thanhhai314
New member
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/f14g7bpY)
, công thức nấu ăn, đồ ăn nhẹ ** Cách làm đồ ăn nhẹ thuần chay **
Đồ ăn nhẹ thuần chay là một cách tuyệt vời để thỏa mãn cơn đói của bạn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc đạo đức của bạn.Chúng cũng là một cách tuyệt vời để khiến con bạn ăn rau!Dưới đây là một vài công thức ăn nhẹ thuần chay yêu thích của chúng tôi:
*** Chip Zucchini thuần chay **
Những chip zucchini này là một sự thay thế tốt cho sức khỏe và ngon miệng cho khoai tây chiên.Chúng chỉ được làm với một vài nguyên liệu đơn giản, và chúng hoàn hảo để nhúng vào nước sốt yêu thích của bạn.
Thành phần:
* 2 zucchini trung bình, thái lát mỏng
* 1 muỗng canh dầu ô liu
* 1 muỗng cà phê paprika hun khói
* 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng dẫn:
1. Làm nóng lò trước 400 độ F (200 độ C).
2. Dòng một tấm nướng bằng giấy da.
3. Trong một bát lớn, kết hợp các lát zucchini với dầu ô liu, ớt bột, bột tỏi, muối và hạt tiêu.Ném vào áo khoác.
4. Trải các lát zucchini trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
5. Nướng trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi zucchini có màu nâu vàng và giòn.
6. Phục vụ ngay lập tức, hoặc lưu trữ trong một thùng chứa kín sau.
** Bánh nướng xốp chuối thuần chay **
Những chiếc bánh nướng xốp này là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới hoặc thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn.Chúng được làm bằng bột mì nguyên hạt, chuối và sữa hạnh nhân, và chúng được làm ngọt bằng xi -rô cây phong.
Thành phần:
* 1 1/2 chén bột mì nguyên chất
* 1/2 cốc sữa hạnh nhân
* 1/2 cốc xi -rô cây phong
* 1/4 cốc táo không đường
* 1 muỗng cà phê baking soda
* 1 muỗng cà phê bột nở
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1 cốc chuối nghiền
* 1/2 cốc sô cô la chip (tùy chọn)
Hướng dẫn:
1. Lò nướng trước làm nóng đến 375 độ F (190 độ C).
2. Dòng một hộp thiếc muffin với lớp lót giấy.
3. Trong một bát lớn, đánh cùng nhau bột, sữa hạnh nhân, xi -rô cây thích, táo, baking soda, bột nở và muối.
4. Gấp trong chuối nghiền và sô cô la chip (nếu sử dụng).
5. Chia đều bột cho những chiếc cốc muffin đã chuẩn bị.
6. Nướng trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
7. Để nguội trong vài phút trước khi chuyển sang giá dây để nguội hoàn toàn.
** Bóng năng lượng thuần chay **
Những quả bóng năng lượng này là một cách tuyệt vời để có được một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh.Chúng được làm bằng ngày, các loại hạt và hạt giống, và chúng tự nhiên được làm ngọt bằng mật ong.
Thành phần:
* 1 ngày hẹn hò, rỗ
* 1/2 cốc hạnh nhân
* 1/2 cốc quả óc chó
* 1/4 cốc hạt hướng dương
* 1/4 cốc hạt bí ngô
* 1/4 cốc mật ong
* 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng dẫn:
1. Trong một bộ xử lý thực phẩm, kết hợp ngày, hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt bí ngô, mật ong và chiết xuất vani.
2. Xử lý cho đến khi các thành phần được kết hợp tốt và hỗn hợp tạo thành một quả bóng.
3. Cuộn hỗn hợp vào các quả bóng và đặt chúng lên một tấm nướng lót giấy da.
4. Làm lạnh trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
** Hashtags: **
* #VegansNacks
* #Đồ ăn nhẹ lành mạnh
* #PlantBasingSnacks
=======================================
[Get Vouhcer]: (https://shorten.asia/f14g7bpY)
=======================================
, recipes, snacks **How to Make Vegan Snacks**
Vegan snacks are a great way to satisfy your hunger without compromising your health or your ethics. They're also a great way to get your kids to eat their vegetables! Here are a few of our favorite vegan snack recipes:
* **Cheesy Vegan Zucchini Chips**
These zucchini chips are a healthy and delicious alternative to potato chips. They're made with just a few simple ingredients, and they're perfect for dipping in your favorite sauce.
Ingredients:
* 2 medium zucchini, thinly sliced
* 1 tablespoon olive oil
* 1 teaspoon smoked paprika
* 1/2 teaspoon garlic powder
* 1/4 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
Instructions:
1. Preheat oven to 400 degrees F (200 degrees C).
2. Line a baking sheet with parchment paper.
3. In a large bowl, combine the zucchini slices with the olive oil, smoked paprika, garlic powder, salt, and pepper. Toss to coat.
4. Spread the zucchini slices in a single layer on the prepared baking sheet.
5. Bake for 15-20 minutes, or until the zucchini is golden brown and crispy.
6. Serve immediately, or store in an airtight container for later.
**Vegan Banana Muffins**
These muffins are a great way to start your day or satisfy your sweet tooth. They're made with whole wheat flour, bananas, and almond milk, and they're sweetened with maple syrup.
Ingredients:
* 1 1/2 cups whole wheat flour
* 1/2 cup almond milk
* 1/2 cup maple syrup
* 1/4 cup unsweetened applesauce
* 1 teaspoon baking soda
* 1 teaspoon baking powder
* 1/2 teaspoon salt
* 1 cup mashed bananas
* 1/2 cup chocolate chips (optional)
Instructions:
1. Preheat oven to 375 degrees F (190 degrees C).
2. Line a muffin tin with paper liners.
3. In a large bowl, whisk together the flour, almond milk, maple syrup, applesauce, baking soda, baking powder, and salt.
4. Fold in the mashed bananas and chocolate chips (if using).
5. Divide the batter evenly among the prepared muffin cups.
6. Bake for 15-20 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
7. Let cool for a few minutes before transferring to a wire rack to cool completely.
**Vegan Energy Balls**
These energy balls are a great way to get a quick and healthy snack. They're made with dates, nuts, and seeds, and they're naturally sweetened with honey.
Ingredients:
* 1 cup dates, pitted
* 1/2 cup almonds
* 1/2 cup walnuts
* 1/4 cup sunflower seeds
* 1/4 cup pumpkin seeds
* 1/4 cup honey
* 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
1. In a food processor, combine the dates, almonds, walnuts, sunflower seeds, pumpkin seeds, honey, and vanilla extract.
2. Process until the ingredients are well combined and the mixture forms a ball.
3. Roll the mixture into balls and place them on a parchment-lined baking sheet.
4. Refrigerate for at least 30 minutes before serving.
**Hashtags:**
* #VegansNacks
* #healthysnacks
* #plantbasedsnacks
=======================================
[Mua Ngay]: (https://shorten.asia/f14g7bpY)
