giaminh135
New member
[Đặt Mua Ngay để Nhận Ngay Quà Tặng Surprise!]: (https://shorten.asia/YNqND4zf)
** Chất gây dị ứng, khói lửa, bụi, mùi, phấn hoa, thú cưng: 6 cách để cải thiện chất lượng không khí trong nhà **
** Hashtags: ** #Allergies #asthma #indoorairquality
**Giới thiệu**
Chất lượng không khí trong nhà có thể cũng quan trọng như chất lượng không khí ngoài trời, đặc biệt là đối với những người bị dị ứng hoặc hen suyễn.Các chất gây dị ứng, khói lửa, bụi, mùi, phấn hoa và thú cưng đều có thể được tìm thấy trong nhà, và chúng có thể kích hoạt các triệu chứng như hắt hơi, ho, khò khè và kích ứng da.
Nếu bạn đang tìm cách cải thiện chất lượng không khí trong nhà, có một vài điều bạn có thể làm.Dưới đây là sáu mẹo để giúp bạn bắt đầu:
1. ** Sử dụng máy lọc không khí HEPA. ** Một máy lọc không khí HEPA có thể giúp loại bỏ các chất gây dị ứng, khói, bụi và các chất ô nhiễm khác khỏi không khí.Tìm kiếm một mô hình có xếp hạng cán bộ cao (tỷ lệ phân phối không khí sạch) và được chứng nhận bởi Hiệp hội các nhà sản xuất thiết bị gia dụng (AHAM).
2. ** Giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ. ** Bụi, hút bụi và lau thường xuyên có thể giúp loại bỏ các chất gây dị ứng và các chất gây ô nhiễm khác khỏi nhà của bạn.Hãy chắc chắn chú ý đặc biệt đến các khu vực nơi bụi và chất gây dị ứng có xu hướng tích lũy, chẳng hạn như dưới đồ nội thất, đằng sau các thiết bị và trong tủ quần áo.
3. ** Sử dụng máy hút ẩm. ** Một máy hút ẩm có thể giúp giảm độ ẩm trong nhà của bạn, điều này có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và ve bụi.Nếu bạn sống trong khí hậu ẩm ướt, một máy hút ẩm có thể là một công cụ có giá trị để cải thiện chất lượng không khí trong nhà của bạn.
4. ** Mở cửa sổ. ** Khi không khí bên ngoài sạch sẽ, hãy mở các cửa sổ để cho không khí trong lành. Điều này có thể giúp thông gió cho nhà của bạn và loại bỏ các chất gây ô nhiễm.
5. ** Sử dụng chất làm mát không khí và nến một cách thận trọng. ** Một số chất làm mát không khí và nến có thể chứa các hóa chất có hại có thể gây kích ứng đường thở của bạn.Nếu bạn sẽ sử dụng các sản phẩm này, hãy chắc chắn chọn một sản phẩm không có mùi thơm hoặc có mùi hương nhẹ.
6. ** Thoát khỏi vật nuôi nếu bạn bị dị ứng. ** Nếu bạn bị dị ứng với vật nuôi, cách tốt nhất để cải thiện chất lượng không khí trong nhà của bạn là loại bỏ vật nuôi.Nếu điều đó là không thể, bạn có thể thực hiện các bước để giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng thú cưng, chẳng hạn như giữ vật nuôi của bạn ra khỏi phòng ngủ và rửa giường thường xuyên.
Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp cải thiện chất lượng không khí trong nhà và giảm các triệu chứng dị ứng và hen suyễn.
=======================================
[Đặt Mua Ngay để Nhận Ngay Quà Tặng Surprise!]: (https://shorten.asia/YNqND4zf)
=======================================
**Allergens, Wildfire Smoke, Dust, Odors, Pollen, Pet Dander: 6 Ways to Improve Indoor Air Quality**
**Hashtags:** #Allergies #asthma #indoorairquality
**Introduction**
Indoor air quality can be just as important as outdoor air quality, especially for people with allergies or asthma. Allergens, wildfire smoke, dust, odors, pollen, and pet dander can all be found indoors, and they can trigger symptoms like sneezing, coughing, wheezing, and skin irritation.
If you're looking to improve your indoor air quality, there are a few things you can do. Here are six tips to get you started:
1. **Use a HEPA air purifier.** A HEPA air purifier can help to remove allergens, smoke, dust, and other pollutants from the air. Look for a model that has a high CADR rating (clean air delivery rate) and is certified by the Association of Home Appliance Manufacturers (AHAM).
2. **Keep your home clean.** Dusting, vacuuming, and mopping regularly can help to remove allergens and other pollutants from your home. Be sure to pay special attention to areas where dust and allergens tend to accumulate, such as under furniture, behind appliances, and in closets.
3. **Use a dehumidifier.** A dehumidifier can help to reduce the humidity in your home, which can help to prevent mold growth and dust mites. If you live in a humid climate, a dehumidifier can be a valuable tool for improving your indoor air quality.
4. **Open the windows.** When the air outside is clean, open the windows to let fresh air in. This can help to ventilate your home and remove pollutants.
5. **Use air fresheners and candles with caution.** Some air fresheners and candles can contain harmful chemicals that can irritate your airways. If you're going to use these products, be sure to choose one that is fragrance-free or has a mild scent.
6. **Get rid of pets if you're allergic.** If you're allergic to pets, the best way to improve your indoor air quality is to get rid of the pets. If that's not possible, you can take steps to reduce your exposure to pet allergens, such as keeping your pets out of the bedroom and washing their bedding regularly.
By following these tips, you can help to improve your indoor air quality and reduce your symptoms of allergies and asthma.
=======================================
[Bạn Sẽ Rất Tiếc Nếu Bỏ Lỡ - Đặt Mua Ngay Thôi!]: (https://shorten.asia/YNqND4zf)
