nguyenphuongquoc.hien
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/MF6PunMh)
** Yến mạch qua đêm: một lựa chọn bữa sáng lành mạnh và thuận tiện **
Yến mạch qua đêm là một cách ngon và thuận tiện để bắt đầu ngày mới của bạn.Chúng được làm bằng toàn bộ yến mạch, sữa và bột protein, và chúng được đóng gói với các chất dinh dưỡng.Yến mạch qua đêm cũng không có gluten và không biến đổi gen.
** Lợi ích của yến mạch qua đêm **
* Yến mạch qua đêm là một nguồn chất xơ tốt, có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ và hài lòng.
* Chúng cũng là một nguồn protein tốt, có thể giúp bạn xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp.
* Yến mạch qua đêm là một nguồn vitamin và khoáng chất tốt, bao gồm sắt, magiê và kẽm.
* Chúng cũng là một nguồn chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại.
** Cách làm yến mạch qua đêm **
Để làm yến mạch qua đêm, bạn sẽ cần:
* 1 cốc yến mạch
* 1 cốc sữa
* 1 muỗng bột protein
* 1/2 chén trái cây (như quả mọng, chuối hoặc đào)
* 1/4 chén hạt hoặc hạt (như hạnh nhân, quả óc chó hoặc hạt chia)
Hướng dẫn:
1. Trong một cái lọ hoặc thùng chứa, kết hợp yến mạch, sữa, bột protein, trái cây, và các loại hạt hoặc hạt.
2. Khuấy cho đến khi kết hợp.
3. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm.
**Thưởng thức!**
Yến mạch qua đêm có thể được thưởng thức lạnh hoặc nóng.Chúng hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh vào những buổi sáng bận rộn.
** Hashtags: **
* #oatsovernight
* #bưa sang đây năng lượng
* #convenientbreakfast
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/MF6PunMh)
=======================================
**Oats Overnight: A Healthy and Convenient Breakfast Option**
Oats Overnight are a delicious and convenient way to start your day. They're made with whole oats, milk, and protein powder, and they're packed with nutrients. Oats Overnight are also gluten-free and non-GMO.
**Benefits of Oats Overnight**
* Oats Overnight are a good source of fiber, which can help you feel full and satisfied.
* They're also a good source of protein, which can help you build and maintain muscle mass.
* Oats Overnight are a good source of vitamins and minerals, including iron, magnesium, and zinc.
* They're also a good source of antioxidants, which can help protect your cells from damage.
**How to Make Oats Overnight**
To make Oats Overnight, you'll need:
* 1 cup of oats
* 1 cup of milk
* 1 scoop of protein powder
* 1/2 cup of fruit (such as berries, bananas, or peaches)
* 1/4 cup of nuts or seeds (such as almonds, walnuts, or chia seeds)
Instructions:
1. In a jar or container, combine the oats, milk, protein powder, fruit, and nuts or seeds.
2. Stir until combined.
3. Cover the jar and refrigerate overnight.
**Enjoy!**
Oats Overnight can be enjoyed cold or hot. They're perfect for a quick and healthy breakfast on busy mornings.
**Hashtags:**
* #oatsovernight
* #Healthybreakfast
* #convenientbreakfast
=======================================
[Big Sales]: (https://shorten.asia/MF6PunMh)
