hoangmy472
New member
[Miễn Phí Giao Hàng Cho Đơn Hàng Của Bạn - Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/EqzRQ21j)
** Cách tự nhiên của Valerian Root: Một phương thuốc tự nhiên cho giấc ngủ **
Valerian Root là một chất bổ sung thảo dược phổ biến đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thúc đẩy giấc ngủ.Nó được cho là hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến GABA dẫn truyền thần kinh, có liên quan đến điều hòa giấc ngủ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Root Valerian có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và thời gian.Một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Phyteteracco Research, đã phát hiện ra rằng Root Valerian đã giảm thời gian giảm ngủ trung bình 15 phút và tăng tổng thời gian ngủ lên trung bình 45 phút.
Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Sleep Medicine, cho thấy Root Valerian có hiệu quả trong việc giảm số lượng thức tỉnh trong đêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những người bị mất ngủ.
Rễ Valerian thường được coi là an toàn và dung nạp tốt.Tuy nhiên, một số người có thể trải qua các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt và buồn nôn.
Nếu bạn đang xem xét lấy Root Valerian, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định xem Root Valerian có phù hợp với bạn hay không và có thể tư vấn cho bạn về liều lượng tốt nhất để dùng.
** Hashtags: ** #Sleep #insomnia #NaturalRemedies
=======================================
[Miễn Phí Giao Hàng Cho Đơn Hàng Của Bạn - Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/EqzRQ21j)
=======================================
**Nature's Way Valerian Root: A Natural Remedy for Sleep**
Valerian root is a popular herbal supplement that has been used for centuries to promote sleep. It is thought to work by affecting the neurotransmitter GABA, which is involved in sleep regulation.
A number of studies have shown that valerian root can help to improve sleep quality and duration. One study, published in the journal Phytotherapy Research, found that valerian root reduced the time it took to fall asleep by an average of 15 minutes and increased total sleep time by an average of 45 minutes.
Another study, published in the journal Sleep Medicine, found that valerian root was effective in reducing the number of awakenings during the night and improving sleep quality in people with insomnia.
Valerian root is generally considered to be safe and well-tolerated. However, some people may experience side effects such as headaches, dizziness, and nausea.
If you are considering taking valerian root, it is important to talk to your doctor first. Your doctor can help you determine if valerian root is right for you and can advise you on the best dosage to take.
**Hashtags:** #Sleep #insomnia #NaturalRemedies
=======================================
[Sản Phẩm Này Đang Làm Mưa Làm Gió - Đặt Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/EqzRQ21j)
