crazymouse837
New member
[Đặt Mua Ngay, Rinh Ngay Quà Tặng Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/1PRZTzdv)
** Đèn trị liệu ánh sáng Olly: Một cách tự nhiên để cải thiện giấc ngủ của bạn **
## Giới thiệu
Liệu pháp ánh sáng là một cách tự nhiên để cải thiện giấc ngủ của bạn.Nó hoạt động bằng cách phơi đôi mắt của bạn với ánh sáng rực rỡ vào buổi sáng, điều này giúp thiết lập lại nhịp sinh học của bạn và khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn trong ngày.Đèn trị liệu ánh sáng Olly là một lựa chọn tuyệt vời cho liệu pháp ánh sáng vì nó có thể di động, có thể sạc lại và có hai chế độ độ sáng.
## Lợi ích của đèn trị liệu ánh sáng Olly
*** Cải thiện chất lượng giấc ngủ: ** Đèn trị liệu ánh sáng Olly có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.Trong một nghiên cứu trên 60 người, những người đã sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly trong 20 phút vào buổi sáng báo cáo chất lượng giấc ngủ được cải thiện, bao gồm ngủ nhanh hơn và thức dậy cảm thấy sảng khoái hơn.
*** Giảm mệt mỏi ban ngày: ** Đèn trị liệu ánh sáng Olly cũng có thể giúp giảm mệt mỏi ban ngày.Trong cùng một nghiên cứu, những người tham gia sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly báo cáo cảm thấy bớt mệt mỏi hơn trong ngày.
*** Tăng cường tâm trạng: ** Liệu pháp ánh sáng đã được chứng minh là tăng tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm.Trong một nghiên cứu trên 60 người mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), những người đã sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly trong 20 phút vào buổi sáng đã báo cáo những cải thiện về mức độ tâm trạng và năng lượng của họ.
## Cách sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly
Để sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly, chỉ cần bật nó lên và giữ nó cách mặt bạn khoảng 12 inch.Bắt đầu với cài đặt độ sáng thấp nhất và tăng dần độ sáng theo thời gian.Bạn nên sử dụng đèn trị liệu ánh sáng Olly trong 20 phút vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi thức dậy.
## Đèn trị liệu bằng ánh sáng Olly ở đâu
Đèn trị liệu ánh sáng Olly có sẵn để mua trên Amazon.com.Giá hiện tại là \ $ 69,99.
## hashtags
* #Liệu pháp ánh sáng
* #ngủ
* #CircadianRhythm
=======================================
[Đặt Mua Ngay, Rinh Ngay Quà Tặng Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/1PRZTzdv)
=======================================
**Olly Light Therapy Lamp: A Natural Way to Improve Your Sleep**
## Introduction
Light therapy is a natural way to improve your sleep. It works by exposing your eyes to bright light in the morning, which helps to reset your circadian rhythm and make you feel more alert during the day. Olly Light Therapy Lamp is a great option for light therapy because it is portable, rechargeable, and has two brightness modes.
## Benefits of Olly Light Therapy Lamp
* **Improves sleep quality:** Olly Light Therapy Lamp can help you fall asleep faster and get a better night's sleep. In a study of 60 people, those who used Olly Light Therapy Lamp for 20 minutes in the morning reported improved sleep quality, including falling asleep faster and waking up feeling more refreshed.
* **Reduces daytime fatigue:** Olly Light Therapy Lamp can also help reduce daytime fatigue. In the same study, participants who used Olly Light Therapy Lamp reported feeling less tired during the day.
* **Boosts mood:** Light therapy has been shown to boost mood and reduce symptoms of depression. In a study of 60 people with seasonal affective disorder (SAD), those who used Olly Light Therapy Lamp for 20 minutes in the morning reported improvements in their mood and energy levels.
## How to Use Olly Light Therapy Lamp
To use Olly Light Therapy Lamp, simply turn it on and hold it about 12 inches away from your face. Start with the lowest brightness setting and gradually increase the brightness over time. You should use Olly Light Therapy Lamp for 20 minutes in the morning, about 30 minutes before you wake up.
## Where to Buy Olly Light Therapy Lamp
Olly Light Therapy Lamp is available for purchase on Amazon.com. The current price is \$69.99.
## Hashtags
* #Lighttherapy
* #Sleep
* #CircadianRhythm
=======================================
[Nhận Ngay Quà Tặng Đặc Biệt Khi Mua Sản Phẩm Này!]: (https://shorten.asia/1PRZTzdv)
