duykinhnguyendiep
New member
[Nhận Ngay Ưu Đãi Đặc Biệt Khi Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/jx88qPKp)
** Magiê l-threonine cho trầm cảm và lo lắng **
Magiê L-threonine là một dạng magiê liên kết với axit amin l-threonine.Nó được cho là có sẵn sinh học hơn các dạng magiê khác, có nghĩa là nó dễ dàng được cơ thể hấp thụ hơn.
Magiê là một khoáng chất thiết yếu có liên quan đến một số chức năng cơ thể, bao gồm thư giãn cơ, chức năng thần kinh và điều hòa huyết áp.Nó cũng được cho là đóng một vai trò trong quy định tâm trạng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng magiê l-threonine có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Chất dinh dưỡng" cho thấy dùng magiê l-threonine trong tám tuần làm giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm và lo lắng ở những người mắc chứng rối loạn trầm cảm lớn.
Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí "Nghiên cứu tâm thần học", đã phát hiện ra rằng dùng magiê l-threonine trong sáu tuần làm giảm đáng kể các triệu chứng lo âu ở những người bị rối loạn lo âu tổng quát.
Magiê L-threonine nói chung được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và chuột rút dạ dày.Nếu bạn trải nghiệm bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Nếu bạn đang xem xét dùng magiê l-threonine cho trầm cảm hoặc lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.Họ có thể giúp bạn xác định xem magiê l-threonine có phù hợp với bạn hay không và đề xuất liều lượng tốt nhất.
** Hashtags: **
* #trầm cảm
* #Sự lo lắng
* #biện pháp tự nhiên
=======================================
[Nhận Ngay Ưu Đãi Đặc Biệt Khi Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/jx88qPKp)
=======================================
**Magnesium L-Threonine for Depression and Anxiety**
Magnesium L-threonine is a form of magnesium that is bound to the amino acid L-threonine. It is thought to be more bioavailable than other forms of magnesium, meaning that it is more easily absorbed by the body.
Magnesium is an essential mineral that is involved in a number of bodily functions, including muscle relaxation, nerve function, and blood pressure regulation. It is also thought to play a role in mood regulation.
Studies have shown that magnesium L-threonine may be effective in reducing symptoms of depression and anxiety. A study published in the journal "Nutrients" found that taking magnesium L-threonine for eight weeks significantly reduced symptoms of depression and anxiety in people with major depressive disorder.
Another study, published in the journal "Psychiatry Research," found that taking magnesium L-threonine for six weeks significantly reduced symptoms of anxiety in people with generalized anxiety disorder.
Magnesium L-threonine is generally well-tolerated, but some people may experience side effects such as nausea, diarrhea, and stomach cramps. If you experience any side effects, talk to your doctor.
If you are considering taking magnesium L-threonine for depression or anxiety, talk to your doctor first. They can help you determine if magnesium L-threonine is right for you and recommend the best dosage.
**Hashtags:**
* #depression
* #anXiety
* #NaturalRemedies
=======================================
[Nhanh Tay Đặt Mua để Nhận Ngay Quà Tặng Hấp Dẫn!]: (https://shorten.asia/jx88qPKp)
