trananthi.xuan
New member
[Sản Phẩm Mới Ra Mắt - Đặt Ngay Hôm Nay!]: (https://shorten.asia/PYWMsNGE)
** Ô liu và dầu ô liu: Phòng chống sức khỏe và bệnh tật **
Ô liu và dầu ô liu đã là mặt hàng chủ lực của chế độ ăn Địa Trung Hải trong nhiều thế kỷ.Trong những năm gần đây, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thực phẩm này có thể có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
** Dầu ô liu là một nguồn axit béo không bão hòa đơn tốt, đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol và giảm viêm. ** Dầu ô liu cũng chứa chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương.
** Ô liu là một nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt. ** Chúng cũng chứa polyphenol, là chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm và chống ung thư.
** Sự kết hợp của dầu ô liu và ô liu có thể mang lại lợi ích sức khỏe lớn hơn cả thực phẩm. ** Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Heart cho thấy những người tiêu thụ chế độ ăn nhiều dầu ô liu và ô liu có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơnnhững người đã không.
** Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng dầu ô liu và ô liu cũng có thể giúp bảo vệ chống đột quỵ, ung thư và bệnh tiểu đường loại 2. **
Nếu bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe của mình, việc thêm dầu ô liu và ô liu vào chế độ ăn uống của bạn là một nơi tốt để bắt đầu.Những thực phẩm này rất ngon và linh hoạt, và chúng có thể cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khỏe quan trọng.
** #oliveoil #olives #Mediterraneandiet **
=======================================
[Sản Phẩm Mới Ra Mắt - Đặt Ngay Hôm Nay!]: (https://shorten.asia/PYWMsNGE)
=======================================
**Olives and Olive Oil: Health and Disease Prevention**
Olives and olive oil have been staples of the Mediterranean diet for centuries. In recent years, research has shown that these foods may have a number of health benefits, including reducing the risk of heart disease, stroke, and cancer.
**Olive oil is a good source of monounsaturated fatty acids, which have been shown to lower cholesterol levels and reduce inflammation.** Olive oil also contains antioxidants, which can protect cells from damage.
**Olives are a good source of fiber, vitamins, and minerals.** They also contain polyphenols, which are antioxidants that have been shown to have anti-inflammatory and anticancer effects.
**The combination of olive oil and olives may provide even greater health benefits than either food alone.** A study published in the journal Heart found that people who consumed a diet rich in olive oil and olives had a lower risk of heart disease than those who did not.
**Other studies have shown that olive oil and olives may also help to protect against stroke, cancer, and type 2 diabetes.**
If you are looking for ways to improve your health, adding olive oil and olives to your diet is a good place to start. These foods are delicious and versatile, and they can provide you with a number of important health benefits.
**#oliveoil #olives #Mediterraneandiet**
=======================================
[Đặt Hàng Ngay Hôm Nay để Nhận Quà Tặng Đặc Biệt!]: (https://shorten.asia/PYWMsNGE)
