congluanphamkieu
New member
[Bạn sẽ nhận được quà tặng bất ngờ khi mua sản phẩm này]: (https://shorten.asia/RSbyrQKQ)
** Mở rộng Sức khỏe Lamb & Công thức gạo nâu **
Công thức lành mạnh và thịnh soạn này là hoàn hảo cho một bữa tối gia đình hoặc một dịp đặc biệt.Con cừu được nấu chín hoàn hảo và gạo nâu có hương vị và hương vị.Món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người tại bàn!
### Thành phần
* 1 pound không xương, thịt cừu không da
* 1 muỗng canh dầu ô liu
* 1 muỗng cà phê muối
* 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đen
* 1 hành tây, băm nhỏ
* 2 tép tỏi, băm nhỏ
* 2 cốc gạo nâu
* 2 cốc nước
* 1 muỗng cà phê oregano khô
* 1 muỗng cà phê húng tây khô
* 1 Bay Leaf
* 1/2 chén rau mùi tây tươi xắt nhỏ
### Hướng dẫn
1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
2. Nêm thịt cừu với muối và hạt tiêu.
3. Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao.
4. Thêm thịt cừu và nấu cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt.
5. Chuyển thịt cừu vào một món thịt hầm lớn.
6. Thêm hành tây và tỏi vào chảo và nấu cho đến khi mềm.
7. Thêm gạo nâu, nước, oregano, húng tây và lá nguyệt quế vào đĩa thịt hầm.
8. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 45 phút, hoặc cho đến khi gạo được nấu chín và thịt cừu mềm.
9. Trang trí với rau mùi tây và phục vụ ngay lập tức.
### hashtags
* #Healthyrecipe
* #lambrecipe
* #BROWNERECIPE
=======================================
[Bạn sẽ nhận được quà tặng bất ngờ khi mua sản phẩm này]: (https://shorten.asia/RSbyrQKQ)
=======================================
**Health Extension Lamb & Brown Rice Recipe**
This healthy and hearty recipe is perfect for a family dinner or a special occasion. The lamb is cooked to perfection and the brown rice is fluffy and flavorful. This dish is sure to please everyone at the table!
### Ingredients
* 1 pound boneless, skinless lamb shoulder roast
* 1 tablespoon olive oil
* 1 teaspoon salt
* 1/2 teaspoon black pepper
* 1 onion, chopped
* 2 cloves garlic, minced
* 2 cups brown rice
* 2 cups water
* 1 teaspoon dried oregano
* 1 teaspoon dried thyme
* 1 bay leaf
* 1/2 cup chopped fresh parsley
### Instructions
1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C).
2. Season the lamb with salt and pepper.
3. Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat.
4. Add the lamb and cook until browned on all sides.
5. Transfer the lamb to a large casserole dish.
6. Add the onion and garlic to the skillet and cook until softened.
7. Add the brown rice, water, oregano, thyme, and bay leaf to the casserole dish.
8. Bring to a boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 45 minutes, or until the rice is cooked and the lamb is tender.
9. Garnish with parsley and serve immediately.
### Hashtags
* #Healthyrecipe
* #lambrecipe
* #brownricerecipe
=======================================
[Ưu Đãi Hấp Dẫn Khi Đặt Mua Ngay - Chỉ Có Tại Đây!]: (https://shorten.asia/RSbyrQKQ)
