minhvuong712
New member
[Đặt Mua Ngay để Nhận Ngay Quà Tặng Đặc Biệt từ Chúng Tôi!]: (https://shorten.asia/ecE1mnAF)
** Liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm đối với rối loạn lưỡng cực **
[Hình ảnh của một người thiền khi nhắm mắt]
Liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (MBCT) là một loại trị liệu giúp những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực quản lý các triệu chứng của họ.Nó kết hợp các yếu tố của thiền chánh niệm và trị liệu hành vi nhận thức (CBT).
MBCT dạy mọi người cách chú ý đến suy nghĩ và cảm xúc của họ mà không phán xét, và cách thay đổi các mô hình suy nghĩ không có ích.Nó cũng giúp mọi người học cách đối phó với căng thẳng và cảm xúc khó khăn.
MBCT đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng rối loạn lưỡng cực, bao gồm trầm cảm, lo lắng và khó chịu.Nó cũng có thể giúp mọi người ở lại tốt giữa các tập bệnh.
Nếu bạn đang sống với rối loạn lưỡng cực, MBCT có thể là một lựa chọn điều trị hữu ích cho bạn.Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem MBCT có phù hợp với bạn không.
** Hashtags: ** #bipolardisorder #mentalhealth #mindfulness
=======================================
[Đặt Mua Ngay để Nhận Ngay Quà Tặng Đặc Biệt từ Chúng Tôi!]: (https://shorten.asia/ecE1mnAF)
=======================================
**Mindfulness-based cognitive therapy for bipolar disorder**
[Image of a person meditating with their eyes closed]
Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is a type of therapy that helps people with bipolar disorder manage their symptoms. It combines elements of mindfulness meditation and cognitive-behavioral therapy (CBT).
MBCT teaches people how to pay attention to their thoughts and feelings without judgment, and how to change unhelpful thinking patterns. It also helps people learn how to cope with stress and difficult emotions.
MBCT has been shown to be effective in reducing the symptoms of bipolar disorder, including depression, anxiety, and irritability. It can also help people to stay well between episodes of illness.
If you are living with bipolar disorder, MBCT may be a helpful treatment option for you. Talk to your doctor to see if MBCT is right for you.
**Hashtags:** #bipolardisorder #mentalhealth #mindfulness
=======================================
[Hạn Chế Số Lượng - Đặt Mua Ngay để Đảm Bảo Ưu Đãi!]: (https://shorten.asia/ecE1mnAF)
