gialaptranphuong
New member
[Big Sales]: (https://shorten.asia/VzgXzyz6)
** Mực tươi Maine Blue - một bổ sung ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn của bạn **
[Hình ảnh của Maine Blue Mussels tươi]
Maine Blue Mussels là một bổ sung ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn của bạn.Chúng là một nguồn protein, sắt và kẽm tốt, và chúng cũng có lượng calo thấp.Hến cũng là một nguồn axit béo omega-3 tốt, rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Để nấu hến, bạn sẽ cần:
* 12 pounds Maine Blue Mussels tươi
* 1/2 chén rượu vang trắng khô
* 1/4 cốc hẹ xắt nhỏ
* 1/4 chén tỏi băm nhỏ
* 1/4 cốc rau mùi tây băm nhỏ
* 1/2 muỗng cà phê oregano khô
* 1/4 muỗng cà phê muối
* 1/8 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng dẫn:
1. Rửa sạch vẹm dưới nước lạnh.
2. Loại bỏ bất kỳ vẹm mở hoặc nứt.
3. Trong một nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan, kết hợp hến, rượu, hẹ, tỏi, rau mùi tây, oregano, muối và hạt tiêu.
4. Đun hỗn hợp vào đun sôi trên lửa lớn.
5. Đậy nắp nồi và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp.
6. Nấu vẹm trong 5-7 phút, hoặc cho đến khi chúng mở.
7. Vứt bỏ bất kỳ hến không mở.
8. Phục vụ trai ngay lập tức với bánh mì giòn để nhúng.
** Hashtags: **
* #con trai
* #Hải sản
* #Healthyeat
=======================================
[Big Sales]: (https://shorten.asia/VzgXzyz6)
=======================================
**Fresh Maine Blue Mussels - A Delicious and Nutritious Addition to Your Meals**
[Image of fresh Maine blue mussels]
Maine blue mussels are a delicious and nutritious addition to your meals. They are a good source of protein, iron, and zinc, and they are also low in calories. Mussels are also a good source of omega-3 fatty acids, which are important for heart health.
To cook mussels, you will need:
* 12 pounds fresh Maine blue mussels
* 1/2 cup dry white wine
* 1/4 cup chopped shallots
* 1/4 cup chopped garlic
* 1/4 cup chopped parsley
* 1/2 teaspoon dried oregano
* 1/4 teaspoon salt
* 1/8 teaspoon black pepper
Instructions:
1. Rinse the mussels under cold water.
2. Discard any mussels that are open or cracked.
3. In a large pot or Dutch oven, combine the mussels, wine, shallots, garlic, parsley, oregano, salt, and pepper.
4. Bring the mixture to a boil over high heat.
5. Cover the pot and reduce heat to medium-low.
6. Cook the mussels for 5-7 minutes, or until they open.
7. Discard any mussels that do not open.
8. Serve the mussels immediately with crusty bread for dipping.
**Hashtags:**
* #mussels
* #Seafood
* #healthyeating
=======================================
[Free Shipping]: (https://shorten.asia/VzgXzyz6)
