thuyminhngothanh
New member
[Đặt Mua Ngay để Sở Hữu Sản Phẩm Hot Nhất - Chỉ Có Tại Đây!]: (https://shorten.asia/xb4vAtBc)
** 2 Bộ sưu tập Sách: Ánh sáng Yoga của B.K.S.Iyengar & Sách Yoga tự hành động của Rebecca Anderson-Davies **
** #Yoga #TỰ chăm sóc #Chánh niệm **
** Ánh sáng về yoga ** là một văn bản cổ điển về thực hành yoga, được viết bởi B.K.S.Iyengar.Nó được coi là một trong những cuốn sách toàn diện và có thẩm quyền nhất về yoga, và đã được dịch sang hơn 50 ngôn ngữ.Cuốn sách cung cấp các hướng dẫn chi tiết về các tư thế, bài tập thở và triết lý yoga.
** Cuốn sách về tự thực hành yoga ** là một hướng dẫn dễ tiếp cận hơn về yoga, được viết bởi Rebecca Anderson-Davies.Nó được thiết kế cho những người mới bắt đầu muốn học cách tập yoga tại nhà.Cuốn sách cung cấp các hướng dẫn từng bước về các tư thế, cũng như lời khuyên về cách tạo ra một thực hành yoga phù hợp với bạn.
Bộ sưu tập 2 cuốn này là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về thực hành yoga.Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một học viên có kinh nghiệm, những cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn thông tin bạn cần để bắt đầu hoặc đưa thực hành của bạn lên một tầm cao mới.
** Lợi ích của yoga: **
* Cải thiện tính linh hoạt
* Tăng sức mạnh
* Cân bằng tốt hơn
* Giảm căng thẳng
* Cải thiện giấc ngủ
* Giảm đau
* Tăng năng lượng
* Tâm trạng được cải thiện
* Tăng cường tự nhận thức
* Tăng chánh niệm
=======================================
[Đặt Mua Ngay để Sở Hữu Sản Phẩm Hot Nhất - Chỉ Có Tại Đây!]: (https://shorten.asia/xb4vAtBc)
=======================================
**2 Books Collection Set: Light on Yoga by B.K.S. Iyengar & The Book of Yoga Self-Practice by Rebecca Anderson-Davies**
**#yoga #Self-care #mindfulness**
**Light on Yoga** is a classic text on the practice of yoga, written by B.K.S. Iyengar. It is considered one of the most comprehensive and authoritative books on yoga, and has been translated into more than 50 languages. The book provides detailed instructions on the poses, breathing exercises, and philosophy of yoga.
**The Book of Yoga Self-Practice** is a more accessible guide to yoga, written by Rebecca Anderson-Davies. It is designed for beginners who want to learn how to practice yoga at home. The book provides step-by-step instructions on the poses, as well as advice on how to create a yoga practice that is right for you.
This 2-book collection is a great way to learn about the practice of yoga. Whether you are a beginner or an experienced practitioner, these books will provide you with the information you need to get started or take your practice to the next level.
**Benefits of yoga:**
* Improved flexibility
* Increased strength
* Better balance
* Reduced stress
* Improved sleep
* Reduced pain
* Increased energy
* Improved mood
* Enhanced self-awareness
* Increased mindfulness
=======================================
[Sản Phẩm Chỉ Dành Cho Những Người Nhanh Tay - Mua Ngay!]: (https://shorten.asia/xb4vAtBc)
