vuonggia420
New member
[Chương Trình Ưu Đãi Đặc Biệt - Voucher 1 Triệu Đồng Đang Chờ Đón Bạn!]: (https://shorten.asia/QnvrPnBG)
** Thực phẩm chức năng để quản lý đái tháo đường **
** Hashtags: ** #Diabetes #FunctionalFoods #nutrition
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn biến thức ăn thành năng lượng.Có hai loại bệnh tiểu đường chính: loại 1 và loại 2. Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn tiêu phá các tế bào trong tuyến tụy của bạn tạo ra insulin.Bệnh tiểu đường loại 2 là phổ biến hơn và xảy ra khi cơ thể bạn không tạo ra đủ insulin hoặc không sử dụng insulin tốt.
Thực phẩm chức năng là những thực phẩm đã được chứng minh là có lợi ích sức khỏe ngoài dinh dưỡng cơ bản.Họ có thể giúp ngăn ngừa hoặc quản lý các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường.Một số ví dụ về thực phẩm chức năng có thể hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường bao gồm:
* Hạt nguyên hạt: ngũ cốc nguyên hạt là một nguồn chất xơ tốt, có thể giúp làm chậm sự hấp thụ đường vào máu của bạn.Điều này có thể giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định.
* Trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả là nguồn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt.Những chất dinh dưỡng này có thể giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi thiệt hại và có thể giúp cải thiện kiểm soát đường trong máu của bạn.
* Các sản phẩm sữa ít chất béo: Các sản phẩm sữa ít chất béo là nguồn canxi và protein tốt.Canxi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và protein có thể giúp bạn cảm thấy no.
* Chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như những chất béo được tìm thấy trong dầu ô liu, các loại hạt và hạt, có thể giúp cải thiện mức độ cholesterol và kiểm soát đường trong máu.
Ngoài việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng lành mạnh và kiểm soát căng thẳng.Những thay đổi lối sống này có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ phát triển các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách thức thực phẩm chức năng có thể phù hợp với kế hoạch điều trị tổng thể của bạn.
**Người giới thiệu**
* Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ."Thực phẩm và bệnh tiểu đường."Truy cập ngày 8 tháng 3 năm 2023. https://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/foods-and-diabetes.
* Harvard T.H.Trường Y tế Công cộng Chan."Thực phẩm chức năng."Truy cập ngày 8 tháng 3 năm 2023. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/feftalal-foods/.
=======================================
[Chương Trình Ưu Đãi Đặc Biệt - Voucher 1 Triệu Đồng Đang Chờ Đón Bạn!]: (https://shorten.asia/QnvrPnBG)
=======================================
**Functional Foods for the Management of Diabetes Mellitus**
**Hashtags:** #Diabetes #FunctionalFoods #nutrition
Diabetes mellitus is a chronic disease that affects how your body turns food into energy. There are two main types of diabetes: type 1 and type 2. Type 1 diabetes is an autoimmune disease that destroys the cells in your pancreas that make insulin. Type 2 diabetes is more common and occurs when your body doesn't make enough insulin or doesn't use insulin well.
Functional foods are foods that have been shown to have health benefits beyond basic nutrition. They may help to prevent or manage chronic diseases such as diabetes. Some examples of functional foods that may be helpful for people with diabetes include:
* Whole grains: Whole grains are a good source of fiber, which can help to slow down the absorption of sugar into your bloodstream. This can help to keep your blood sugar levels stable.
* Fruits and vegetables: Fruits and vegetables are a good source of vitamins, minerals, and antioxidants. These nutrients can help to protect your cells from damage and may help to improve your blood sugar control.
* Low-fat dairy products: Low-fat dairy products are a good source of calcium and protein. Calcium can help to lower your risk of developing type 2 diabetes, and protein can help to keep you feeling full.
* Healthy fats: Healthy fats, such as those found in olive oil, nuts, and seeds, can help to improve your cholesterol levels and blood sugar control.
In addition to eating a healthy diet, people with diabetes should also get regular exercise, maintain a healthy weight, and manage stress. These lifestyle changes can help to improve your blood sugar control and reduce your risk of developing complications of diabetes.
If you have diabetes, talk to your doctor about how functional foods can fit into your overall treatment plan.
**References**
* American Diabetes Association. "Foods and Diabetes." Accessed March 8, 2023. https://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/foods-and-diabetes.
* Harvard T.H. Chan School of Public Health. "Functional Foods." Accessed March 8, 2023. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/functional-foods/.
=======================================
[Hàng Chục Người Đã Chọn - Đặt Mua Ngay để Cảm Nhận!]: (https://shorten.asia/QnvrPnBG)
