tranvuminh.hoang
New member
[Đừng Bỏ Lỡ - Mua Ngay để Nhận Nhiều Ưu Đãi Hấp Dẫn!]: (https://shorten.asia/UvCHqu6Q)
** Công thức gà và gạo nâu **
Công thức thịt gà và gạo nâu lành mạnh này là hoàn hảo cho bữa ăn tuần nhanh chóng và dễ dàng.Nó cũng thân thiện với ngân sách và có thể dễ dàng tùy chỉnh theo ý thích của bạn.
## Thành phần
* 1 pound không xương, ức gà không da
* 1 muỗng canh dầu ô liu
* 1/2 cốc hành tây xắt nhỏ
* 1/2 chén ớt chuông xanh xắt nhỏ
* 1/2 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
* 1 muỗng cà phê bột tỏi
* 1 muỗng cà phê oregano khô
* 1/2 thìa cà phê muối
* 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đen
* 1 chén gạo nâu, nấu theo hướng dẫn gói
* 1/2 cốc phô mai cheddar vụn
## Hướng dẫn
1. Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa.
2. Thêm ức gà và nấu cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt.
3. Thêm hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, bột tỏi, oregano, muối và hạt tiêu.Nấu cho đến khi rau được làm mềm.
4. Khuấy trong gạo nâu và phô mai.
5. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy và gạo được làm nóng qua.
6. Phục vụ ngay lập tức.
## hashtags
* #ChickenAndBrownrice
* #Healthydinner
* #budgetfriendlymeal
=======================================
[Đừng Bỏ Lỡ - Mua Ngay để Nhận Nhiều Ưu Đãi Hấp Dẫn!]: (https://shorten.asia/UvCHqu6Q)
=======================================
**Chicken and Brown Rice Recipe**
This healthy and hearty chicken and brown rice recipe is perfect for a quick and easy weeknight meal. It's also budget-friendly and can be easily customized to your liking.
## Ingredients
* 1 pound boneless, skinless chicken breasts
* 1 tablespoon olive oil
* 1/2 cup chopped onion
* 1/2 cup chopped green bell pepper
* 1/2 cup chopped red bell pepper
* 1 teaspoon garlic powder
* 1 teaspoon dried oregano
* 1/2 teaspoon salt
* 1/4 teaspoon black pepper
* 1 cup brown rice, cooked according to package directions
* 1/2 cup shredded cheddar cheese
## Instructions
1. Heat the olive oil in a large skillet over medium heat.
2. Add the chicken breasts and cook until browned on all sides.
3. Add the onion, green bell pepper, red bell pepper, garlic powder, oregano, salt, and pepper. Cook until the vegetables are softened.
4. Stir in the brown rice and cheese.
5. Cook until the cheese is melted and the rice is heated through.
6. Serve immediately.
## Hashtags
* #ChickenAndBrownrice
* #Healthydinner
* #budgetfriendlymeal
=======================================
[Đừng Chần Chừ - Mua Ngay Để Nhận Nhiều Ưu Đãi!]: (https://shorten.asia/UvCHqu6Q)
