[Mua Ngay để Trải Nghiệm Sự Độc Đáo và Chất Lượng!]: (https://shorten.asia/99pfEmUk)
Biện pháp khắc phục, Biện pháp khắc phục tại nhà, Lạnh ** Biện pháp khắc phục tự nhiên cho cảm lạnh **
Cảm lạnh là một căn bệnh mùa đông phổ biến, nhưng có nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng và tăng tốc độ phục hồi.Một số biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất cho cảm lạnh bao gồm:
* **Em yêu**.Mật ong đã được chứng minh là ức chế sự phát triển của vi khuẩn và virus, và nó cũng có thể giúp làm dịu đau họng.Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí _pediatrics_ đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ được cho mật ong ở dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh ít có khả năng bị cảm lạnh toàn diện.Để sử dụng mật ong như một phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh, hãy trộn 1 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm và uống nó vào giờ đi ngủ.
* **Tỏi**.Tỏi có đặc tính kháng vi -rút và kháng khuẩn, và nó có thể giúp giảm viêm.Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí _Phyt liệu pháp nghiên cứu_ đã phát hiện ra rằng việc bổ sung tỏi làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.Để sử dụng tỏi làm phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh, nghiền nát một tép tỏi và trộn nó với một ít dầu ô liu.Sau đó, đặt hỗn hợp lên một quả bóng bông và chèn nó vào tai bạn.Bạn cũng có thể dùng bổ sung tỏi, nhưng hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.
* **Súp gà**.Súp gà là một phương thuốc tại nhà truyền thống cho cảm lạnh, và có một số bằng chứng khoa học để hỗ trợ hiệu quả của nó.Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí _chest_ đã phát hiện ra rằng những người ăn súp gà đã giảm các triệu chứng cảm lạnh, bao gồm tắc nghẽn, đau họng và ho.Để làm súp gà, đun nhỏ một con gà trong nồi nước với các loại rau như cà rốt, cần tây và hành tây.Bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc như húng tây, hương thảo và oregano.
Ngoài các biện pháp tự nhiên này, còn có một số điều khác bạn có thể làm để giúp giảm các triệu chứng lạnh, chẳng hạn như:
*** Nghỉ ngơi nhiều. ** Nghỉ ngơi là điều cần thiết để cho phép cơ thể bạn chữa lành.
*** Uống nhiều chất lỏng. ** Chất lỏng giúp làm mỏng chất nhầy và giữ cho cổ họng của bạn ngậm nước.
*** Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. ** Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại nhiễm trùng.
*** Tránh hút thuốc và rượu. ** Hút thuốc và rượu có thể gây kích ứng cổ họng của bạn và làm cho các triệu chứng lạnh của bạn tồi tệ hơn.
Nếu các triệu chứng lạnh của bạn nghiêm trọng hoặc tồn tại trong hơn một vài ngày, bạn nên gặp bác sĩ.
# Hashtags
* #biện pháp tự nhiên
* #homeremedies
* #lạnh lẽo
=======================================
[Mua Ngay để Trải Nghiệm Sự Độc Đáo và Chất Lượng!]: (https://shorten.asia/99pfEmUk)
=======================================
remedies, home remedies, cold **Natural Remedies for Colds**
Colds are a common winter ailment, but there are many natural remedies that can help to relieve symptoms and speed up recovery. Some of the most effective natural remedies for colds include:
* **Honey**. Honey has been shown to inhibit the growth of bacteria and viruses, and it can also help to soothe a sore throat. A study published in the journal _Pediatrics_ found that children who were given honey at the first sign of a cold were less likely to develop a full-blown cold. To use honey as a natural remedy for colds, mix 1 teaspoon of honey into a cup of warm water and drink it at bedtime.
* **Garlic**. Garlic has antiviral and antibacterial properties, and it can help to reduce inflammation. A study published in the journal _Phytotherapy Research_ found that taking garlic supplements reduced the duration and severity of colds. To use garlic as a natural remedy for colds, crush a clove of garlic and mix it with a little olive oil. Then, place the mixture on a cotton ball and insert it into your ear. You can also take garlic supplements, but be sure to talk to your doctor first.
* **Chicken soup**. Chicken soup is a traditional home remedy for colds, and there is some scientific evidence to support its effectiveness. A study published in the journal _Chest_ found that people who ate chicken soup had reduced symptoms of a cold, including congestion, sore throat, and cough. To make chicken soup, simmer a whole chicken in a pot of water with vegetables such as carrots, celery, and onions. You can also add herbs such as thyme, rosemary, and oregano.
In addition to these natural remedies, there are also a number of other things you can do to help relieve cold symptoms, such as:
* **Get plenty of rest.** Rest is essential for allowing your body to heal.
* **Drink plenty of fluids.** Fluids help to thin mucus and keep your throat hydrated.
* **Eat a healthy diet.** Eating a healthy diet will help to boost your immune system and fight off infection.
* **Avoid smoking and alcohol.** Smoking and alcohol can irritate your throat and make your cold symptoms worse.
If your cold symptoms are severe or persist for more than a few days, you should see a doctor.
# Hashtags
* #NaturalRemedies
* #homeremedies
* #Cold
=======================================
[Đặt Mua Ngay Để Nhận Ưu Đãi Khủng và Quà Tặng Hấp Dẫn!]: (https://shorten.asia/99pfEmUk)
