baohan9763
New member
[TIẾNG VIỆT]:
** Yêu bản thân mình trước khi người khác **
Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói: "Bạn không thể yêu người khác cho đến khi bạn yêu chính mình."Nhưng điều đó thực sự có ý nghĩa gì?Và làm thế nào bạn thực sự có thể đưa nó vào thực tế?
Yêu bản thân không phải là để được tự phụ hay tự hấp thụ.Đó là về việc chấp nhận và đánh giá cao bản thân bạn cho con người bạn, sai sót và tất cả.Đó là về việc tử tế với chính mình và tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn.Đó là về việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và đưa ra những lựa chọn tốt cho bạn.
Khi bạn yêu chính mình, bạn có nhiều khả năng hạnh phúc và khỏe mạnh.Bạn có nhiều khả năng có các mối quan hệ thành công và thành công trong sự nghiệp của bạn.Bạn có nhiều khả năng đóng góp tích cực cho thế giới.
Vậy làm thế nào bạn có thể bắt đầu yêu bản thân hơn?Dưới đây là một vài lời khuyên:
*** Nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc của bạn. ** Chú ý đến cách bạn nói chuyện với chính mình và cách bạn nghĩ về bản thân.Bạn đang quan trọng và phán xét?Hay bạn đang tốt bụng và từ bi?Nếu bạn là người tiêu cực, hãy cố gắng thách thức những suy nghĩ đó và thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hơn.
*** Đặt mục tiêu thực tế cho chính mình. ** Đừng so sánh bản thân với người khác hoặc đặt kỳ vọng không thực tế cho chính mình.Mọi người đều khác nhau và tất cả chúng ta đều có những điểm mạnh và điểm yếu độc đáo của riêng mình.Tập trung vào hành trình của riêng bạn và ăn mừng những thành tựu của riêng bạn, bất kể nhỏ bé như thế nào.
*** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.Những điều này rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Họ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và tích cực hơn về bản thân.
*** Dành thời gian với những người yêu thương và hỗ trợ bạn. ** Bao quanh bạn với những người khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân.Họ sẽ là một nguồn khuyến khích và hỗ trợ khi bạn làm việc để yêu bản thân nhiều hơn.
*** Làm những việc mà bạn yêu thích. ** Dành thời gian cho những điều bạn thích làm.Những hoạt động này sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.Họ cũng sẽ cho bạn cảm giác hoàn thành và mục đích.
*** Hãy tử tế với chính mình. ** Hãy tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn và học hỏi từ họ.Ai cũng mắc sai lầm.Đó là một phần của con người.Đừng tập trung vào những sai lầm của bạn hoặc đánh bại bản thân về chúng.Chỉ cần học hỏi từ họ và tiếp tục.
Yêu bản thân không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó là xứng đáng.Khi bạn yêu bản thân, bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và thành công hơn.Bạn cũng có nhiều khả năng đóng góp tích cực cho thế giới.Vì vậy, hãy bắt đầu ngay hôm nay và làm việc để yêu bản thân nhiều hơn.Bạn xứng đáng với nó!
**Người giới thiệu:**
* [Tầm quan trọng của tình yêu bản thân] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/the-importance-elf-love)
* [Làm thế nào để yêu chính mình] (https://www.healthline.com/health/how-to-love-yourself)
* [Lợi ích của tình yêu bản thân] (https://www.mindbodygreen.com/0-26794/the-benefits-of-elf-rove.html)
[ENGLISH]:
**Love Yourself First Before Others**
We've all heard the saying, "You can't love someone else until you love yourself." But what does that really mean? And how can you actually put it into practice?
Loving yourself is not about being conceited or self-absorbed. It's about accepting and appreciating yourself for who you are, flaws and all. It's about being kind to yourself and forgiving yourself for your mistakes. It's about taking care of your physical and mental health and making choices that are good for you.
When you love yourself, you are more likely to be happy and healthy. You are more likely to have successful relationships and be successful in your career. You are more likely to make positive contributions to the world.
So how can you start loving yourself more? Here are a few tips:
* **Be aware of your thoughts and feelings.** Pay attention to the way you talk to yourself and the way you think about yourself. Are you being critical and judgmental? Or are you being kind and compassionate? If you're being negative, try to challenge those thoughts and replace them with more positive ones.
* **Set realistic goals for yourself.** Don't compare yourself to others or set unrealistic expectations for yourself. Everyone is different and we all have our own unique strengths and weaknesses. Focus on your own journey and celebrate your own accomplishments, no matter how small.
* **Take care of yourself.** Make sure you are getting enough sleep, eating healthy foods, and exercising regularly. These things are essential for your physical and mental health. They will also help you to feel more confident and positive about yourself.
* **Spend time with people who love and support you.** Surround yourself with people who make you feel good about yourself. They will be a source of encouragement and support as you work on loving yourself more.
* **Do things that you love.** Make time for the things that you enjoy doing. These activities will help you to relax and de-stress. They will also give you a sense of accomplishment and purpose.
* **Be kind to yourself.** Forgive yourself for your mistakes and learn from them. Everyone makes mistakes. It's part of being human. Don't dwell on your mistakes or beat yourself up about them. Just learn from them and move on.
Loving yourself is not always easy, but it is worth it. When you love yourself, you are happier, healthier, and more successful. You are also more likely to make positive contributions to the world. So start today and work on loving yourself more. You deserve it!
**References:**
* [The Importance of Self-Love](https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/the-importance-self-love)
* [How to Love Yourself](https://www.healthline.com/health/how-to-love-yourself)
* [The Benefits of Self-Love](https://www.mindbodygreen.com/0-26794/the-benefits-of-self-love.html)
** Yêu bản thân mình trước khi người khác **
Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói: "Bạn không thể yêu người khác cho đến khi bạn yêu chính mình."Nhưng điều đó thực sự có ý nghĩa gì?Và làm thế nào bạn thực sự có thể đưa nó vào thực tế?
