ngonhaloose
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/9S9buZmw)
** Keto Snacks: 3 công thức nấu ăn ngon và dễ dàng **
#Keto #ketosnacks #healthysnacks
Chế độ ăn kiêng keto là tất cả các cơn thịnh nộ trong những ngày này, và vì lý do chính đáng.Chúng là một cách tuyệt vời để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang ăn kiêng keto và bạn đang thèm ăn nhẹ?Đừng lo lắng, chúng tôi đã bảo vệ bạn.Dưới đây là ba món ăn nhẹ keto ngon và dễ dàng mà bạn có thể làm ở nhà.
** 1.Cookies chip sô cô la keto **
Những cookie này rất tốt, bạn thậm chí sẽ không tin rằng chúng là keto!Chúng được làm bằng bột hạnh nhân, bột dừa và sô cô la không đường.Chúng cũng không có gluten và không có hạt, vì vậy chúng hoàn hảo cho những người có hạn chế chế độ ăn uống.
Thành phần:
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột dừa
* 1/2 chén bơ, mềm
* 1/2 cốc sô cô la không đường
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, bột dừa, bơ, sô cô la chip, trứng và chiết xuất vani.
4. Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
5. tạo thành bột thành 12 quả bóng và đặt chúng lên tấm nướng đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng.
7. Để nguội hoàn toàn trước khi thưởng thức.
** 2.Keto Peanut Butter Cup **
Những chiếc cốc bơ đậu phộng này là một món ăn nhẹ keto ngon và thỏa mãn.Chúng được làm bằng bơ hạnh nhân, dầu dừa và sô cô la không đường.Chúng cũng không có gluten và không có hạt, vì vậy chúng hoàn hảo cho những người có hạn chế chế độ ăn uống.
Thành phần:
* 1 cốc bơ hạnh nhân
* 1/2 chén dầu dừa, tan chảy
* 1/2 cốc sô cô la không đường
Hướng dẫn:
1. Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
2. Trong một bát vừa, kết hợp bơ hạnh nhân, dầu dừa và sô cô la không đường.
3. Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
4. Muỗng hỗn hợp vào hộp muffin đã chuẩn bị.
5. Đóng băng trong ít nhất 2 giờ, hoặc cho đến khi thiết lập.
6. Thưởng thức!
** 3.Thanh granola keto **
Những thanh granola này là một cách tuyệt vời để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn trong chế độ ăn keto.Chúng được làm bằng bột hạnh nhân, bột dừa, xi -rô cây phong và các loại hạt.Chúng cũng không có gluten và không có hạt, vì vậy chúng hoàn hảo cho những người có hạn chế chế độ ăn uống.
Thành phần:
* 1 cốc bột hạnh nhân
* 1/2 chén bột dừa
* 1/2 cốc xi -rô cây phong
* 1/2 cốc bơ, tan chảy
* 1/2 chén hạt xắt nhỏ
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, bột dừa, xi -rô cây thích, bơ và các loại hạt.
4. Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
5. Nhấn hỗn hợp vào tấm nướng đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 10-12 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
7. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt vào thanh.
Đây chỉ là một vài trong số nhiều món ăn nhẹ keto ngon và dễ dàng mà bạn có thể làm ở nhà.Vì vậy, lần tới khi bạn thèm một bữa ăn nhẹ, hãy tiếp cận với một trong những lựa chọn lành mạnh và thỏa mãn này.
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/9S9buZmw)
=======================================
**Keto Snacks: 3 Yummy and Easy Recipes**
#Keto #ketosnacks #healthysnacks
Keto diets are all the rage these days, and for good reason. They're a great way to lose weight and improve your overall health. But what if you're on a keto diet and you're craving a snack? Don't worry, we've got you covered. Here are three delicious and easy keto snacks that you can make at home.
**1. Keto Chocolate Chip Cookies**
These cookies are so good, you won't even believe they're keto! They're made with almond flour, coconut flour, and sugar-free chocolate chips. They're also gluten-free and grain-free, so they're perfect for people with dietary restrictions.
Ingredients:
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup coconut flour
* 1/2 cup butter, softened
* 1/2 cup sugar-free chocolate chips
* 1 egg
* 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the almond flour, coconut flour, butter, chocolate chips, egg, and vanilla extract.
4. Mix until well combined.
5. Form the dough into 12 balls and place them on the prepared baking sheet.
6. Bake for 10-12 minutes, or until the edges are golden brown.
7. Let cool completely before enjoying.
**2. Keto Peanut Butter Cups**
These peanut butter cups are a delicious and satisfying keto snack. They're made with almond butter, coconut oil, and sugar-free chocolate. They're also gluten-free and grain-free, so they're perfect for people with dietary restrictions.
Ingredients:
* 1 cup almond butter
* 1/2 cup coconut oil, melted
* 1/2 cup sugar-free chocolate chips
Instructions:
1. Line a muffin tin with paper liners.
2. In a medium bowl, combine the almond butter, coconut oil, and sugar-free chocolate chips.
3. Mix until well combined.
4. Spoon the mixture into the prepared muffin tins.
5. Freeze for at least 2 hours, or until set.
6. Enjoy!
**3. Keto Granola Bars**
These granola bars are a great way to satisfy your sweet tooth on a keto diet. They're made with almond flour, coconut flour, maple syrup, and nuts. They're also gluten-free and grain-free, so they're perfect for people with dietary restrictions.
Ingredients:
* 1 cup almond flour
* 1/2 cup coconut flour
* 1/2 cup maple syrup
* 1/2 cup butter, melted
* 1/2 cup chopped nuts
Instructions:
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the almond flour, coconut flour, maple syrup, butter, and nuts.
4. Mix until well combined.
5. Press the mixture into the prepared baking sheet.
6. Bake for 10-12 minutes, or until golden brown.
7. Let cool completely before cutting into bars.
These are just a few of the many delicious and easy keto snacks that you can make at home. So next time you're craving a snack, reach for one of these healthy and satisfying options.
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/9S9buZmw)
