greencat577
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/9ZFgXaey)
** Bột dừa hữu cơ Gold Badge: Một thành phần ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn tiếp theo của bạn **
Bột dừa là một loại bột không chứa gluten làm từ thịt khô của dừa.Nó là một nguồn tốt của chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.Nó cũng thấp trong carbs và calo.
Bột dừa có thể được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn, bao gồm các món nướng, bánh kếp và sinh tố.Đó là một cách tuyệt vời để thêm một hương vị nhiệt đới và tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn.
Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng bột dừa:
* Nó không có gluten.
* Nó có nhiều chất xơ.
* Đó là một nguồn protein tốt.
* Nó thấp trong carbs và calo.
* Nó có hương vị nhẹ, hơi ngọt.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách lành mạnh và ngon lành để thêm bột dừa vào chế độ ăn uống của bạn, đây là một vài công thức nấu ăn để thử:
* **Bánh kếp dừa**
Thành phần:
* 1 chén bột dừa
* 1/2 cốc sữa hạnh nhân
* 1/4 cốc táo không đường
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 muỗng cà phê bột nở
* 1/4 muỗng cà phê muối
Hướng dẫn:
1. Trong một bát lớn, đánh bột dừa, sữa hạnh nhân, táo, trứng, chiết xuất vani, bột nở và muối.
2. Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa.
3. Đổ 1/4 chén bột vào vỉ nướng nóng cho mỗi chiếc bánh.
4. Nấu bánh kếp trong 2-3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu.
5. Phục vụ với toppings yêu thích của bạn, chẳng hạn như bơ, xi -rô, trái cây hoặc các loại hạt.
*** Bánh nướng xốp bột dừa **
Thành phần:
* 1 chén bột dừa
* 1/2 cốc bột hạnh nhân
* 1/4 chén bột yến mạch
* 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/4 cốc dầu dừa tan chảy
* 1 quả trứng
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
* 1/2 muỗng cà phê bột nở
* 1/4 muỗng cà phê muối
Hướng dẫn:
1. Lò nướng trước làm nóng đến 375 độ F (190 độ C).
2. Dòng chảo muffin với lớp lót giấy.
3. Trong một bát lớn, đánh bột dừa, bột hạnh nhân, bột yến mạch, sữa hạnh nhân, dầu dừa tan chảy, trứng, chiết xuất vani, bột nở và muối.
4. Chia đều bột cho những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị.
5. Nướng trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
6. Để nguội hoàn toàn trước khi phủ sương.
*** Smoothie bột dừa **
Thành phần:
* 1 cốc sữa hạnh nhân không đường
* 1/2 chén Mango Frozen Frozen
* 1/4 cốc dứa đông lạnh
* 1/4 chén nước dừa
* 1 muỗng canh bột dừa
* 1 muỗng bột vani vani
Hướng dẫn:
1. Thêm tất cả các thành phần vào máy xay và trộn cho đến khi mịn.
2. Thưởng thức!
** Hashtags: ** #CoconutFlour #GlutenFree #healthyeating
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/9ZFgXaey)
=======================================
**Gold Emblem Organic Coconut Flour: A Delicious and Nutritious Ingredient for Your Next Meal**
Coconut flour is a gluten-free flour made from the dried flesh of coconuts. It is a good source of fiber, protein, and healthy fats. It is also low in carbs and calories.
Coconut flour can be used in a variety of recipes, including baked goods, pancakes, and smoothies. It is a great way to add a tropical flavor and nutritional boost to your meals.
Here are some of the benefits of using coconut flour:
* It is gluten-free.
* It is high in fiber.
* It is a good source of protein.
* It is low in carbs and calories.
* It has a mild, slightly sweet flavor.
If you are looking for a healthy and delicious way to add coconut flour to your diet, here are a few recipes to try:
* **Coconut Flour Pancakes**
Ingredients:
* 1 cup coconut flour
* 1/2 cup almond milk
* 1/4 cup unsweetened applesauce
* 1 egg
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 teaspoon baking powder
* 1/4 teaspoon salt
Instructions:
1. In a large bowl, whisk together the coconut flour, almond milk, applesauce, egg, vanilla extract, baking powder, and salt.
2. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat.
3. Pour 1/4 cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
4. Cook the pancakes for 2-3 minutes per side, or until golden brown.
5. Serve with your favorite toppings, such as butter, syrup, fruit, or nuts.
* **Coconut Flour Muffins**
Ingredients:
* 1 cup coconut flour
* 1/2 cup almond flour
* 1/4 cup oat flour
* 1/4 cup unsweetened almond milk
* 1/4 cup melted coconut oil
* 1 egg
* 1 teaspoon vanilla extract
* 1/2 teaspoon baking powder
* 1/4 teaspoon salt
Instructions:
1. Preheat oven to 375 degrees F (190 degrees C).
2. Line a muffin pan with paper liners.
3. In a large bowl, whisk together the coconut flour, almond flour, oat flour, almond milk, melted coconut oil, egg, vanilla extract, baking powder, and salt.
4. Divide the batter evenly among the prepared muffin cups.
5. Bake for 15-20 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
6. Let cool completely before frosting.
* **Coconut Flour Smoothie**
Ingredients:
* 1 cup unsweetened almond milk
* 1/2 cup frozen mango chunks
* 1/4 cup frozen pineapple chunks
* 1/4 cup coconut water
* 1 tablespoon coconut flour
* 1 scoop vanilla protein powder
Instructions:
1. Add all ingredients to a blender and blend until smooth.
2. Enjoy!
**Hashtags:** #CoconutFlour #GlutenFree #healthyeating
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/9ZFgXaey)