Yêu bản thân không phải là để được tự phụ hay tự hấp thụ.Đó là về việc chấp nhận và đánh giá cao bản thân bạn cho con người bạn, sai sót và tất cả.Đó là về việc tử tế với chính mình và tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn.Đó là về việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và đưa ra những lựa chọn tốt cho bạn.
Khi bạn yêu chính mình, bạn có nhiều khả năng hạnh phúc và khỏe mạnh.Bạn có nhiều khả năng có các mối quan hệ thành công và thành công trong sự nghiệp của bạn.Bạn có nhiều khả năng đóng góp tích cực cho thế giới.
Vậy làm thế nào bạn có thể bắt đầu yêu bản thân hơn?Dưới đây là một vài lời khuyên:
*** Nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc của bạn. ** Chú ý đến cách bạn nói chuyện với chính mình và cách bạn nghĩ về bản thân.Bạn đang quan trọng và phán xét?Hay bạn đang tốt bụng và từ bi?Nếu bạn là người tiêu cực, hãy cố gắng thách thức những suy nghĩ đó và thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực hơn.
*** Đặt mục tiêu thực tế cho chính mình. ** Đừng so sánh bản thân với người khác hoặc đặt kỳ vọng không thực tế cho chính mình.Mọi người đều khác nhau và tất cả chúng ta đều có những điểm mạnh và điểm yếu độc đáo của riêng mình.Tập trung vào hành trình của riêng bạn và ăn mừng những thành tựu của riêng bạn, bất kể nhỏ bé như thế nào.
*** Chăm sóc bản thân. ** Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.Những điều này rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.Họ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và tích cực hơn về bản thân.
*** Dành thời gian với những người yêu thương và hỗ trợ bạn. ** Bao quanh bạn với những người khiến bạn cảm thấy tốt về bản thân.Họ sẽ là một nguồn khuyến khích và hỗ trợ khi bạn làm việc để yêu bản thân nhiều hơn.
*** Làm những việc mà bạn yêu thích. ** Dành thời gian cho những điều bạn thích làm.Những hoạt động này sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.Họ cũng sẽ cho bạn cảm giác hoàn thành và mục đích.
*** Hãy tử tế với chính mình. ** Hãy tha thứ cho bản thân vì những sai lầm của bạn và học hỏi từ họ.Ai cũng mắc sai lầm.Đó là một phần của con người.Đừng tập trung vào những sai lầm của bạn hoặc đánh bại bản thân về chúng.Chỉ cần học hỏi từ họ và tiếp tục.
Yêu bản thân không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó là xứng đáng.Khi bạn yêu bản thân, bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và thành công hơn.Bạn cũng có nhiều khả năng đóng góp tích cực cho thế giới.Vì vậy, hãy bắt đầu ngay hôm nay và làm việc để yêu bản thân nhiều hơn.Bạn xứng đáng với nó!
**Người giới thiệu:**
* [Tầm quan trọng của tình yêu bản thân] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/the-importance-elf-love)
* [Làm thế nào để yêu chính mình] (https://www.healthline.com/health/how-to-love-yourself)
* [Lợi ích của tình yêu bản thân] (https://www.mindbodygreen.com/0-26794/the-benefits-of-elf-rove.html)
[ENGLISH]:
**Love Yourself First Before Others**
We've all heard the saying, "You can't love someone else until you love yourself." But what does that really mean? And how can you actually put it into practice?
Loving yourself is not about being conceited or self-absorbed. It's about accepting and appreciating yourself for who you are, flaws and all. It's about being kind to yourself and forgiving yourself for your mistakes. It's about taking care of your physical and mental health and making choices that are good for you.
When you love yourself, you are more likely to be happy and healthy. You are more likely to have successful relationships and be successful in your career. You are more likely to make positive contributions to the world.
So how can you start loving yourself more? Here are a few tips:
* **Be aware of your thoughts and feelings.** Pay attention to the way you talk to yourself and the way you think about yourself. Are you being critical and judgmental? Or are you being kind and compassionate? If you're being negative, try to challenge those thoughts and replace them with more positive ones.
* **Set realistic goals for yourself.** Don't compare yourself to others or set unrealistic expectations for yourself. Everyone is different and we all have our own unique strengths and weaknesses. Focus on your own journey and celebrate your own accomplishments, no matter how small.
* **Take care of yourself.** Make sure you are getting enough sleep, eating healthy foods, and exercising regularly. These things are essential for your physical and mental health. They will also help you to feel more confident and positive about yourself.
* **Spend time with people who love and support you.** Surround yourself with people who make you feel good about yourself. They will be a source of encouragement and support as you work on loving yourself more.
* **Do things that you love.** Make time for the things that you enjoy doing. These activities will help you to relax and de-stress. They will also give you a sense of accomplishment and purpose.
* **Be kind to yourself.** Forgive yourself for your mistakes and learn from them. Everyone makes mistakes. It's part of being human. Don't dwell on your mistakes or beat yourself up about them. Just learn from them and move on.
Loving yourself is not always easy, but it is worth it. When you love yourself, you are happier, healthier, and more successful. You are also more likely to make positive contributions to the world. So start today and work on loving yourself more. You deserve it!
**References:**
* [The Importance of Self-Love](https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201902/the-importance-self-love)
* [How to Love Yourself](https://www.healthline.com/health/how-to-love-yourself)
* [The Benefits of Self-Love](https://www.mindbodygreen.com/0-26794/the-benefits-of-self-love.html)
