phủ lên trên với trái cây, các loại hạt hoặc hạt.
*** Trail Mix **.Trail Mix là một cách tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn nhẹ.Tìm kiếm hỗn hợp đường mòn được làm bằng các loại hạt, hạt, trái cây khô và ngũ cốc nguyên hạt.Tránh hỗn hợp đường mòn có nhiều đường hoặc các thành phần chế biến.
Đây chỉ là một vài món ăn nhẹ yêu thích của chúng tôi.Bằng cách chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh, bạn có thể hài lòng và tràn đầy năng lượng mà không tiêu thụ quá nhiều calo.
** Hashtags: ** #healthysnacks #lowcaloriesnacks #10CaloriesNacks
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/fUh847qr)
=======================================
**10 Calorie Snacks**
Snacking is a great way to refuel your body and keep your energy levels up, but it can be hard to find healthy snacks that are low in calories. Here are a few of our favorite 10-calorie snacks that are sure to satisfy your hunger without guilt:
* **Air-popped popcorn**. Popcorn is a naturally low-calorie snack that is also a good source of fiber. Air-popped popcorn is the best option, as it is not coated in oil or butter.
* **Fruit**. Fresh fruit is a healthy and refreshing snack that is also low in calories. Choose fruits that are in season, as they will be the most flavorful and nutritious.
* **Veggies**. Vegetables are another great option for a healthy snack. Choose vegetables that you enjoy eating, such as carrots, celery, or cucumbers.
* **Greek yogurt**. Greek yogurt is a good source of protein and calcium, and it is also low in calories. Look for plain Greek yogurt that is unsweetened and unflavored.
* **Hard-boiled eggs**. Hard-boiled eggs are a filling and protein-rich snack that is also low in calories. Eggs are a good source of choline, which is important for brain function.
* **Oatmeal**. Oatmeal is a good source of fiber and protein, and it is also low in calories. Oatmeal can be made with water or milk, and it can be topped with fruit, nuts, or seeds.
* **Trail mix**. Trail mix is a great way to get a variety of nutrients in one snack. Look for trail mix that is made with nuts, seeds, dried fruit, and whole grains. Avoid trail mix that is high in sugar or processed ingredients.
These are just a few of our favorite 10-calorie snacks. By choosing healthy snacks, you can stay satisfied and energized without consuming too many calories.
**Hashtags:** #healthysnacks #lowcaloriesnacks #10CaloriesNacks
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/fUh847qr)
